ГЛАВНАЯ

ФОТО

ОБУЧЕНИЕ

ТАНЕЦ  ЖИВОТА

ТАНЦОВЩИЦЫ

КОСТЮМЫ

ССЫЛКИ

ФОРУМ



ФОРУМ ТАНЦА ЖИВОТА
Плоский животик и тонкая талия!!!!Как эффективнее этого достичь?????
На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
 
страница:  из 3 
Новая тема   Ответ    Список форумов www.beledi.ru -> Спорт, фитнес, похудение
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Dajana
Участник


Зарегистрирован: 02.06.2010


Сообщение 4.7.2010 02:35:57 Профиль Письмо Цитата



златовласка

Delia

для меня самым эффективным оказался.. массаж живота.

массажист разбивал жиры, смещал их в нижнюю часть и там с ними работал.

после него реально ушли бочка и живот.
да с каждым сеансом реально уходит от массажа на глазах..я встаю с кушетки просто новая..оптимально уже на 7 сеансе просто красотка и надо гдето 10-15 сеансов чтоб все до ума довести


а на попу и ноги такой способ распространяется? смущение
Maestral
Участник


Зарегистрирован: 18.01.2010

Откуда: Москва

Сообщение 8.7.2010 17:35:59 Профиль Письмо Цитата



Dajana, конечно, даже икры можно уменьшать в объемах подобным образом (только надо быть осторожней, если с венами проблемы) голливудская улыбка
Мне, кстати метод массажа тоже очень понравился, а если все это сочитать с медовым или водорослевым обертыванием - ваще сказка влюбленность А мои подруги таким образом целюлит убирают с ягодиц, даже самый запущенный уходит голливудская улыбка
Shamara
Участник


Зарегистрирован: 13.10.2009

Откуда: Балашов

Сообщение 10.7.2010 22:19:13 Профиль Письмо Цитата



Мне реально помогали "циферки" улыбка улыбка улыбка Лёжа на спине, обеими ногами рисуешь цифры где-то от 1-15. Каждый день увеличиваешь на 1-2 цифры улыбка Мой живот это быстро в форму приводит гы-гы
Dajana
Участник


Зарегистрирован: 02.06.2010


Сообщение 15.7.2010 16:47:28 Профиль Письмо Цитата



Maestral

Dajana, конечно, даже икры можно уменьшать в объемах подобным образом (только надо быть осторожней, если с венами проблемы) голливудская улыбка
Мне, кстати метод массажа тоже очень понравился, а если все это сочитать с медовым или водорослевым обертыванием - ваще сказка влюбленность А мои подруги таким образом целюлит убирают с ягодиц, даже самый запущенный уходит голливудская улыбка


Вааааау)Надо будет попробовать обязательно!!!!!
Светулек
Новичок


Зарегистрирован: 02.02.2010

Откуда: г. Пермь

Сообщение 16.7.2010 11:28:53 Профиль Письмо Цитата



Девушки. А что, бодифлексом мало кто занимается?
ТаИШа
Участник


Зарегистрирован: 05.12.2007

Откуда: Сибирь

Сообщение 18.7.2010 04:40:54 Профиль Письмо Цитата



Цитата:
ТаИШа

jghugjgkljokglhhkfhggjfkjhkljgljkhjkhgfjkghyrtvhuft5678486vfhtjfj



кто расшифрует - тот узнает волшебный секрет тонкой талии?

