Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
tatevik1 Новичок

Зарегистрирован: 29.04.2011
Откуда: Москва, Россия
|
28.6.2013 18:27:18 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Фитнес беллиданс
В аналогичной теме не нашла никаких подробностей об этом стиле, хотелось бы знать больше.
Какие движения присутствуют, в чем отличие от классического танца и для чего существует это направление? |
|
Морошка Участник

Зарегистрирован: 14.03.2010
Откуда: Нижневартовск
|
12.7.2013 20:11:53 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Я тоже не нашла ничего подходящего. Поэтому сделала свои комбинации движений на основе аэробных и БД.
Движения можно брать любые, главное понять зачем они.
Обычно фитнесс-вариант используют для тех, кто не хочет учиться танцевать, им главное похудеть, но с восточными движениями, чтобы при случае "попой потрясти на дискотеке".
Интересующихся было много, вот и пришлось сотворить этакий микс.
Если интересно, могу подробнее описать комби. |
|
nadzhma basima Участник

Зарегистрирован: 12.10.2009
Откуда: Запорожье
|
12.7.2013 20:33:46 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Конечно интересно. Буду благодарна. Потому как то, что я находила, было -обнять и рыдать до утра: может и фитнесс, но никак не бд. |
|
Алена Макаревич Новичок

Зарегистрирован: 02.07.2013
Откуда: Москва, Россия
|
13.7.2013 21:59:37 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Морошка
Я тоже не нашла ничего подходящего. Поэтому сделала свои комбинации движений на основе аэробных и БД.
Движения можно брать любые, главное понять зачем они.
Обычно фитнесс-вариант используют для тех, кто не хочет учиться танцевать, им главное похудеть, но с восточными движениями, чтобы при случае "попой потрясти на дискотеке".
Интересующихся было много, вот и пришлось сотворить этакий микс.
Если интересно, могу подробнее описать комби. |
спасибо огромное, конечно, интересно, буду очень благодарна, если поделитесь! я думаю тоже, что много желающих будет |
|
Морошка Участник

Зарегистрирован: 14.03.2010
Откуда: Нижневартовск
|
13.7.2013 22:27:46 |
Профиль Письмо Цитата |
|
nadzhma basima
Конечно интересно. Буду благодарна. Потому как то, что я находила, было -обнять и рыдать до утра: может и фитнесс, но никак не бд. |
ну сразу скажу, что там мало БД, на мой взляд.
в понедельник запишу все связочки. они короткие по 16 счетов.
может поможет что то своё придумать
вообще урок проходит так:
15 минут разминка из движений БД
20 минут - кардиотренировка из связок
20 минут - качаем ножки/ручки, пресс/спинку + растяжка.
последняя часть состоит из упражнений калланетики.
последнее время стала сажать на фитбол и прорабатывали косые мышцы и пресс обычной качалкой и тарелочкой. только долго и интенсивно. |
|
Морошка Участник

Зарегистрирован: 14.03.2010
Откуда: Нижневартовск
|
13.7.2013 22:54:29 |
Профиль Письмо Цитата |
|
девочки любят брать гантельки, чтобы руки хорошо прорабатывались. |
|
Морошка Участник

Зарегистрирован: 14.03.2010
Откуда: Нижневартовск
|
|
angelika B Участник

Зарегистрирован: 20.05.2009
Откуда: Одесса/Берлин
|
|
Феридэ Участник

Зарегистрирован: 27.01.2011
|
|
Cuatro менее 10 сообщений на форуме
Зарегистрирован: 19.10.2011
|
29.8.2014 00:39:47 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Будьте добры, напишите и мне описание комбинаций)
и видео)) |
|
Морошка Участник

Зарегистрирован: 14.03.2010
Откуда: Нижневартовск
|
|
Феридэ Участник

Зарегистрирован: 27.01.2011
|
13.3.2015 23:05:41 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Морошка
Выкладываю тут ссылку на скачивание видео моей версии ФитБД. |
Вот спасибище!!!))) |
|
МаринаП Новичок
Зарегистрирован: 14.06.2007
Откуда: Москва, район Митино
|
|
pasiega Новичок

Зарегистрирован: 13.06.2008
Откуда: Крым
|
23.1.2016 13:20:20 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Морошка, какие шикарные волосы!!! Сидела любовалась.Спасибо за видео, у меня девочки иногда просят сделать им тренировку такого плана  |
|
Bogdana Новичок

Зарегистрирован: 23.03.2016
|
|
|