ФОРУМ ТАНЦА ЖИВОТА
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Tanyabytya Участник
Зарегистрирован: 17.03.2010
Откуда: Ростовская область, город Сальск
|
29.7.2010 12:13:04 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Девочки, извините ,что с таким вопросом здесь пишу, но отчаялась уже в поисках хула-хупа: хочу купить такой тяжеленький (килограмма 1-1,5 говорят весит), с шариками по внутренней части... может, завалялся у кого без дела? |
|
Olga Kam Участник
Зарегистрирован: 01.12.2008
|
9.8.2010 20:08:42 |
Профиль Письмо Цитата |
|
насчет шариков не знаю, а тяжелым можно сделать обычный пластиковый обруч. насыпьте в него песку
кстати, эти шарики оставляют внушительные синяки, а если обруч еще и тяжелый, то... |
|
alyabaykova Участник
Зарегистрирован: 31.03.2010
Откуда: московская область
|
10.8.2010 12:38:28 |
Профиль Письмо Цитата |
|
синяки остаются только по началу, у меня такой обруч. как только начала с ним заниматься у меня все бока синие были как-будто ногами пинали, а потом тело привыкает наверно |
|
Tanyabytya Участник
Зарегистрирован: 17.03.2010
Откуда: Ростовская область, город Сальск
|
12.8.2010 12:53:01 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Уря! Уря-уря! Хулахупчик мой на почте лежит!!!! Пошла забирать моего родненького, моего долгожданненького - и в бой - крутить до посинения (я так поняла, что бывает и в прямом смысле слова ) - тока я 2 килограмовый купила, а синяки для меня - ерунда, я на ровном месте падаю порой а ради фигуры синячки уже терпела (когда баночный массаж с обычным чередовала). |
|
Anna Naya Участник
Зарегистрирован: 20.11.2009
Откуда: Санкт-Петербург
|
27.10.2010 14:49:03 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Светулек
Девушки. А что, бодифлексом мало кто занимается? |
Бодифлекс-хорошая программа,жаль что мало кому подходит (пробл.с АД,варикоз,лень-матушка (ведь необходимо заниматься КАЖДЫЙ день 15-30 мин). Вообще,чтобы сделать талию уже есть такие советы: 1) качать пресс (прямую м-цу)http://www.psylive.ru/articles/1198_uprazhneniya-dlya-mishc-zhivota.aspx
2) ОБЯЗАТЕЛЬНО растягивать,а не качать(!) косые м-цы.
3) рекомендации по питанию.Если кому интересно,напишу.Вообще,я в диетах не спец, есть пара моментов,которые мне советовали специалисты. |
|
julek22 Участник
Зарегистрирован: 19.09.2009
|
27.10.2010 15:01:22 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Косые - я понимаю какие..., а прямая мы-ца, это какая? та, которая отвечает за верх. и нижний пресс? |
|
Anna Naya Участник
Зарегистрирован: 20.11.2009
Откуда: Санкт-Петербург
|
27.10.2010 15:10:41 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Прямая м-ца [/img] P.S. только сейчас Ваше сообщ. в личке прочитала ,не разобралась сначала. уже ответила
Вложенное изображение Нажмите для увеличения (292 X 364, 20 KB)
|
|
Anna Naya Участник
Зарегистрирован: 20.11.2009
Откуда: Санкт-Петербург
|
27.10.2010 15:19:47 |
Профиль Письмо Цитата |
|
[img][/img]
Растягивать можно так, также хорошо растягивать если Вы стоите на опорной (сесть на бедро) и вытягиваетесь в верхн. диагональ в спорону опорной ноги, затем в др.сторону.Тянуть лучше без рывков,мягко,на выдохе.
Вложенное изображение
|
|
Агидель Новичок
Зарегистрирован: 28.08.2010
Откуда: Вологда
|
10.6.2012 14:17:29 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Вот еще способ -
"Тонкая талия делается поясом и только поясом!!! Надо крепкий широкий пояс затянуть на талии. Сильно затянуть. Когда этот пояс выдавит из твоего брюшка то, что давно должно быть в туалете, надо затянуть пояс ещё сильнее. Через две недели у тебя талия будет твои любимые 60. если хочешь, чтобы у тебя было лучше всех, то сможешь сделать 50. Все эти роскошные свисающие бочки пропадут сами собой. Живот станет плоским и упругим.
Что будет тогда, когда ты снимешь пояс?
