ГЛАВНАЯ

ФОТО

ОБУЧЕНИЕ

ТАНЕЦ  ЖИВОТА

ТАНЦОВЩИЦЫ

КОСТЮМЫ

ССЫЛКИ

ФОРУМ



ФОРУМ ТАНЦА ЖИВОТА
Бросаем курить!
На страницу 1, 2  След.
 
страница:  из 2 
Новая тема   Ответ    Список форумов www.beledi.ru -> Спорт, фитнес, похудение
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Сельсея
Участник


Зарегистрирован: 19.02.2009

Откуда: Санкт-Петербург

Сообщение 20.9.2010 14:31:20 Профиль Письмо Цитата

Бросаем курить!

Решила вот открыть темку для тех,кто как и я страдает этой вредной привычкой смущение
Тут в соседних темках люди совместно худеют, а почему бы не поддержать друг друга и в этой сложной ситуации..
Из своего опыта :
1) бросала курить по Алену Карру, не курила полтора года,потом мотивация пропала. Засела с пачкой сигарет читать его ночью(поняла,что как книгу по чуть-чуть его читать бесполезно), особо важные места выписывала
2) Пробовала антиникотиновые жвачки, дрянь страшная и не помогает
3) Всякие заменители,типа, семечек и конфеток приводят к набору веса, мне не подходит.

Планирую в ближайшее время набраться мужества и снова бросить, на этот раз, надеюсь, навсегда.
Желающие могут присоединиться. цветочек
Славянка Ксю
Участник


Зарегистрирован: 15.09.2007

Откуда: Санкт-Петербург

Сообщение 20.9.2010 14:41:46 Профиль Письмо Цитата



Про мотивацию: мой начальник - умнейший человек, раньше курил - говорил, что человеку, который бросает курить, нужно понимать: невозможно просто бросить и забыть. Бороться придется каждый день, до конца жизни, не позволяя ни одного поражения - к этому надо быть готовым.
Angelica
Миссис Элегантность


Зарегистрирован: 17.09.2007

Откуда: пригород Лондона - Анжелика

Сообщение 20.9.2010 14:51:32 Профиль Письмо Цитата



Не курю уже лет 10, и уже не буду, точно знаю, совсем не тянет. И никакой борьбы уже нет лет так пять, даже представить не могу, что в курении может быть притягательного.

Тоже бросала курить несколько раз до этого последнего раза. Говорят, что бросит курить легко, а вот не начать через 2 года опять - сложно. Подтверждаю, на себе проверено, ослабевает мотивация, кажется, ну, одну-то сигаретку можно, ничего не будет. И все по-новой несется.

Последний раз бросила курить в один день, точнее утро без всякой предварительной подготовки. Снимала тогда квартиру, и хозяева разрешали курить только на балконе. Курила я тогда 20-30 сигарет в день, утром первым делом - сигарета, потом - кофе и еще одна. Без этого день не начинался. Проснулась я тем утром, когда бросила курить, за окном -20. И я решила, хватит, не пойду на балкон, и вот с тех пор не курю. Поначалу делала все также, как обычно, приходила на работу, шла в курилку, но просто сидела там, не курила, а пила с девчонками кофе, то же после обеда. И как-то постепенно надобность в сидении в курилке исчезла совсем.
Alica
Участник


Зарегистрирован: 06.06.2008

Откуда: Украина, Киев

Сообщение 20.9.2010 14:58:14 Профиль Письмо Цитата



Девочки, бросайте курить! Здоровье надо беречь. Вокруг и так полно всякой гадости, которая ему угрожает, зачем еще самому себе делать хуже?
А бросить может каждый! В человеке заложен большой потенциал, просто мы сами себя не знаем. Нужно просто решить для себя однозначно, что курить не нужно.
А стимул один и самый главный - здоровье! И он актуален всегда!
Dajana
Участник


Зарегистрирован: 02.06.2010


Сообщение 24.9.2010 22:45:27 Профиль Письмо Цитата



Очень полезная тема..сама этим страдаю
Серафима
менее 10 сообщений на форуме


Зарегистрирован: 18.02.2010


Сообщение 26.12.2010 22:50:07 Профиль Письмо Цитата



Курила лет 12 с небольшими перерывами. Очень тяготила меня эта привычка, но ничего не могла поделать. Что-то хорошее я в курении находила, но не могла объяснить что....Прочитала Алена Карра и поняла, что ничего хорошего и нет-есть только никотиновая зависимость, которую не так сложно преодолеть. На следующий день после прочтения книги я уже не курила и не курю по сей день. Самое главное не понимаю зачем это я делала раньше. Теперь я на курящих людей смотрю по другому. Как то глаз режет - мне они кажутся противоестественными. Сами люди, особенно молодые, с пока еще круглыми и розовыми лицами поджигают сигарету и затягиваются....я смотрю и не понимаю что это за нелюбовь к себе такая, что за желание убить свое тело?! Не знаю... Почему я так упорно и долго этим занималась?- Не знаю... замешательство
Panazeya
Новичок