Девочки стыд , только сейчас увидела стыд .Эт ,наверное племянник клавишами поиграл.Интерсно только в этой теме стыд замешательство
ТаИШа
Участник


Зарегистрирован: 05.12.2007

Откуда: Сибирь

Сообщение 18.7.2010 04:47:20 Профиль Письмо Цитата



Цитата:
т.к. кормящая мама,

Светулек, пока вы кормящая мама про плоский живот забудьте, физиология.Как кормить перестанете, обмен веществ,гормоны нормализуются и живот будет проще уменьшить.И, кстати, сколько прошло времени после родов?
Славянка Ксю
Участник


Зарегистрирован: 15.09.2007

Откуда: Санкт-Петербург

Сообщение 18.7.2010 08:25:04 Профиль Письмо Цитата



ТаИШа

Цитата:
т.к. кормящая мама,

Светулек, пока вы кормящая мама про плоский живот забудьте, физиология.Как кормить перестанете, обмен веществ,гормоны нормализуются и живот будет проще уменьшить.И, кстати, сколько прошло времени после родов?


Почему это?? Я знаю не одну и не две кормящих мамы, которые во время кормления грудью пришли в отличную форму, и даже лучше, чем было до родов
ТаИШа
Участник


Зарегистрирован: 05.12.2007

Откуда: Сибирь

Сообщение 18.7.2010 15:39:02 Профиль Письмо Цитата



Я тоже знаю мамочек, которые ну никак не могли прийти в норму.Особенно свой живот туда привести улыбка Но,буквально через два-три месяца после отмены кормления фигура изменилась.Конечно, все это очень индивидуально, но тут, похоже как раз такой случай.И еще интересно, как можно снаружи увидеть,что произошло с внутренней мышцей??
Славянка Ксю
Участник


Зарегистрирован: 15.09.2007

Откуда: Санкт-Петербург

Сообщение 18.7.2010 18:11:00 Профиль Письмо Цитата



Да, все индивидуально, я согласна. Тем более, на мой взгляд, не стоит так категорично заявлять "про живот забудьте".
Tanyabytya
Участник


Зарегистрирован: 17.03.2010

Откуда: Ростовская область, город Сальск

Сообщение 29.7.2010 12:13:04 Профиль Письмо Цитата



Девочки, извините ,что с таким вопросом здесь пишу, но отчаялась уже в поисках хула-хупа: хочу купить такой тяжеленький (килограмма 1-1,5 говорят весит), с шариками по внутренней части... стыд может, завалялся у кого без дела? стыд
Olga Kam
Участник


Зарегистрирован: 01.12.2008


Сообщение 9.8.2010 20:08:42 Профиль Письмо Цитата



насчет шариков не знаю, а тяжелым можно сделать обычный пластиковый обруч. насыпьте в него песку подмигивание
кстати, эти шарики оставляют внушительные синяки, а если обруч еще и тяжелый, то... нет
alyabaykova
Участник


Зарегистрирован: 31.03.2010

Откуда: московская область

Сообщение 10.8.2010 12:38:28 Профиль Письмо Цитата



синяки остаются только по началу, у меня такой обруч. как только начала с ним заниматься у меня все бока синие были жуть! жуть! как-будто ногами пинали, а потом тело привыкает наверно
Tanyabytya
Участник


Зарегистрирован: 17.03.2010

Откуда: Ростовская область, город Сальск

Сообщение 12.8.2010 12:53:01 Профиль Письмо Цитата



Уря! Уря-уря! ура Хулахупчик мой на почте лежит!!!! Пошла забирать моего родненького, моего долгожданненького - и в бой - крутить до посинения (я так поняла, что бывает и в прямом смысле слова ха-ха-ха ) - тока я 2 килограмовый купила, а синяки для меня - ерунда, я на ровном месте падаю порой ха-ха-ха а ради фигуры синячки уже терпела (когда баночный массаж с обычным чередовала).
Anna Naya
Участник


Зарегистрирован: 20.11.2009

Откуда: Санкт-Петербург

Сообщение 27.10.2010 14:49:03 Профиль Письмо Цитата



Светулек

Девушки. А что, бодифлексом мало кто занимается?

