ГЛАВНАЯ

ФОТО

ОБУЧЕНИЕ

ТАНЕЦ  ЖИВОТА

ТАНЦОВЩИЦЫ

КОСТЮМЫ

ССЫЛКИ

ФОРУМ



ФОРУМ ТАНЦА ЖИВОТА
Восстановление после беременности.

 
Новая тема   Ответ    Список форумов www.beledi.ru -> Медицинские проблемы при занятиях танцами живота
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Солана
Участник


Зарегистрирован: 17.11.2010

Откуда: Сибирь

Сообщение 19.8.2011 19:02:13 Профиль Письмо Цитата

Восстановление после беременности.

Здравствуйте, девочки. Что-то не нашла подобной темы нигде. Поделитесь, пожалуйста опытом. Как вы восстанавливались после беременности и родов? Сколько вам понадобилось времени? Через какое время возобновили занятия танцами? Есть ли у вас какие-то наблюденя и оригинальные способы? цветочек
alyabaykova
Участник


Зарегистрирован: 31.03.2010

Откуда: московская область

Сообщение 19.8.2011 19:08:34 Профиль Письмо Цитата



я через три месяца стала заниматься после родов. восстановилась быстро, и, в принципе, ничего особенного не делала. главное, меньше нервов и стараться высыпаться, хотя это практически невозможно недовольство
Солана
Участник


Зарегистрирован: 17.11.2010

Откуда: Сибирь

Сообщение 19.8.2011 19:19:34 Профиль Письмо Цитата



А фигура сильно изменилась? Хотя тут всё у всех по разному...
Катеринка
Miss Dance 2011
Miss Dance 2011


Зарегистрирован: 23.05.2008

Откуда: Уфа

Сообщение 19.8.2011 19:31:20 Профиль Письмо Цитата



Я подрыгиваться перед зеркалом начала через пару часов после родов (прикольно было смотреть на колыхающийся и булькующий живот), на следующий день пыталась делать физуху. Через две недели (через неделю после выхода из роддома) я начала вести занятия в фитнес-формате. Собиралась еще и на конкурс идти, но меня отговорили тем, что я в жуткой неформе.
Похудела я правда только после того как прекратила кормить - это почти через год.
Для себя подтвердила всем известную истину, что пока кормишь похудеть нереально - кормящими диетами я не баловалась, ела мало (как обычно), стала заниматься кардионагрузками на велотренажере и беговой дорожке - но все было бесполезно!!! Может и есть исключения, но я подтвердила правила)))))
Солана
Участник


Зарегистрирован: 17.11.2010

Откуда: Сибирь

Сообщение 19.8.2011 20:07:51 Профиль Письмо Цитата



Я уже не дождусь, когда потрястись можно будет! голливудская улыбка
Славянка Ксю
Участник


Зарегистрирован: 15.09.2007

Откуда: Санкт-Петербург

Сообщение 19.8.2011 21:07:32 Профиль Письмо Цитата



Я ничего не делала месяца 3 после рождения младшей дочки. А потом сошел снег, и я стала гулять с ней на роликах. Коляска позволяла, потому что была трехколесная, с плавающим передним колесом полноразмерным. 2 раза в день вот так рассекала по району, и через 2 месяца таких прогулок вернулась к дородовому весу и улучшила форму бедер и попы значительно по сравнению с дородовой улыбка была довольна, как слон, всем рекомендую влюбленность
Солана
Участник


Зарегистрирован: 17.11.2010

Откуда: Сибирь

Сообщение 19.8.2011 21:27:29 Профиль Письмо Цитата



улыбка В нашем городе по дорогам не то что на роликах, пешком ходить опасно. ))) Да и снега будет много. И на роликах я не умею кататься... смущение А вообще - очень полезный совет. Спасибо! цветочек
Анна Власова
Участник