Талия останется такой, какой ты её сделала. Живот будет расти, но очень медленно, по мере накопления в кишечнике того, чего там быть не должно. Талия у тебя останется навсегда, потому что ты знаешь тайну, ты знаешь и умеешь делать себе талию.
Проблемы.
Есть проблема. Нет не со здоровьем. Со здоровьем всё будет даже лучше, чем прежде. Организм почистится, внутренние органы промассируются, мышцы живота укрепятся. Проблема в том, что нет, не могу найти для тебя подходящего пояса. Надо поискать, но если ты захочешь, я найду, обязательно найду."
Полностью статья здесь - http://www.cmapocmu.net/news/idealniy_ves_tayna_tonkoy_talii/
Не поленитесь прочитать все комменты там. |
|
астра Участник
Зарегистрирован: 06.05.2008
Откуда: Красноярск- - Юлия
|
|
Агидель Новичок
Зарегистрирован: 28.08.2010
Откуда: Вологда
|
|
Агидель Новичок
Зарегистрирован: 28.08.2010
Откуда: Вологда
|
11.6.2012 14:05:52 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Цитата: | И кто же дал такой идиотский совет? |
Зачем же Вам палец, показывающий на луну?
У Вас наверняка сделана прививка от оспы. А в какие то давние времена она тоже считалась идиотским решением.
Вообще то, благодаря "идиотским советам", я благополучно дожила до возраста "от 40 до 50" и выгляжу на возраст "От 25 до 30". На работе даже тётушка одна специально в отдел кадров бегала проверить мою д.р. - не поверила мне. И в газете про нас недавно написали - "молодая семья". И жить то я собираюсь до 200 лет, опять же следуя "идиотским советам" американских ученых, изучивших продолжительность жизни наши органов. Понятно, что шучу, но планку ставлю всегда себе выше.
И случай у меня как раз сейчас "клинический", чтоб следовать "идиотскому совету" с ремнем, но без "патологии в голове".
Метод таков-
Берете обычный солдатский ремень шириной 4-5-6 см и сами! утягиваетесь до комфортного состояния, но так, чтоб мышцы начали сопротивляться, пытаясь порвать ремень. Вот это напряжение-расслабление и будет постоянной зарядкой мышц в течение дня. На ночь ремень снимается. Никакие корсеты и трусы утяжки не дают такого решения. А только видимый эффект для других. Через несколько дней мышцы привыкнут к такому состоянию, значит надо снова ремень натянуть еще на 1 дырочку. Тогда мы заставляем мышцы снова работать и потеть. Не надо никакой пленки подкладывать! Ремень одевать лучше под хб маечку или футболку.
Это не заменяет постоянных занятий с прессом и растяжки. А дополняет.
Минусов мало-
В первые дни действовало на нервы. Не люблю дома носить ни кольца. ни заколки, ни браслеты.
И скоро мне выходить на работу в офис. Тоже проблема как одеваться.
Муж (хирург) не был против такого метода. Т.к. мне уже удаляли грыжу пупочную после родов из-за слабости брюшной стенки. Теперь с ремнем легче и ребенка на руках носить. И сам муж носит ремень на брюках сильно затянутым. И при его весе в 110 кг у него нет брюшка!
Вот мои фото. Какой живот был - я дорисовала. Мне не нужна осиная талия. Достаточно того, что убрался курдюк с живота.
Вложенное изображение Нажмите для увеличения (584 X 779, 69 KB)
|
|
астра Участник
Зарегистрирован: 06.05.2008
Откуда: Красноярск- - Юлия
|
11.6.2012 14:22:56 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Я все же думала, что это шутка и этот совет из книги "САМЫЕ НЕЛЕПЫЕ И ГЛУПЫЕ МЕТОДЫ ПОХУДЕНИЯ". Например, из этой же серии советов-
ЕСЛИ ЛЕЧЬ ЖИВОТОМ В ТАЗ С ГОРЯЧЕЙ ВОДОЙ И НАКРЫТЬСЯ ОДЕЯЛОМ, ТО ЖИР С ЖИВОТА РАСТОПИТСЯ И УЙДЕТ.
