ГЛАВНАЯ

ФОТО

ОБУЧЕНИЕ

ТАНЕЦ  ЖИВОТА

ТАНЦОВЩИЦЫ

КОСТЮМЫ

ССЫЛКИ

ФОРУМ



ФОРУМ ТАНЦА ЖИВОТА
я сбрасываю лишний вес, кто со мной?
На страницу 1, 2, 3 ... 116, 117, 118  След.
 
страница:  из 118 
Новая тема   Ответ    Список форумов www.beledi.ru -> Спорт, фитнес, похудение
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Delia
Участник


Зарегистрирован: 20.07.2008

Откуда: http://vk.com/polinaoh

Сообщение 13.10.2010 21:40:19 Профиль Письмо Цитата

я сбрасываю лишний вес, кто со мной?

в прошлом году я весила 55 кг. сейчас.. о,ужас! 64. при росте 168.

я считаю, что я жирная корова голливудская улыбка и буду сбрасывать лишний вес до 57.
на самом деле, мне физически некомфортно в этом весе.

к новому году я хочу весить 57 кг и садиться на все шпагаты голливудская улыбка
в неделю буду сбрасывать по 1 кг мах и работать с собой психологически, чтобы тело не думало, что я ХУДЕЮ, а думало, что я СБРАСЫВАЮ лишнее и вредное.

взвешиваюсь утром и вечером.
утром - видеть, сколько сбросила
вечером - сколько нахомячила голливудская улыбка

присоединяйтесь ко мне и будем отчитываться. это как-то стимулирует ну-ну

на этой неделе я:

занималась боксом - 1 час (меня просто выносили с него ха-ха-ха )
тренажерка - 2 часа
тусовка около холодильника - все время! ха-ха блин..

в это воскресенье вечером должно быть 62,9 кг

-----------------------------------------------------------------------
правила

предлагаю отчитываться минимум три раза в неделю с подробностями:

рост
вес бывший
вес нынешний
спорт
диета
сколько раз тусовались около холодильника
сколько было срывов
------------------------------------------------------------------------

PS да, и меня зовут Полина


Редактировалось: 13.10.2010 22:40:18
darkarabiannight
Участник


Зарегистрирован: 06.01.2009

Откуда: Москва -Сергиев Посад

Сообщение 13.10.2010 21:49:02 Профиль Письмо Цитата



Я сегодня села на 7 дневную диету - моя цель 60 кг. Взвешиваюсь только утром

Один из проверенных рецептов
Знаю один рецептик называется молокочаем, чувство голода нет обсолютно, нопри этом ничего есть не нужно, а только пить.

Рецепт молокочая очень прост: в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым.

Теперь несколько условий.
Первое и самое обязательное: в этот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой или минеральной без газа воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм.
Второе и не очень обязательное. Этот разгрузочный день рекомендуют делать в среду из-за каких-то астрологических предпосылок. Я его делала в самые разнообразные дни, независимо от звезд.
Третье и желательное. Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень.
Шарифа
Участник


Зарегистрирован: 23.06.2007

Откуда: Ольга Дугина Москва

Сообщение 13.10.2010 21:54:28 Профиль Письмо Цитата

Re: я сбрасываю лишний вес, кто со мной?

Delia

в прошлом году я весила 55 кг. сейчас.. о,ужас! 64. при весе 168.

я считаю, что я жирная корова голливудская улыбка и буду сбрасывать лишний вес до 57.


Полин, оговорка по Фрейду? ха-ха

Удачи тебе! подмигивание
Анна Белышева
Участник


Зарегистрирован: 06.12.2009

Откуда: МОСКВА

Сообщение 13.10.2010 21:59:32 Профиль Письмо Цитата



Полина, я присоединяюсь. Надеюсь, хоть так я перестану пожирать сладкое наконец! Когда работаешь в команде, легче работать над собой, понимаешь, что не одна стараешься цветочек
Я живу в фитнесе через день, аэробная и силовая нагрузка не менее 1 часа, теперь осталось забыть о сладостях.. смущение стыд
джами
Участник


Зарегистрирован: 09.12.2008

Откуда: пермь

Сообщение 13.10.2010 22:15:11 Профиль Письмо Цитата



я тоже хочу к вам...наверное смешно.. недовольство у меня вес 55-54 сейчас,но мне некомфортно в нем,мой вес 51-52,ну максимум 53,но сбросит не могу,тк не могу жить без сладкого,да и стресс все время заедаю....ну и зима на носу,все-время чай горячий и печнюшки рев в 3 ручья но я с вами!!!и шпагат тоже не помешает ха-ха-ха
lentilim
Кутюрье
Кутюрье


