Йога

[Astarta]

[Astarta]

Ей за 50

http://www.youtube.com/watch?v=FTcLhOlIk5I&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=tpQQnV57LvY&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=h6fZpP_Gt8A&feature=related

[Skarlet]

Я то же занимаюсь Аенгара!

Это на столько продуманная сбалансированная система!

Ещё, по крайней мере для меня, очень важно самое помещение, зал.
Тут они чудесные! И свет, и вентиляция и вид из окошек !!!

[Анна Белышева]

Сходила я в фитнесе на йогу. Тяжела для меня наука оказалась.. Тетушки 50-летние все делают - пополам складываются, на одной ноге в ласточке стоят, в узел закручиваются, а я совсем заржавела - кочерга кочергой. Вот что значит одним ТЖ заниматься долгие годы. Я в фитнес только 2 года хожу, это я еще начинающая, наверное..

[Alica]

Аня, не переживайте. Моя знакомая, мастер спорта по художественной гимнастике, пошла впервые на йогу. И сказала, что ей сложновато, что ее в узел пытались закрутить, так и не смогли.
Форма у нее, конечно, не та, что раньше, но продольные шпагаты до сих пор в провисе+ поперечный, лягушки, мостики - это все есть.

[Лисса]

Йога - это не закидывание ног за голову. Балерины в большом Театре и не так могут задрать, они разве йоги после этого?
Йога - это образ мыслей, это поступки, это способ жизни, а не завязывание себя в клубок или лежание на гвоздях.

[Alica]

Вы абсолютно правы. Я к тому написала, что на йоге может быть сложно, бывают ведь разные группы.

[Лисса]

конечно разные... если человек йогой не занимался, не стоит идти сразу в "продвинутую" группу", а постепенно... с начинашками

я когда только начинала заниматься, очень переживала, что растяжка моя, по сравнению с другими, оставляет желать лучшего.. на что Учитель сказал "растяжка в йоге не главное" и "не сравнивай себя с другими, у них свой путь и своя скорость развития, сравнивай себя с собой вчерашней"

[Alica]

Наконец-то пошла на йогу! Выбрала преподавателя, вроде бы неплохая, мне подходит. В целом очень нравится. Именно то, что мне на данный момент нужно!

[Delia]

девушки,

у меня сегодня при определенных асанах так нагрелись некоторые участки тела, что еще минут 5 , и одежда бы загорелась.
кто -нибудь сталкивался с таким?

[Astarta]

Полин, у меня нагревается ВСЕ так, что кажется, что закиплю Хотя, тетеньки вокруг меня в шавасане (а иногда и раньше) кутаются в кофты

[Delia]

Юль, прости за нескромный вопрос, а ты потеешь во время йоги?
у мне пот в 3 ручья, горячие волны и вот начали участки тела нагреваться

как там в кофты можно кутаться???

[ALEH]

[Delia]

[Astarta]

[ALEH]

[Astarta]

Полин, я занимаюсь в основном Айенгарой, но в данный момент уровень моей практики таков, что я могу варьировать интенсивность работы в каждой асане. Я предпочитаю максимальную интенсивность.

[Astarta]

Йог от природы

[Амаль Амаль]

Классно! Как я после работы)))

[Astarta]

Парк Горького дарит уникальную возможность посетителям "Зеленой Недели" бесплатно познакомиться с лучшими школами и практиками Москвы

Занятия будут проходить каждое утро и вечер на открытых площадках парка. С помощью опытных мастеров студий йоги и аюрведы NymYoga, Yoga Dom, «Керала», Yo Studio, «Прана», YogaPractika и других гости фестиваля смогут попрактиковаться и настроиться на нужный ритм с самого утра, или же расслабиться после напряженного рабочего дня, занявшись йогой или цигуном на свежем воздухе. Также в программе есть йога для детей.

19 мая, суббота
9.45 / лекция о йоге (Yo Studio) Зеленая эстрада
10.00 / хатха-йога (Илья Горлов) (Yo Studio) Зеленая эстрада
13.00 / йога в воздухе, Светлана Ангел, (Yo Studio), Зеленая эстрада
16.00 / детская йога (Яна Комарницкая) (Yo Studio) Зеленая эстрада
17.00 / хатха-йога, Щетинина Аня, (NYM Yoga) Оливковый пляж
17.00 / хатха-йога (Керала) Зеленая эстрада
19.00 / женская даосская йога или цигун для позвоночника, продолжительность 1,5 — 2 часа Оливковый пляж

20 мая, воскресенье
9.45 / лекция о йоге (Yo Studio) Зеленая эстрада
10.00 / хатха-йога (Илья Горлов) (Yo Studio) Зеленая эстрада
12.00 / хатха-йога (Керала) Зеленая эстрада
15.00 / Аштанга-виньяса (Ирина Грехова) (Yo Studio) Танцевальная площадка на Центральной аллее
15.30 / Аня Шаповал jivamukti yoga (NYM Yoga) Зеленая эстрада
16.00 / детская йога (Яна Комарницкая) (Yo Studio), поляна
16.00 / Аня Шейн, динамическая пранаяма (ЙогаДом) Оливковый пляж

21 мая, понедельник
9.45 / лекция о йоге (Yo Studio) Зеленая эстрада
10.00 / хатха-йога (Илья Горлов) (Yo Studio) Зеленая эстрада
19.00 / хатха-йога с эл-тами медитативных техник (Никетан) Зеленая эстрада
20.00 / Василий Кондратков, хатха йога (NYM Yoga) Оливковый пляж

22 мая, вторник
9.45 / лекция о йоге (Yo Studio) Зеленая эстрада
10.00 / хатха-йога (Илья Горлов) (Yo Studio) Зеленая эстрада
20.00 / Шелковина Юля хатха йога (NYM Yoga), Зеленая эстрада

23 мая, среда
9.45 / лекция о йоге (Yo Studio) Зеленая эстрада
10.00 / хатха-йога (Илья Горлов) (Yo Studio) Зеленая эстрада
15.00 / Аштанга-виньяса (Ирина Грехова) (Yo Studio) Зеленая эстрада
19.00 / хатха-йога с эл-тами медитативных техник (Никетан) Оливковый пляж
20.00 / Лунегова Аня jivamukti yoga (NYM Yoga), Зеленая эстрада

24 мая, четверг
9.45 / лекция о йоге (Yo Studio) Зеленая эстрада
10.00 / хатха-йога (Илья Горлов) (Yo Studio) Зеленая эстрада
18.30 / Кушнер Катя jivamukti yoga (NYM Yoga) Зеленая эстрада
19.00 / Дмитрий Серебровский, хатха йога (ЙогаДом) Оливковый пляж
20.00 / йога в воздухе, Светлана Ангел, (Yo Studio) Зеленая эстрада

25 мая, пятница
9.45 / лекция о йоге (Yo Studio) Зеленая эстрада
10.00 / хатха-йога (Илья Горлов) (Yo Studio) Зеленая эстрада
15.00 / Аштанга-виньяса (Ирина Грехова) (Yo Studio) Зеленая эстрада
18.00 / хатха-йога (Керала) Зеленая эстрада
20.00 / Тихонова Алена jivamukti yoga (NYM Yoga), Оливковый пляж