Бодифлекс-хорошая программа,жаль что мало кому подходит (пробл.с АД,варикоз,лень-матушка подмигивание (ведь необходимо заниматься КАЖДЫЙ день 15-30 мин). Вообще,чтобы сделать талию уже есть такие советы: 1) качать пресс (прямую м-цу)http://www.psylive.ru/articles/1198_uprazhneniya-dlya-mishc-zhivota.aspx
2) ОБЯЗАТЕЛЬНО растягивать,а не качать(!) косые м-цы.
3) рекомендации по питанию.Если кому интересно,напишу.Вообще,я в диетах не спец, есть пара моментов,которые мне советовали специалисты.
julek22
Участник


Зарегистрирован: 19.09.2009


Сообщение 27.10.2010 15:01:22 Профиль Письмо Цитата



стыд смущение Косые - я понимаю какие..., а прямая мы-ца, это какая? та, которая отвечает за верх. и нижний пресс?
Anna Naya
Участник


Зарегистрирован: 20.11.2009

Откуда: Санкт-Петербург

Сообщение 27.10.2010 15:10:41 Профиль Письмо Цитата



Прямая м-ца [/img] P.S. только сейчас Ваше сообщ. в личке прочитала голливудская улыбка ,не разобралась сначала. уже ответила улыбка

Вложенное изображение
Нажмите для увеличения (292 X 364, 20 KB)
Anna Naya
Участник


Зарегистрирован: 20.11.2009

Откуда: Санкт-Петербург

Сообщение 27.10.2010 15:19:47 Профиль Письмо Цитата



[img][/img]
Растягивать можно так, также хорошо растягивать если Вы стоите на опорной (сесть на бедро) и вытягиваетесь в верхн. диагональ в спорону опорной ноги, затем в др.сторону.Тянуть лучше без рывков,мягко,на выдохе. улыбка


Вложенное изображение

Агидель
Новичок


Зарегистрирован: 28.08.2010

Откуда: Вологда

Сообщение 10.6.2012 14:17:29 Профиль Письмо Цитата



Вот еще способ -

"Тонкая талия делается поясом и только поясом!!! Надо крепкий широкий пояс затянуть на талии. Сильно затянуть. Когда этот пояс выдавит из твоего брюшка то, что давно должно быть в туалете, надо затянуть пояс ещё сильнее. Через две недели у тебя талия будет твои любимые 60. если хочешь, чтобы у тебя было лучше всех, то сможешь сделать 50. Все эти роскошные свисающие бочки пропадут сами собой. Живот станет плоским и упругим.

Что будет тогда, когда ты снимешь пояс?

Талия останется такой, какой ты её сделала. Живот будет расти, но очень медленно, по мере накопления в кишечнике того, чего там быть не должно. Талия у тебя останется навсегда, потому что ты знаешь тайну, ты знаешь и умеешь делать себе талию.

Проблемы.

Есть проблема. Нет не со здоровьем. Со здоровьем всё будет даже лучше, чем прежде. Организм почистится, внутренние органы промассируются, мышцы живота укрепятся. Проблема в том, что нет, не могу найти для тебя подходящего пояса. Надо поискать, но если ты захочешь, я найду, обязательно найду."

Полностью статья здесь - http://www.cmapocmu.net/news/idealniy_ves_tayna_tonkoy_talii/

Не поленитесь прочитать все комменты там.
астра
Участник


Зарегистрирован: 06.05.2008

Откуда: Красноярск- - Юлия

Сообщение 10.6.2012 15:12:03 Профиль Письмо Цитата



И кто же дал такой идиотский совет?
Показать сообщения:   
Новая тема   Ответ    Список форумов www.beledi.ru -> Спорт, фитнес, похудение Часовой пояс: GMT + 3
На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Страница 2 из 3
Эту тему просматривают: 1, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 1
Зарегистрированные пользователи: Нет

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


 

  FAQFAQ    ПоискПоиск    РегистрацияРегистрация   
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
ТАНЕЦ ЖИВОТА. Сайт Галины Савельевой
Рейтинг@Mail.ru miss-dance.ru

www.beledi.ru © 2005-2020
phpBB