Зарегистрирован: 16.09.2008

Откуда: Мск

Сообщение 14.1.2011 13:05:26 Профиль Письмо Цитата



бросала курить два раза...первый раз на полгода, второй раз на 2 месяца буквально.
Главное настроится правильно, позитивно.
Первый раз бросала по Карру - тоже чувствовала, что мне радостно от того, что я не курю. Но как-то потом на нет сошло(
Сейчас снова хочу бросить....готовлю себя морально, чтобы в этот раз уже насовсем. Окончательно и безповоротно)
Причем прекрасно понимаю, как загаживается организм от этой дряни, что впринципе, когда я не курю - меня это никак не трогает (т.е. спокойно переношу), и что вообще женщина, тем более девушка с сигаретой смотрится просто отвратительно(
Первый раз когда бросила курить - изменения колосальные были с организмом! Была легкость, отдышка через месяц пропала, была куча энергии, позитива, +ещё и похудела сильно (за 3 недели на 10 кг) - обмен веществ видимо улучшился. Кожа лучше была....
Нужно себя пересилить и снова попытать удачу Х)))
Bella
Участник


Зарегистрирован: 20.08.2009

Откуда: Сибирь

Сообщение 14.1.2011 20:52:54 Профиль Письмо Цитата



Бросить курить в один - не реально (для большинства, ну слава Богу, есть исключеня). Я бросала постепенно. Сначала (начитавшись литературы) поняла главный мотив курения для себя - передышка, отдых, сбежать от дел. Стала вместо сигареты делать паузы в работе, приятные перерывчики - очень помогло. И конечно позволяю себе курить когда с друзьями отдыхаю и алкоголь пью. И так уже несколько лет - вообще не курю, но по праздникам балуюсь.
Пусть всех желающих дышать чистым воздухом не оставит их дух и уверенность цветочек
Серафима
менее 10 сообщений на форуме


Зарегистрирован: 18.02.2010


Сообщение 16.2.2011 12:54:21 Профиль Письмо Цитата



Доброго здоровья всем решившим бросить курить! Повторюсь,что бросила сразу же после прочтения Карра... Прошло уже 5 месяцев-не тянет ,не манит и уверена, что не буду больше курить-это мое осознанное желание...Всегда рада успехам других людей в отказе от этой привычки и если кому-то хоть капельку поможет,то вот я нашла опыт других на одном из занимательных форумов. Читайте и бросайте!!


http://cross-club.ru/smf/index.php?topic=2439.0
Алина Демидова
Участник


Зарегистрирован: 13.11.2010

Откуда: Россия Москва

Сообщение 23.2.2011 23:59:07 Профиль Письмо Цитата



КУРИЛА 8 ЛЕТ.БРОСИЛА ПРОЧИТАВ АЛЕНА КАРРА, БОЛЕЕ 2-Х ЛЕТ НЕ КУРЮ И НЕ ЖЕЛАЮ ЭТОГО ДЕЛАТЬ, ДАЖЕ ВО СНЕ!!! ВСЕ ЧТО ТАМ НАПИСАНО МЫ ЗНАЕМ)))ПРОСТО НАДО ПРИНЯТЬ, ЧТО МЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЗАВИСИМЫ ОТ МАЛЕНЬКИХ ПАЛОЧЕК, КОТОРЫЕ УПРАВЛЯЮТ НАМИ НЕЗАВИСИМО ОТ НАШЕГО МАТЕРИАЛЬНОГО И СОЦИАЛЬНОГО ПОЛОЖЕНИЯ И ВСЮ ЖИЗНЬ НАМ С ЭТИМ БОРОТЬСЯ!МЫ ЛЮБИМ УДОВОЛЬСТВИЯ, БОЛЬШЕ , ЧЕМ САМИХ СЕБЯ, ПРИКРЫВАЯ СВОИ СЛАБОСТИ И ОПРАВДЫВАЯ ИХ. Я ПОХУДЕЛА НА 8 КГ БРОСИВ КУРИТЬ... ЕЩЕ СТАЛА МЕНЬШЕ ТРАТИТЬ ДЕНЕГ НА КОСМЕТОЛОГА, А ТО КАК ВСПОМНЮ, ТАК ВЗДРОГНУ, СКОЛЬКО УХОДИЛО НА УХОД ЗА СВОЕЙ БЕДНОЙ КОЖЕЙ))))
ЖЕЛАЮ ВАМ УДАЧИ В ЭТОМ НЕЛЕГКОМ ДЕЛЕ!
volha2525
Участник


