ГЛАВНАЯ

ФОТО

ОБУЧЕНИЕ

ТАНЕЦ  ЖИВОТА

ТАНЦОВЩИЦЫ

КОСТЮМЫ

ССЫЛКИ

ФОРУМ



ФОРУМ ТАНЦА ЖИВОТА
Хула хуп и другие тренажеры в домашних условиях..
На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
 
страница:  из 5 
Новая тема   Ответ    Список форумов www.beledi.ru -> Спорт, фитнес, похудение
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
вес
Участник


Зарегистрирован: 26.03.2009

Откуда: Пушкино Фо РЕВА!(ЛЕНОЧКА)

Сообщение 19.5.2010 07:26:03 Профиль Письмо Цитата

Хула хуп и другие тренажеры в домашних условиях..

Привет мой дорогие танцовщицы!!!Поделитесь плиз,кто и на чем занимается дома..Напишите какой эфект или на оборот.
Antoniya
Участник


Зарегистрирован: 13.06.2008

Откуда: Казахстан, Усть-Каменогорск

Сообщение 19.5.2010 07:56:56 Профиль Письмо Цитата



А у меня только гантели дома и никаких тренажеров смущение
Была у меня попытка купить велотренажер, муж тут же возмутился, что если мне энергию некуда девать и я хочу похудеть, то я всегда могу заняться дачным фитнесом, а зимой откапывать гараж.
Раньше , лет пять назад я на том же ТЖ занималась с отягощениями на руки и на ноги и еще на пояс вешала мешочки с песком , зато сейчас разленилась дальше некуда. стыд
вес
Участник


Зарегистрирован: 26.03.2009

Откуда: Пушкино Фо РЕВА!(ЛЕНОЧКА)

Сообщение 19.5.2010 08:23:45 Профиль Письмо Цитата



вело..был,но в место вешалки ,не стимулирует..
вес
Участник


Зарегистрирован: 26.03.2009

Откуда: Пушкино Фо РЕВА!(ЛЕНОЧКА)

Сообщение 19.5.2010 08:34:24 Профиль Письмо Цитата



у меня еще степер есть,но оч тяжело на нем
мой кот Жослен
Новичок


Зарегистрирован: 06.11.2009


Сообщение 19.5.2010 08:50:55 Профиль Письмо Цитата



У меня гребной тренажер (имитирует греблю на лодке), фитбол, утяжелители по 1кг. (использую для рук), коврик красивенький для растяжки и куча дисков релакс. Все оборудование фирмы Torneo, покупала с целью укрепления cпины (при росте 180см. нелегко иметь здоровый позвоночник).
вес
Участник


Зарегистрирован: 26.03.2009

Откуда: Пушкино Фо РЕВА!(ЛЕНОЧКА)

Сообщение 19.5.2010 09:16:30 Профиль Письмо Цитата



да Торнео,самый дешевый тренажер..
вес
Участник


Зарегистрирован: 26.03.2009

Откуда: Пушкино Фо РЕВА!(ЛЕНОЧКА)

Сообщение 19.5.2010 09:17:00 Профиль Письмо Цитата

у меня такой хулахуп

http://www.ars-sport.ru/products_pictures/sdejay_tal_s.jpg


я его кручу по 30мин в теч мес-результат минус 4см
Юнэй
Участник


Зарегистрирован: 20.04.2010

Откуда: Королев

Сообщение 19.5.2010 12:38:23 Профиль Письмо Цитата



Ой, у меня все тренажеры превращаются в вешалку для одежды. Максимум было 2 месяца ежедневных занятий, а потом...
Вот неплохой тренажер Аб Кинг Про (правда много места занимает), я его маме отдала потом голливудская улыбка

http://www.tv-club.ru/catalog/translate/498/Ab_King_Pro/

Сейчас есть степпер и обруч с мячиками, толстый такой, тяжелый. Если на ногу упадет - все. И на теле после него синяки. Чего-то не готова я его крутить. Разобрала, лежит в шкафу.
Гантельки есть килограммовые.

Муж смеется надо мной. Говорит: ну как будем пополнять коллекцию вешалок? А я теперь вот такой хочу

http://www.top-shop.ru/ab-rocket.html

Кто пробовал?
вес
Участник


Зарегистрирован: 26.03.2009

Откуда: Пушкино Фо РЕВА!(ЛЕНОЧКА)

Сообщение 19.5.2010 13:15:33 Профиль Письмо Цитата



я не пробовала, но знаю что эффект будет,если не запускать..Ну вот как зубы чистить,так и заниматься.
Амджат
Участник


Зарегистрирован: 29.08.2009


Сообщение 19.5.2010 13:21:22 Профиль Письмо Цитата

Re: у меня такой хулахуп

вес

http://www.ars-sport.ru/products_pictures/sdejay_tal_s.jpg


я его кручу по 30мин в теч мес-результат минус 4см
А у меня не получается его крутить. Падает быстро. Что не так делаю? Поделитесь! Велотренажёр-уже давно сын в вешалку превратил. Круг напольный кручу давольно часто.
вес
Участник


Зарегистрирован: 26.03.2009

Откуда: Пушкино Фо РЕВА!(ЛЕНОЧКА)

Сообщение 19.5.2010 13:41:58 Профиль Письмо Цитата



ВАУ ..КРУГ ЗДОРОВЬЯ-ЭТО ВЕЩЬ РАРИТЕТНАЯ!!!

