владение интимными мышцами в танце живота

[Лёля777]

Интимные мышцы - это круто! Говорю не понаслышке . Всегда были довольно крепкими, а после ТЖ я научилась ими управлять)

[лилия мартемьянова]

У меня ученицы практикуют на занятиях упражнения кегеля. Эти упражнения полезны и женщинам и мужчинам кстати тоже. И это факт!
Моему партнеру очень нравится когда я занимаюсь этой "гимнастикой" в постели.
Так же советую сжимать эти мышцы во время секса, оргазм становится сильнее

[Анастасия936881]

Владение и.м. просто жизненно необходимо для женщины.Малоподвижный образ жизни,лишний вес,роды ведут к ослаблению и.м. что приводит к неприятным последствиям, таким как фригидность(а у вашего партнера к импотенции), опущение матки, недержание.Танец живота,упражнения Кегеля помогут молодым,здоровым и не рожавшим женщинам держать мышцы в тонусе, а для восстановления после родов или при первых признаках ослабления и.м. нужен комплекс упражнений.Очень хороший комплекс я нашла в книге "Секрет женского здоровья или мышцы любви" http://www.ozon.ru/context/detail/id/1311483/# .Начала делать эти упражнения просто из интереса ,считая что у меня и так все замечательно,но через пару месяцев регулярных занятий поняла что значит действительно владеть и.м.Без всяких тренажеров все естественно и просто,20 минут в день и вы богиня секса. Также этот комплекс помогает подготовиться к родам и восстановиться после,проверенно на подругах.

[Dalila2008]

Почитала сообщения .....
не понимаю ,как с помощью ТЖ , можно научиться этому ...
я когда училась подобной гимнастике , ничего от ТЖ не было и в помине ....это целая система , в которой не было ничего танцевального .... разминки , растяжки были , но их наверное больше к йоге можно отнести ...
больше работала половая и мочеполовая система ....
знаю , что мышцы во влагалище расположены в виде 7 ми колец , высший пилотаж , владеть каждым кольцом отдельно ...
если с помощью ТЖ и можно что то натренировать , так это максимум до 3его кольца вглубь , но не больше ....
Если кто то и хочет научиться , то дома можно с помощью нефритовых яиц попробовать , ну или с любимым мужчиной разминкой заняться , или идти на спец курсы и пройти курс обучения , а по книжке , сами понимаете ....с дуру можно ....

[Сельсея]

я шариками специальными тренируюсь, до них думала,что хорошо владею, теперь понимаю,что была в заблуждении

[Анастасия936881]

С помощью ТЖ нельзя научиться владеть и.м.,танцы(и/или йога) скорее полезное и приятное дополнение ,они помогут правильно расслабляться,дышать и лучше чувствовать мышцы.А книгу эту написало бывшая балерина,упражнения очень простые и похожи чем-то похожи на растяжку или йогу.так что не судите о книге не прочитав ее.

[AlenaXX]

Вумбилдинг имеет строгие противопоказания, акуратнее девушки:
острые или хронические заболевания мочеполовой сферы
беременность
доброкачественные и злокачественные опухоли
опущение матки
воспалительные процессы