А тут, оказывается, всё серьезнее, чем я думала. |
|
Агидель Новичок
Зарегистрирован: 28.08.2010
Откуда: Вологда
|
11.6.2012 22:15:11 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Цитата: | Ремень одевать лучше под хб маечку или футболку. |
Не правильно написала выше, хотела сказать так - Надо одевать НА хб футболку или маечку |
|
Сибирия Участник
Зарегистрирован: 19.02.2012
Откуда: Созвездие Рыбы
|
18.6.2012 21:17:16 |
Профиль Письмо Цитата |
|
По мне так лучше с животиком ходить,чем себя таким инквизиторским способом мучить.Не боитесь что потом проблемы с внутренними органами начнутся? Такое сильное сдавливание не к чему хорошему не приведет. |
|
IZOLDA Участник
Зарегистрирован: 27.11.2007
Откуда: Санкт-Петербург,Ирина
|
18.6.2012 22:12:38 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Сибирия
Не боитесь что потом проблемы с внутренними органами начнутся? Такое сильное сдавливание не к чему хорошему не приведет. |
Я тоже слышала подобные предостережения от врачей-остеопатов (я с ними проработала 9 лет..., много чего интересного узнала...) Я помню один врач-остеопат даже радовался тому, что брюки (джинсы), юбки стали носить на бедрах, а не на талии , как раньше... Говорил, что меньше стало проблем у пациентов с печенью , если конечно пивом не злоупотребляют....Должно быть активное кровоснабжение всех внутренних органов, которые постоянно находятся в микродвижении.... Ведь сдавливаете не только мышцы брюшного пресса.... |
|
Агидель Новичок
Зарегистрирован: 28.08.2010
Откуда: Вологда
|
19.6.2012 21:54:15 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Цитата: | ... врачей-остеопатов (я с ними проработала 9 лет... |
Я с мужем хирургом, по совместительству патологоанатом, ортопедом и иногда и акушером прожила дольше
Цитата: | брюки (джинсы), юбки стали носить на бедрах.... Говорил, что меньше стало проблем у пациентов с печенью |
Зато у гинекологов стало этих проблем больше.
Вскрытие покажет - что там у меня деформировалось. Завещу мужу вам отписаться сюда.
А вообще любую идею - Всяк уразумеет по своему.
Я предложила то, что многие опробовали. Почитайте статью (ссылка выше) и задайте вопросы лучше там. |
|
Лиса Алиса Участник
Зарегистрирован: 19.09.2008
Откуда: Россия
|
18.7.2012 11:10:26 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Прочитала про ремень и решила попробовать. Навязала, в качестве эксперимента... Короче, хватило меня часа на 4, от силы Очень некомфортно. Может быть это действительно как-то помогает, но по мне лучше пару дней на кефире "посидеть" |
|
Сибирия Участник
Зарегистрирован: 19.02.2012
Откуда: Созвездие Рыбы
|
21.7.2012 20:17:25 |
Профиль Письмо Цитата |
|
У нас одна девушка на работе одевала под одежду специальные шорты с "эффектом сауны".Мучилась потела бедняжка целую неделю,в помещении и так жарко,а тут еще эта резина на бедрах.Результат нулевой,так как вся потерянная жидкость очень быстро восполняется. |
|
Анюткин Новичок
Зарегистрирован: 23.09.2012
Откуда: россия
|
10.2.2013 07:36:59 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Даная
Nargiza
Еще для ленивых-во время ходьбы или когда просто стоишь (напр. моешь посуду, или едешь в автобусе-втягиваешь живот и держишь напряжении |
Только вчера был разговор с одной женщиной на занятиях.У нее в 48 лет классный подтянутый животик,даже немного в меру кубики прорисовываются. Оказалось,что она постоянно контролирует его,втягвая и удерживая мышцы живота. Я сама давно ,когда ребенок еще в коляске на прогулках катался, так делала -втянула живот,медленно до пяти посчитала -отпустила.И повторяешь столько,сколько помнишь про это.
Сейчас прочитала -вспомнила -сижу живот втягиваю. | Вот я тоже это упражнение делаю каждый день 30-40раз в день, бывает что и 2 раза если не забуду! талия у меня стала вообще круть! но маленький жирок в низу живота под пупком есть, он мне не мешает,и в глаза не бросается,но убрать все равно хочется, но что бы я не пробовала и массаж и обертывания и обруч, он все равно есть, знакомый врач гинеколог сказал, что это физиология, этот жирок должен быть! но я все равно сомневаюсь! вот как его убрать??? |
|
|
Эту тему просматривают: 1, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 1 Зарегистрированные пользователи: Нет
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|