я сбрасываю лишний вес, кто со мной?

веселена · 19.3.2015 09:35:49

Делаю свои наблюдения , стала есть груши а они оч углеводные и сахаросодержащий фрукт!Делаю с сег дня отмену и замену на овощи( они сей час не вкусные) но что делать , нужны организму Витаминки!

absolute · Новичок Зарегистрирован: 10.03.2015

Хорошо для похудения вода помогает, но это при учете того что вы будите спортом заниматься, а так ни чего не поможет. Воды нужно выпивать литра два в день. а то и больше. так же вода плодотворна влияет на весь организм в целом. Тут главное пить чистую воду, не чаи, не соки, а чистую воду.

веселена · 30.4.2015 08:09:36

Ну вот я и достигла , чего хотела))))

веселена · 30.4.2015 08:21:05

Теперь жду жару, что бы больше купаться и загорать!!! Моречко зовет!!!🐳🐳🐳

Anael · 24.6.2015 12:30:56

веселена · 25.6.2015 08:40:15

В отпуске ем все потому, что путевка с питанием еще с каким, что даже проголодаться не успеваю, но бег по утрам 7-8 км не дает вес, все прекрасно!!!!

Еще вечерние прогулки по гадаудскому серпантину тоже плюс! цветочек

веселена · 14.7.2015 08:14:51

Мои результаты утренней ежедневной пробежки 🌇🏃

не супер конечно, но для меня-это уже как зубы почистить.

Stivvi · Новичок Зарегистрирован: 04.06.2013

При физических нагрузках обязательно пить воду нужно, так как идет очень большая потеря, особенно в летний период времени. Главное пить чистую воду для восполнения утраченной, а не соки, чаи и т.п.

веселена · 18.9.2015 09:29:18

Опять реклама! Ну мы и так знаем, что водичку Чистую пить надо)))))))))

веселена · 20.9.2015 06:54:46

Ну вот мои результаты спустя полтора года + айпат

Диета и бег сделали свое дело и конечно огромная сила воли!До идеала еще 2 кг )) стремление есть и сил много!

А когда-то 75 кг😱😱😱🙀🙀🙀

веселена · 22.10.2015 07:43:04

Вопрос любителям уличной пробежки.Стало холодно.В чем бегать? Одежда жутко сковывает и не получается полной отдачи.Девушки, кто в чем бегает, покажите фото, напишите фируму одежды.

darkarabiannight · 22.10.2015 09:01:49

Ленусь поздравляю с отличным результатом!!! Молодца!!!. Я бегаю в зале на эллипсе.

веселена · 22.10.2015 11:44:29

Светик сенкс! Но я уличная))) только что одевать? Тут замерзла на днях. А в одежде оч сковывает!

Astarta · 23.10.2015 20:44:00

веселена · 24.10.2015 23:08:00

Какой жутко дорогущий спорт мастер! : голливудская улыбка

Мой собственный рекорд! :
ура

веселена · 27.10.2015 08:33:18

Еще чуток)))

darkarabiannight · 27.10.2015 11:43:27

веселена · 27.10.2015 13:37:01

Фишка есть такой сорт магазин он дешевле, но там или профессиональная одежда или такая хрень.
Куда еще податься?
В пушкино ни чего кр рынка, на рынке ни чего не покупаю уже лет15 ть)

darkarabiannight · 6.11.2015 09:16:59

Вчера взвесилась в спорт зале был вес 60,30 кг, позавчера 63,30 кг, наверное весы сломались, не могла за один день на 3 кг, хоть и занималась утром и вечером в среду.
Надо будет взвесится сегодня в своем зале, а то я по флайеру "неделя бесплатного фитнеса в Paris Life" ходила, решила сравнить клубы, стоит ли переплачивать или нет.

веселена · 6.11.2015 09:39:40

Света, по любому весы лагают. Лучше свои постоянные от них и отталкиваться уже. Я в зале тоже порой прибегу и там на 300-500 гр выше показатель, чем дома. Да еще и вечер а за день и водичка и еда и одежда все в кучу.