Зарегистрирован: 04.12.2010


Сообщение 24.6.2011 14:16:07 Профиль Письмо Цитата



Я вот баловалась какое-то время стыд Но потом когда начало подзатягивать, тут же бросила...после этого через несколько лет курила несколько раз, когда у меня стресс большой был..не было поддержки, мне тогда жуть как тяжело было, даже поговорить не с кем было, и я типо за компанию побаловалась..с недельку..по 2 сиг.в день, вечером за компанию..и усе...не тянуло ни разу...тоже,кстаи, без подготовки все...
А вообще, хочим,чтоб папа бросил...а он со стажем...но не хватает у него напора...
Скажите,кто-нить пробовал бросать через переход на электронные сигареты? я слышала,что неплохо....особенно когда куришь больше 30 лет
Максимко
Новичок


Зарегистрирован: 12.11.2010


Сообщение 11.9.2011 00:32:18 Профиль Письмо Цитата



Мы какое-то время назад всем коллективом решили бросить курить. Все по-разному пробовали, но в результате все мужчины бросили, а женщины за исключением одной, так и продолжают. Парадокс.. замешательство
Веселеночка
Участник


Зарегистрирован: 12.04.2011

Откуда: миссис оригинальность МО

Сообщение 12.9.2011 07:38:12 Профиль Письмо Цитата



Очень хорошая тема!Я вот тоже напишу немного о курящих и НЕ....Я сама не курю и др желаю избавиться от этой патологии!Особенно много курящих встречаю на наших конкурсах жуть! (танцовщицы и курячщие)как же вы милые девушки дышите?А еще есть такие помещения,где курят в туалете и предбанниках и тд.А мы ведь НЕ..с вами рядом и каково нам дышать дымом

жуть! жуть! жуть! жуть! жуть! жуть! жуть! жуть!

Так вот если все таки вы не можете без этой какашки,то имейте совесть и сожаление,НЕ КУРИТЕ НА КОНКУРСАХ В ОБЩЕСТВЕННЫХ МЕСТАХ!Начинается танц сезон и мне не хотелось выходить из туалета с дымящимися волосами(фу).Было на конкурсе в Юбилейном,так там сама ведущая зимой курила рядом с раздевалкой открыв на всю катушку двери,было оч холодно а дым все ровно шел в коридор!Я после оч замерзла на сл день уже температурила. рев в 3 ручья
Веселеночка
Участник


Зарегистрирован: 12.04.2011

Откуда: миссис оригинальность МО

Сообщение 12.9.2011 10:09:31 Профиль Письмо Цитата



Серафима

Доброго здоровья всем решившим бросить курить! Повторюсь,что бросила сразу же после прочтения Карра... Прошло уже 5 месяцев-не тянет ,не манит и уверена, что не буду больше курить-это мое осознанное желание...Всегда рада успехам других людей в отказе от этой привычки и если кому-то хоть капельку поможет,то вот я нашла опыт других на одном из занимательных форумов. Читайте и бросайте!!


http://cross-club.ru/smf/index.php?topic=2439.0


УМНИЦА!!!!!!!!!!!!! цветочек ура
Palochka Twix
Участник


Зарегистрирован: 17.04.2010

Откуда: Ростов-на-Дону

Сообщение 12.9.2011 17:49:04 Профиль Письмо Цитата



Я тоже решила написать)сама не курю,но у меня курила мама;я собственноручно впихала ей в руки книгу Алена Карра и она уже 2 месяца не курит)))))))))надеюсь,что так и будет)) улыбка
Амджат
Участник


