ФОРУМ ТАНЦА ЖИВОТА
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Вейла Участник
Зарегистрирован: 24.11.2010
|
3.8.2011 08:07:48 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Девочки, стало болеть в пояснице((( Особенно неприятное ощущение, когда делаю тарелочку, там аж щелкает, как будто позвонки сместились. Неприятно когда делаю волну, когда делаю удары грудью. Действительно, когда попу подбираешь, не больно. Неужели неправильно делаю движения? Неправильно стою? Стараюсь тарелочку вообще не делать, больно |
|
Веселеночка Участник
Зарегистрирован: 12.04.2011
Откуда: миссис оригинальность МО
|
|
Irisss Участник
Зарегистрирован: 22.08.2009
Откуда: Москва
|
3.8.2011 08:33:30 |
Профиль Письмо Цитата |
|
надо всегда попу подбирать, иначе весь позвоночник болеть будет, особенно поясница. Нам преподаватель наш всегда об этом говорит и следит, чтобы мы на занятии ее не отклячивали. До этого занималась у другого препода, она на этом внимание не акцентировала, так у меня поясница отваливалась просто, и тоже все хрустело, сейчас же все в норме, даже если занятия часто.
И обязательно надо тянуться в начале и конце занятия, а еще мы во время занятия периодически "висим", то есть стоя, прямые ноги на ширине плеч, наклоняемся и висим, "отпускаем" спину, напряжение снимает хорошо.
Но и к доктору мне кажется сходить тоже не помешает, вдруг защемление не дай бог какое... |
|
Astarta Участник
Зарегистрирован: 26.05.2008
Откуда: Москва
|
3.8.2011 08:40:22 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Вейла, смените тренера на того, который будет качественно давать технику. И сделайте МРТ на всякий случай, т.к. возможно уже "наделали" проблем, если давно выполняете элементы некорректно. |
|
Вейла Участник
Зарегистрирован: 24.11.2010
|
3.8.2011 08:46:31 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Хоть сама и учусь на врача, но лечится не люблю((( стараюсь сама как-то. Попробую пока попу постоянно держать и мазь разогревающую наносить и "виснуть"))) если не пойдет, тогда пойду мрт делать, надеюсь ничего страшного там нет. Может просто перенапряжение от того, что я не правильно стою. Надеюсь все-таки до врача не дойдет... |
|
Нак Нак менее 10 сообщений на форуме
Зарегистрирован: 15.07.2011
|
11.8.2011 12:57:49 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Автору советую попробовать расслабить спину массажем, ну и хоть немного поменьше ее напрягать в будущем - постараться ограничить тренировки, хотя бы временно |
|
Amadeus Новичок
Зарегистрирован: 07.09.2011
|
7.9.2011 18:31:07 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Хороший тренер всегда помнит о медицинских проблемах, если он конечно квалифицированный в этом вопросе. А если нет, так и до инвалидности недалеко |
|
СветлаяА Новичок
Зарегистрирован: 15.11.2010
|
11.9.2011 00:46:50 |
Профиль Письмо Цитата |
|
А хорошие преподы встречаются гораздо реже плохих. Так что прислушиввйтесь к своему здоровью сами. Спрашивайте совета на форуме. Здоровье-то одно! |
|
|
Эту тему просматривают: 1, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 1 Зарегистрированные пользователи: Нет
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|