Зарегистрирован: 04.01.2010

Откуда: Москва

Сообщение 13.10.2010 22:28:31 Профиль Письмо Цитата



гыыы я приползла к вам с 76ю голливудская улыбка Вчера купила вибратон, тонизирует он блин ха-ха-ха Сладкое не люблю,но ем мясо ,лавашшшш и макдуссс ха-ха-ха
Молокочай пробовала, избавляет от длинных и долгих поездок от дома это точно!!!
Амаль Амаль
Участник


Зарегистрирован: 16.04.2009

Откуда: Уфа, Каир

Сообщение 13.10.2010 22:31:42 Профиль Письмо Цитата



Девочки! А меня возьмете в компанию стройнительную? подмигивание Или я- безнадежный случай? смущение Вес- 80 кг при росте 161см стыд Летом болела- кололи гормоны... Сейчас 9 занятий в неделю, но ни грамма не уходит.... рев в 3 ручья
Голодать по Плисецкой не могу- видимо гастрит, жутко желудок болит...
Посоветуйте мне что-нибудь полезное подмигивание Волшебное слово знаю- пожалуйста!!!!! цветочек
Кстати: шпагат могу почти совсем, хоть продольный, хоть поперечный- с этим проблем нет улыбка
Delia
Участник


Зарегистрирован: 20.07.2008

Откуда: http://vk.com/polinaoh

Сообщение 13.10.2010 22:35:18 Профиль Письмо Цитата



ну что тогда давайте правила установим? чтобы и кнут тоже был голливудская улыбка

предлагаю отчитываться минимум три раза в неделю с подробностями:

рост
вес бывший
вес нынешний
спорт
диета
сколько раз тусовались около холодильника
сколько было срывов


что скажете?
джами
Участник


Зарегистрирован: 09.12.2008

Откуда: пермь

Сообщение 13.10.2010 22:36:04 Профиль Письмо Цитата



согласна!!!! показать язык
lentilim
Кутюрье
Кутюрье


Зарегистрирован: 04.01.2010

Откуда: Москва

Сообщение 13.10.2010 22:36:05 Профиль Письмо Цитата



А сколько надо тусоваться у холодильника? улыбка
джами
Участник


Зарегистрирован: 09.12.2008

Откуда: пермь

Сообщение 13.10.2010 22:36:17 Профиль Письмо Цитата



я могу длго подмигивание
Delia
Участник


Зарегистрирован: 20.07.2008

Откуда: http://vk.com/polinaoh

Сообщение 13.10.2010 22:38:08 Профиль Письмо Цитата



lentilim

А сколько надо тусоваться у холодильника? улыбка


блин.. больная тема. я все время около него.

все время хочется есть.
lentilim
Кутюрье
Кутюрье


Зарегистрирован: 04.01.2010

Откуда: Москва

Сообщение 13.10.2010 22:38:09 Профиль Письмо Цитата



рост 159
вес нынешний 76
спорт 0
диета не более 1200 ккал в день
Амаль Амаль
Участник


Зарегистрирован: 16.04.2009

Откуда: Уфа, Каир

Сообщение 13.10.2010 22:38:17 Профиль Письмо Цитата



А тусоваться у холодильника- обязательное условие? голливудская улыбка
lentilim
Кутюрье
Кутюрье


Зарегистрирован: 04.01.2010

Откуда: Москва

Сообщение 13.10.2010 22:39:02 Профиль Письмо Цитата



Delia

lentilim

А сколько надо тусоваться у холодильника? улыбка


блин.. больная тема. я все время около него.

все время хочется есть.

так я даже не замечаю как туда лезу, очухалась уже с лавашём во рту....
Показать сообщения:   
Новая тема   Ответ    Список форумов www.beledi.ru -> Спорт, фитнес, похудение Часовой пояс: GMT + 4
На страницу 1, 2, 3 ... 116, 117, 118  След.
Страница 1 из 118
Эту тему просматривают: 3, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 3
Зарегистрированные пользователи: Нет

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


 

  FAQFAQ    ПоискПоиск    РегистрацияРегистрация   
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
ТАНЕЦ ЖИВОТА. Сайт Галины Савельевой
Рейтинг@Mail.ru miss-dance.ru

www.beledi.ru © 2005-2018
phpBB