Депрессия...

[Shanita]

Девчонки, как вы обычно боретесь с плохим настроением...с депрессией?
У меня столько всего произошло за последнюю неделю.....так сейчас на душе тяжело....
а тут ещё и сессия......
да и ведь лето же........а мне так плохо....и ничего не помогает.....
...

[Эльфийка]

[Genettda]

Знаете, девчонки, мне тут женщина выдала недавно:"В жизни нет проблем, все проблемы только в голове"...Сказала как отрезала. И, знаете, я ей верю почему-то

[Тайше]

Очень тебе сочуствую, сама через это проходила. И не раз. Это всё чень неприятно и очень тяжело.
Я обычно предаюсь своему настроению полностью, включаю музыку, которая этому способствует (Обычно это "Пикник"). Лежу, ни с кем не разговариваю, даю себе выплакаться (можно побить подушку). Потом, постепенно, слёзы заканчиваются, я прихожу в сбя. Музыку уже другую слушаю, можно кино любимое посмотреть....
Ещё вариант- забиваю на институт и с утра иду в кино, потом ещё куда-нибудь: последний раз поехала на "Египетский базар", потом в китайский повельён на ВДНХ, накупила там себе всего (масел, камушков), чего дуще угодно. И не забыла пообедать в любимим кафе
Ещё вариант: прячусь "между строчек книги"- начинаю читать интересную книгу, певебираюсь в её фантастичный мир. Это помогает продержаться какое-то время. Но это уход от проблемы, а не решение.
Ещё вариант: обратиться за поддержкой к другу. Если что-то серьёзное, можно пойти к психологу. Или получить консультацию он-лайн.
А ещё, если хочешь, можешь написать мне в личку Поговорим
Держись, солнце, всё обязательно будет хорошо, всё пройдёт

[Shanita]

Спасибо, девочки, за тёплые слова!!!

[Элеон Элси]

Танцуем, девочки !!!

самый лучший способ - физические нагрузки, совмещаемые с приятной и любимой музыкой !

[Shanita]

Спасибо, Элс........не получается только у меня пока что-то это.....
и хотелось бы...да не получается..........пока на душе так.......

спасибо вам, девчонки!!!! Мне очень приятно то, что вы пишите!!!.....это хоть немного, но помогает......

у меня просто депрессия сейчас....и сильное нервное напряжение......
я знаю, всё пройдёт.......но сейчас нужно как-то с этим справлятся....а одной сложно....

[Элеон Элси]

[Wardah]

Shanita, а ты только попробуй снова начать - затянет, что за уши не оттащишь! Глаза боятся - а тело делает
Ну и конечно надо с кем-то разговаривать - в себе все держать и неприятно, и неполезно.
А ещезаняться чем-нибудь отвлекающим! Есть же у тебя увлечения помимо ТЖ?

[Эльфийка]

Да! Не держи всё в себе! Не сиди одна, слышишь!!

[Shanita]

Девочки, ещё раз спасибо!!!!
Вы такие все добрые!!!!!
Постараюсь не грустить......

[Евангелина]

у меня последнее время вообще нескончаемый депрессняк , правда окружающим это незаметно, актриса,блин

[Wardah]

Shanita, я смотрю, авик ты уже поменяла - значит, настроение менялось?
Евангелина, борись с этой заразой всеми возможными способами!

[Shanita]

Wardah, можно сказать, что лучше....но в душе всё равно ещё тяжело.....но уже улучшения есть!!!!!!!!!!!!! И вам всем за добрые слова спасибо!!!!!!!!!!!!! Для меня это очень важно!!!!!!!!! Это очень помогает!!!

Евангелина, а ты тоже борись с этим срочно!!!!!!!!!!! депрессия - это ужас....жить мешает....
и знаешь,если плохо - лучше всё не держать в себе.....
это вредно......но и всем подряд рассказывать тоже не стоит......
но совсем одной переживать какие-то трудности тяжело и вредно......хотя бы с подругами посоветоваться...если это действительно друзья - они помогут!!!

[Shanita]

мне уже, слава Богу, лучше!!!!!!!! Намного!!!!!! Спасибо и вам за это, девочки!!!!!!!!!
Сессию вот сдала!!!!!!!!!!! Без потерь...на хорошо и отлично!!!даже так!!!!

[Алекса5]

так держать!

[Тайше]

ПОЗДРАВЛЯЮ!
Единственное приятное в экзаменах, это то, что рано или поздно они заканчиваются!

[Shanita]

[Ernesta]

Shanita, лучшее лекарство от плохого настроения - сладкое...

[Асфодель]

зато оно вредно для фигуры