Зарегистрирован: 29.08.2009


Сообщение 12.9.2011 21:56:32 Профиль Письмо Цитата



Хорошая тема! Только мой сын прочитал Карра, а курить не бросил. И жена его курит, хотя на неё ругается... Может бросит, когда ребёночка носить будет, но т.к. пока не собираются меня осчастливить, то всё в проекте. Когда-то и я покуривала за компанию, но окончательно бросила в 45 лет (уже 9 лет не курю!), просто решила что это мне не нужно. Стареешь быстрее, сосуды страдают... А мои подруги все курят и бросать не собираются! Когда на посиделки собираемся - это целая проблема...
Веселеночка
Участник


Зарегистрирован: 12.04.2011

Откуда: миссис оригинальность МО

Сообщение 13.9.2011 06:55:17 Профиль Письмо Цитата



Для нас НЕ....х очень большая проблема жить на свете этом!В такси накурено.в электричке накурено,в туалетах накурено,на конкурсах обкуренные в хлам,у врачей руки табачарой несут,и тд.караул рев в 3 ручья рев в 3 ручья рев в 3 ручья А уж про сигарки на детской площадке(в песочнице)так это -БИЧ какой то!Нет у люда курящего не совести не здоровья ! ха-ха
delida
Участник


Зарегистрирован: 13.06.2010

Откуда: кызыл

Сообщение 2.3.2013 15:43:30 Профиль Письмо Цитата



А Я ТОЖЕ ДОЛГО КУРИЛА- ХОТЕЛ ПОХУДЕТЬ, НО НЕ ПОХУДЕЛА Я ОТ ЭТОГО, НО ЗАТО КОГДА БРОСАЛА РАСТОЛСТЕЛА, НО УЖЕ СБРОСИЛА ВЕС. А ХУДЕЛА ИМЕННО С АЛЕНОМ КАРРОМ. Я БРОСАЛА В НОВЫЙ ГОД И ПОЭТОМУ ЧАСТО ЕЛА И МНОГО И КАК ТОЛЬКО ХОТЕЛА КУРИТЬ ОПЯТЬ ЕЛА И СЛУШАЛА КАРРА ( СЛУШАЛА НЕ СНАЧАЛА, А В РАЗНОБРОС НА КАКУЮ ГЛАВУ ПОПАДУ) НО ЭТО ИМЕННО ТОГДА У ЖЕ КОГДА КОНКРЕТНО БРОСАЛА, А ДО ЭТОГО Я ПОЛНОСТЬЮ ЕГО ПРОСЛУШАЛА ОТ НАЧАЛА ДО КОНЦА. ВОТ УЖЕ НЕ КУРЮ 3 ГОДА И ОЧЕНЬ СЧАСТЛИВА.ВО ПЕРВЫХ ЛЕГЧЕ ТАНЦЕВАТЬ. ВО ВТОРЫХ СТОЛЬКО ДЕНЕГ ЭКОНОМИТСЯ, И ВООБЩЕ ОДНИ ПЛЮСЫ, ВОТ ТОЛЬКО ОЧЕНЬ ТРУДНО РЯДОМ С КУРЯЩИМИ НАХОДИТЬСЯ ОЧЕНЬ СИЛЬНО ЗАДЫХАЮСЬ, НЕ ПОНИМАЮ КАК Я САМА МОГЛА КУРИТЬ ЭТУ ГАДОСТЬ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ
Astarta
Участник


Зарегистрирован: 26.05.2008

Откуда: Москва

Сообщение 16.8.2013 15:12:54 Профиль Письмо Цитата



Веселеночка

на конкурсах обкуренные в хлам,у врачей руки табачарой несут,

Неоднократно видела, как наши уважаемые сениоры коллективно "вдохновлялись" таким образом перед выходом на сцену. голливудская улыбка Вообще многие творческие люди курят, я давно заметила...
Bysana
Участник


Зарегистрирован: 27.05.2009

Откуда: Украина Киев

Сообщение 14.9.2013 18:42:51 Профиль Письмо Цитата



Что на самом деле в сигаретах http://www.youtube.com/watch?v=fUuIb612C4k&feature=youtu.be
Показать сообщения:   
Новая тема   Ответ    Список форумов www.beledi.ru -> Спорт, фитнес, похудение Часовой пояс: GMT + 3
На страницу 1, 2  След.
Страница 1 из 2
Эту тему просматривают: 1, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 1
Зарегистрированные пользователи: Нет

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


 

  FAQFAQ    ПоискПоиск    РегистрацияРегистрация   
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
ТАНЕЦ ЖИВОТА. Сайт Галины Савельевой
Рейтинг@Mail.ru miss-dance.ru

www.beledi.ru © 2005-2020
phpBB