Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
lentilim Кутюрье
Зарегистрирован: 04.01.2010
Откуда: Москва
|
|
Delia Участник
Зарегистрирован: 20.07.2008
Откуда: http://vk.com/polinaoh
|
13.10.2010 21:41:26 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Цитата: |
lentilim
так я даже не замечаю как туда лезу, очухалась уже с лавашём во рту.... |
такая же фигня
Цитата: |
Амаль Амаль
А тусоваться у холодильника- обязательное условие? |
нет, но думаю, у большинства это будет.
а мы будем выяснять причины |
|
Амаль Амаль Участник
Зарегистрирован: 16.04.2009
Откуда: Уфа, Каир
|
13.10.2010 21:41:43 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Как влияют фрукты на похудение- поправление? Я очень люблю фрукты: груши, виноград, арбузы (не фрукт конечно...) |
|
Амаль Амаль Участник
Зарегистрирован: 16.04.2009
Откуда: Уфа, Каир
|
13.10.2010 21:42:21 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Тусовка у холодильника неминуема, потому что готовлю еду мужу и сыновьям |
|
Delia Участник
Зарегистрирован: 20.07.2008
Откуда: http://vk.com/polinaoh
|
|
Амаль Амаль Участник
Зарегистрирован: 16.04.2009
Откуда: Уфа, Каир
|
13.10.2010 21:43:19 |
Профиль Письмо Цитата |
|
А еще можно фото сделать "до" и "после", а потом, когда результаты будут заметные- выложить |
|
lentilim Кутюрье
Зарегистрирован: 04.01.2010
Откуда: Москва
|
13.10.2010 21:43:34 |
Профиль Письмо Цитата |
|
вот виноград много сахара содержит ,потому его иногда запрещают при диете Сама болдю от него |
|
Delia Участник
Зарегистрирован: 20.07.2008
Откуда: http://vk.com/polinaoh
|
13.10.2010 21:44:19 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Амаль Амаль
Тусовка у холодильника неминуема, потому что готовлю еду мужу и сыновьям |
что хочу сказать по этому поводу:
я сбрасываю вес нормально и качественно, когда я не ем после 6. но ешкин кот как не есть после 6, если я готовлю ужин для своего мужчины и он ест где-то в 19.30 - 20.00 и я вместе с ним????
пока не просекла, как этого избежать. здесь есть две серьезные вещи для работы:
1. самой хочется есть. ведь ужинаем вместе, и я смотрю на еду.
на основное блюдо, на десерты с чаем и тд.
2. его психологические привычки
он не может есть один. и все время пытается меня подкормить.
пока ищу всякие псих техники на эту тему. |
|
lentilim Кутюрье
Зарегистрирован: 04.01.2010
Откуда: Москва
|
13.10.2010 21:44:19 |
Профиль Письмо Цитата |
|
ага и народ распугать жирушками что б не повадно было |
|
Амаль Амаль Участник
Зарегистрирован: 16.04.2009
Откуда: Уфа, Каир
|
|
Амаль Амаль Участник
Зарегистрирован: 16.04.2009
Откуда: Уфа, Каир
|
13.10.2010 21:46:15 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Вот я тоже с мужем сижу, и за милой беседой не замечаю, как уже что-нибудь слопаю А еще он меня балует и все время что-нибудь калорийное и вкусное покупает. Откажусь- обижается... |
|
lentilim Кутюрье
Зарегистрирован: 04.01.2010
Откуда: Москва
|
13.10.2010 21:46:45 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Я не кушала в рамадан , а как положено после захода солнца , не потому что муслимка а заодно. На ужин и жареная картоха и мясо и плов но... я похудела на 3 кг!!! Потому что на ужин съедала меньше калорий ,несмотря на жирную пищу. |
|
Delia Участник
Зарегистрирован: 20.07.2008
Откуда: http://vk.com/polinaoh
|
|
lentilim Кутюрье
Зарегистрирован: 04.01.2010
Откуда: Москва
|
13.10.2010 21:47:52 |
Профиль Письмо Цитата |
|
муж у меня задохлик!!! весит 50 кг скольконе съест, а я пончик |
|
Амаль Амаль Участник
Зарегистрирован: 16.04.2009
Откуда: Уфа, Каир
|
13.10.2010 21:49:08 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Delia
я фото не сделаю. я не помещаюсь в фотоаппарат. |
Ну выдающиеся части хотя бы, которые потом уменьшатся!!!!
Типа, вот у меня такой бочок был, а теперь вот какой стал |
|
Хозяйка Чеширского кота не будите во мне зверя-он не высыпается
Зарегистрирован: 04.02.2005
Откуда: Санкт-Петербург
|
13.10.2010 21:55:39 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Амаль Амаль
Подскажите самые некалорийные фрукты? |
хотите похудеть - убираете фрукты во второй половине дня совсем....
Можно есть капусту - цветную, белокочанную, брокколи.
Убираете свёклу, тыкву ,желтый и красный сладкий перец |
|
Амаль Амаль Участник
Зарегистрирован: 16.04.2009
Откуда: Уфа, Каир
|
|
джами Участник
Зарегистрирован: 09.12.2008
Откуда: пермь
|
13.10.2010 22:01:41 |
Профиль Письмо Цитата |
|
а мне тренер в тренажерке(Весит кг 45 наверное ) сказала такую диету:нужно все вредное есть до 14 часов,а лучше до 12!!! ну там сладкое и жирное,потом в 16,макс.17 ччасов типа ужина но не очень вредного для бочков ,ну и вечером ничего,и если только прижмет совсем то ананасик,но не как ни яблоки или йогурты!!!я пробовала-результат есть!!! |
|
lentilim Кутюрье
Зарегистрирован: 04.01.2010
Откуда: Москва
|
13.10.2010 22:03:02 |
Профиль Письмо Цитата |
|
вот моя ошибка!!! А я наяриваю фрукты перец Ёгурт!!! Типа не вредно..Оказывается и не полезно |
|
Амаль Амаль Участник
Зарегистрирован: 16.04.2009
Откуда: Уфа, Каир
|
13.10.2010 22:04:31 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Еще совет бывалых, но сама не могу придерживаться: режим дня!!!, сон обязательно должен начинаться до 12-ти вечера.... |
|
|