я сбрасываю лишний вес, кто со мной?

[Амаль Амаль]

А еще можно фото сделать "до" и "после", а потом, когда результаты будут заметные- выложить

[lentilim]

вот виноград много сахара содержит ,потому его иногда запрещают при диете Сама болдю от него

[Delia]

[lentilim]

ага и народ распугать жирушками что б не повадно было

[Амаль Амаль]

Подскажите самые некалорийные фрукты?

[Амаль Амаль]

Вот я тоже с мужем сижу, и за милой беседой не замечаю, как уже что-нибудь слопаю А еще он меня балует и все время что-нибудь калорийное и вкусное покупает. Откажусь- обижается...

[lentilim]

Я не кушала в рамадан , а как положено после захода солнца , не потому что муслимка а заодно. На ужин и жареная картоха и мясо и плов но... я похудела на 3 кг!!! Потому что на ужин съедала меньше калорий ,несмотря на жирную пищу.

[Delia]

я фото не сделаю. я не помещаюсь в фотоаппарат.

[lentilim]

муж у меня задохлик!!! весит 50 кг скольконе съест, а я пончик

[Амаль Амаль]

[Хозяйка Чеширского кота]

[Амаль Амаль]

Так на капусте что ли сидеть?) Томаты можно?

[джами]

а мне тренер в тренажерке(Весит кг 45 наверное ) сказала такую диету:нужно все вредное есть до 14 часов,а лучше до 12!!! ну там сладкое и жирное,потом в 16,макс.17 ччасов типа ужина но не очень вредного для бочков ,ну и вечером ничего,и если только прижмет совсем то ананасик,но не как ни яблоки или йогурты!!!я пробовала-результат есть!!!

[lentilim]

вот моя ошибка!!! А я наяриваю фрукты перец Ёгурт!!! Типа не вредно..Оказывается и не полезно

[Амаль Амаль]

Еще совет бывалых, но сама не могу придерживаться: режим дня!!!, сон обязательно должен начинаться до 12-ти вечера....

[Наталья Алхена Божкова]

я весной неплохо схуднула на диете из овощей в пароварке, покупала замороженные смеси и по 1,5 пачки в день съедала, раз в неск. дней- грудка или рыба на пару. Все без масла, соли и специй. Где-то недели на 3 меня хватило, потом тошнить уже от этого стало, но удивительным образом уменьшиась целлюлитность живота и бедер, тело подтянулось, кожа разгладилась. Мечтаю опять так посидеть, да силы воли не хватает.

[Хозяйка Чеширского кота]

[Irisss]

я худею хорошо, если некоторое время одна живу. Тогда просто не покупаю ничего калорийного в холодильник. Да и готовить только для себя в лом, поэтому проще гораздо не готовить, а яблочко например перехватить и все. Но если живу не одна, то дома появляется еда и даже (страшно сказать )) ) майонез в холодильнике. Тут уж удержаться трудно. Хотя вечером не есть я могу, особенно если поздно домой возвращаюсь... Чай/кофе с сахаром не пью вообще никогда, не нравится, хлеб тоже не люблю. Но никак не могу от сладкого отказаться... Как на работу прихожу, обязательно что-нибудь типа шоколада схомячиваю. Так вот все калории и набираются. Как тут похудеешь?
Спорт не люблю и не могу заставить себя регулярно делать какие-то физические нагрузки, моего рвения максимум на неделю хватает.

[Dixen]

[Lina rider]