я сбрасываю лишний вес, кто со мной?

веселена · 22.8.2014 22:15:25

Да все нормально Галя!!! 💐

веселена · 31.8.2014 09:10:24

https://pp.vk.me/c617424/v617424339/17b1f/envn4fkjpAc.jpg

Izis · 31.8.2014 10:30:10

веселена · 31.8.2014 10:31:34

💋💋💋спасибооооооо!! Все я более не худею!!! Теперь держать только!! Ну +-2 кг🙈

darkarabiannight · 31.8.2014 18:53:40

веселена · 31.8.2014 19:02:16

Светик спасибо милая!!! Самый трудный период начинается!!! 🌘🌌

веселена · 31.8.2014 19:03:41

Как ты сама , занимаешься ???? Я про фитнес с резинкой - тренажером!📢

darkarabiannight · 31.8.2014 19:15:50

веселена · 31.8.2014 19:21:05

Это очень хороший период! Я тоже каждый день по 10км хожу , только не на тренажере а пешим ходом ( прогулки с мужем)⏰

darkarabiannight · 31.8.2014 19:43:16

Ирина Сасина · 31.8.2014 20:01:50

веселена · 31.8.2014 20:16:31

Ирочка спасибоооо мне реально ваша поддержка нужна!!! 😻😻😻

Astarta · 1.9.2014 20:52:32

веселена · 2.9.2014 13:18:59

🙀🙀🙀уехала в отпуск, весы не брала!!! БОЮСЬ🙀🙀🙀🙀🙀🙀🙀🙀

Vikki888 · Новичок Зарегистрирован: 30.07.2014

Наоборот, вернулась с отпуска похудевшая. Питалась одними фруктами, водой и свежевыжатыми соками, в такой жаре ничего и не хочется, иногда, уже ночью, когда солнце сядет и жара спадет можно в ресторане заказать горячее, но это крайне редко. А до отпуска было интенсивное похудение, с диетой, походом в фитнес клуб и косметическими процедурами по коррекции веса http://zeltiq.ru/

frida · 5.9.2014 14:08:32

С фруктами и соками надо быть осторожнее при похудении. Не переусердствовать, поедая их.
Если Вы хотите похудеть, то не стоит налегать и на очень сладкие фрукты, особенно бананы, виноград и дыню. Их лучше есть в небольших количествах и, желательно, только в первой половине дня.

веселена · 5.9.2014 15:10:51

Да действительно фрукты содержат сахар,по этому сними осторожнее нужно!! А вот овощи - и вкусно и полезно и не вредят фигуре( кр картошки).🐾

frida · 5.9.2014 15:13:03

овощи - наше все)))
У меня к концу 3-я неделя Протасовки. Отвес -5 кг))
Не знаю как будет дальше и после выхода из диеты))

веселена · 5.9.2014 19:03:31

Фрида, за чем вам от куда то выходить? Нужно продолжать все так как будто вы всегда так и жили!!!

Мое наблюдение и печальный опыт, все диеты способствуют возвращению в огромный при огромный вес!

Я выбрала другой способ, он тоже не айс, но жить можно!! Сег были нарушения по времени аж на 2 часа, Но прошла пешком по пологой дороге аж 12 км!!! Так что ругать себя не буду!! Завтра все нормализуется в привычный режим- не есть после 15-15.30🙈🙈🙈🙈🔆🔆🔆🔆

frida · 6.9.2014 14:25:52

Неет, всю жизнь на протасовке не смогу. Потом ведь придется и углеводы добавлять в свое питание постепенно.
А соблазнов слишком много)). Очередной стресс и бац!! шоколадки нет)))
Хотя сейчас мне сладкого совсем не хочется.
Потом планирую сделать себе 1-2 дня отступлений, например в выходные позволить съесть себе немного совсем запретного утром с чашечкой кофе))) А иначе так свихнешься - это нельзя, то нельзя)))