ХУЛА ХУП ВЕСОМ ОКОЛО 3Х Г ,НЕ СЛОЖНО КРУТИТЬ,НАДО ТОЛЬКО ПРИБАВИТЬ УСИЛИЙ..ПО СИЛЬНЕЕ ОТТОЛКНУТЬСЯ И ПОЙМАТЬ БАЛАНС И КРУТИТЬ ,НО ПО СИЛЬНЕЕ ОБЫЧНОГО,ПО ТОМУ ЧТО ТЯЖЕЛЫЙ ОН.
Лара Чичкан
Участник


Зарегистрирован: 19.03.2008


Сообщение 20.5.2010 09:17:08 Профиль Письмо Цитата



а у меня есть вот такой хула хуп с пупырышками)

старюсь крутить каждый день, отсчитываю время по муз.трекам)) примерно 3-4 песни как раз 10 мин. получается))
а ещё иногда себя заставляю бегать на стадионе по вечерам,но для меня это почему то ТАК мучительно, так что получается заставить себя довольно таки редко)
Амджат
Участник


Зарегистрирован: 29.08.2009


Сообщение 20.5.2010 09:39:23 Профиль Письмо Цитата



Так у меня Хула Хуп мягкий, в виде спирали с утяжелителями. Попробуйте раскрутить спираль на себе! Две крутки и бац- на коленях!
Даная
Рисующая миражи


Зарегистрирован: 27.04.2007

Откуда: Москва,Татьяна

Сообщение 20.5.2010 09:47:25 Профиль Письмо Цитата



Лара Чичкан

а у меня есть вот такой хула хуп с пупырышками)

старюсь крутить каждый день, отсчитываю время по муз.трекам)) примерно 3-4 песни как раз 10 мин. получается))
а ещё иногда себя заставляю бегать на стадионе по вечерам,но для меня это почему то ТАК мучительно, так что получается заставить себя довольно таки редко)


И у меня такой же. Действительно-эффект есть от постоянных занятий с ним. Я прошлым летом даже на дачу его возила (разобрал на составные,в мешочек прилагающийся,места в багажнике-минимум!).А сейчас вот хорошо,если раз в неделю покручу. стыд

Еще соседи по площадке давали наклонную доску (не знаю,как правильно обозвать,в спортзалах такие бывают) .Я пресс качала на ней-чем ниже наклон доски и тела на ней ,тем больше нагрузка. Вещь конечно обалденная..если не забрасывать (в том числе и одеждой ха-ха-ха голливудская улыбка стыд )

Когда я увидела,что доска превратилась в вешалку-отдала обратно соседям.Они как-то без радости приняли назад,видимо у них та же проблема с вещами. голливудская улыбка


Редактировалось: 20.5.2010 09:48:36
вес
Участник


Зарегистрирован: 26.03.2009

Откуда: Пушкино Фо РЕВА!(ЛЕНОЧКА)

Сообщение 20.5.2010 09:48:02 Профиль Письмо Цитата



ясно..так синяки будут .. жуть!
Юнэй
Участник


Зарегистрирован: 20.04.2010

Откуда: Королев

Сообщение 20.5.2010 12:53:04 Профиль Письмо Цитата



У меня такой же обруч с мячиками. Не знаю, мне очень больно.
Лара Чичкан
Участник


Зарегистрирован: 19.03.2008


Сообщение 20.5.2010 13:18:25 Профиль Письмо Цитата



мне тоже больно,но зато чувствуется как пресс напрягается когда обруч этот катаешь и как он вплывает и выплывает из боков))) когда я его кручу такое ощущение что я чиста перед своей совестью)) вроед как позанималась,можно съесть конфетку)))

синяков у меня от него нет кстати.

цветочек
вес
Участник


Зарегистрирован: 26.03.2009

Откуда: Пушкино Фо РЕВА!(ЛЕНОЧКА)

Сообщение 20.5.2010 13:38:40 Профиль Письмо Цитата



да,Лариса вы сильная девушка.. смущение
Лара Чичкан
Участник


Зарегистрирован: 19.03.2008


Сообщение 20.5.2010 20:24:05 Профиль Письмо Цитата



сильная? в каком смысле? в моральном-наверно можно так сказать, я хочу похудеть и стараюсь стараюсь... а вот в физическом нет, совсем слабая смущение
вес
Участник


Зарегистрирован: 26.03.2009

Откуда: Пушкино Фо РЕВА!(ЛЕНОЧКА)

Сообщение 20.5.2010 20:32:09 Профиль Письмо Цитата



Лариса,я про то что сила воли есть..УМНИЦА! аплодисменты аплодисменты аплодисменты
Показать сообщения:   
Новая тема   Ответ    Список форумов www.beledi.ru -> Спорт, фитнес, похудение Часовой пояс: GMT + 3
На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
Страница 1 из 5
Эту тему просматривают: 2, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 2
Зарегистрированные пользователи: Нет

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


 

  FAQFAQ    ПоискПоиск    РегистрацияРегистрация   
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
ТАНЕЦ ЖИВОТА. Сайт Галины Савельевой
Рейтинг@Mail.ru miss-dance.ru

www.beledi.ru © 2005-2020
phpBB