Зарегистрирован: 31.07.2008

Откуда: Йошкар-Ола

Сообщение 16.9.2011 11:12:43 Профиль Письмо Цитата



Заниматься и преподавать стала только через годик
Солана
Участник


Зарегистрирован: 17.11.2010

Откуда: Сибирь

Сообщение 16.9.2011 11:39:12 Профиль Письмо Цитата



Я уже не могу просто слушать музыку. голливудская улыбка Так и тянет потанцевать. Но это так забавно выглядит... Даже не знаю как год выдержу. улыбка Смотрю на фото Фатимы или Ашер. Просто красотки после родов. улыбка Это у кого я точно знаю совсем ещё малыши, может кто-то ещё в такой чудесной форме. Надеюсь вернуть себе былой стройный вид.
Анна Власова
Участник


Зарегистрирован: 31.07.2008

Откуда: Йошкар-Ола

Сообщение 16.9.2011 12:36:27 Профиль Письмо Цитата



Солана

Я уже не могу просто слушать музыку. голливудская улыбка Так и тянет потанцевать. Но это так забавно выглядит... Даже не знаю как год выдержу. улыбка Смотрю на фото Фатимы или Ашер. Просто красотки после родов. улыбка Это у кого я точно знаю совсем ещё малыши, может кто-то ещё в такой чудесной форме. Надеюсь вернуть себе былой стройный вид.

Я стала весить даже меньше чем до беременности, вроде форма хорошая, малышу сейчас 1 годик
Но я не сразу такая стала во время беременности набрала больше 20 кг, но потом как родила ушло сразу 9, а остальные 11 скинула примерно за 3-4 месяца, комрление грудью,диета, ничего сладкого,острого жирного нельзя было,так и похудела
Marmelatta
Участник


Зарегистрирован: 28.10.2011

Откуда: Москва

Сообщение 30.12.2011 13:39:56 Профиль Письмо Цитата



Я весила меньше чем до беременности и похудела именно когда кормила. Единственная проблема - живот. Кожа никак не восстановится, хоть и времени прилично прошло: очень уж большое растяжение было, таз узкий, всё в живот ушло подозрительно
Светлана Бочагова
менее 10 сообщений на форуме


Зарегистрирован: 31.10.2016

Откуда: www.sauria-school.ru

Сообщение 31.10.2016 17:34:02 Профиль Письмо Цитата



Прекрасные танцовщицы, если вы увлечены восточным танцем, живете в Москве и недавно стали мамой, значит, у вас есть возможность восстанавливаться после родов с помощью того, что вы так сильно любите!

Методика Baby Bellydance (от 2-х месяцев до года), разработанная мной, мамой двоих детей, поможет вам не только вернуть хорошую физическую форму, но и гармонизировать психоэмоциональную сферу.

Важно понимать, что занятия с грудным ребенком сложно вписать в формат "запланировали - занимаемся", и я учитывала это, когда разрабатывала методику.

Малыш хочет быть на руках - ок, мама знает способ, как при этом потанцевать; нужно принять воздушные ванны - замечательно, мама знает, как выполнить восточные движения, сочетая их с детским массажем, и таким образом танцует не отходя от пеленального стола.
Малыш хочет ползать - не вопрос, и тут у мамы богатая фантазияулыбка

Вся прелесть в том, что вы превращаетесь из обычной мамы в танцующую, а это - здорово!

В удобное для вас время я, как автор методики, приезжаю на дом и консультирую вас по всем вопросам, обучая Baby Bellydance.

Дополнительная информация по телефону: 8-917-560-33-32 или в личку

Видео методики по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=5RkI51kkn8I
Антонина Машкина
Новичок


Зарегистрирован: 18.05.2017


Сообщение 11.8.2017 10:08:21 Профиль Письмо Цитата



доктору виднее, как вам восстановиться и когда вновь к танцам приступить.
Larissotka
Новичок


Зарегистрирован: 30.06.2017


Сообщение 27.10.2017 00:26:38 Профиль Письмо Цитата



это точно.
Показать сообщения:   
Новая тема   Ответ    Список форумов www.beledi.ru -> Медицинские проблемы при занятиях танцами живота Часовой пояс: GMT + 4
Страница 1 из 1
Эту тему просматривают: 1, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 1
Зарегистрированные пользователи: Нет

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


 

  FAQFAQ    ПоискПоиск    РегистрацияРегистрация   
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
ТАНЕЦ ЖИВОТА. Сайт Галины Савельевой
Рейтинг@Mail.ru miss-dance.ru

www.beledi.ru © 2005-2016
phpBB