Депрессия...

Алекса5 · 2.7.2006 16:45:53

так держать! улыбка

Тайше · 3.7.2006 15:45:17

ПОЗДРАВЛЯЮ! роза

Единственное приятное в экзаменах, это то, что рано или поздно они заканчиваются! подмигивание

Shanita · 3.7.2006 15:49:43

Ernesta · 10.7.2006 15:50:45

Shanita, лучшее лекарство от плохого настроения - сладкое...

Асфодель · 10.7.2006 15:51:23

зато оно вредно для фигуры показать язык

Евангелина · 10.7.2006 16:40:27

pion · 12.7.2006 18:00:53

Shanita · 12.7.2006 18:53:46

да...депрессия это диагноз........
настроение можно поднять....а вот душу вылечить сложно......

у меня вот настроение вроде бы в норме......но в душе как-то ещё не всё улеглось.......

Койрэ · 3.12.2006 10:17:39

а я ф таких случаях просто тупо жду когда ета ДП пройдет...
да, если ДП становицца особо противная, то у мну с подругой есть одын проверенный спосоп: кино!!! причем апизательно два сеанса подрят ф кинотеатре!! и сначала апизательна какой-нибудь самый жуткий( мы ф прошлый рас пилу 2 смотрели), а потом - с мегапозитивным концом( мы на дневной дозор попали)
и ДП как рукой сняло чеслово!!! гы-гы

Snejana · 3.1.2007 00:36:26

Мне от дипрессии помогает работа голливудская улыбка

И причем не важно какая, главное чтобы были результаты, которые могли бы тебя порадовать. И еще спорт. Ну или шопинг на худой конец подмигивание

Главное чем-то себя занять!!! улыбка

Elanesse · 21.1.2007 14:29:28

у миня совсем недавнотакой был деперсняк,что ничего не хотелось, к тому ж сессия, нагрузки, аномаллная погода,давление-все как в один комок свернулось и нагрянуло...
спасли танцы,музыка..начихала на то,что много работы и позволила себе перерыв с танцами,музыкой, шоппингом и заодно встретилась с теми, с кем откладывала встречи из-за"мегаважных дел"..настрой поднялся=)
не грустите,девушки-красавицы! роза

Yasoor · 22.1.2007 01:35:10

Милые девушки, дипресняк начинается от нерешенных проблем, которые вас мучают. Спросите себя, а все ли так неразрешимо, как кажется? Я делаю так -> Пишу на бумаге, что не устраивает. И пробую посмотреть на это с другой стороны. Или даю это почитать подружке-оптимистке, и мы начинаем вместе искать что-то смешное или положительное в написанном. А заедать не советую, потом лишние кг трудно сбрасывать. А если мысли забивать шопингом, то семейный бюджет не пополнится... Тем более что это не выход из ситуации, а всего лишь отвлекание от истины. Хорошо, что еще никто не советовал выпивать вы не правы

Ищите позитив и юмор во всем, что вас окружает ансамбль

Алиери · 27.1.2007 06:19:40

А запивать - без толку. Алкоголь, только усиливает уже имеющееся настроение. То есть, если тебе весело, то хихикаешь, как идиот и вытворяешь дурацкие штучки, а если грустно, то устраиваешь истерики.
Антидепрессанты и успокоительные, вероятно такие вещи, которые должен назначать врач. Я как-то когда у меня была депрессия пошла и купила валерианки просто. Так от неё у меня началась просто истерика (причём в неподходящем для этого месте - шла по улице и рыдала).
Помогли разговоры с подругой, прогулки на свежем воздухе (в компании с ней же, естественно и с другими друзьями). Шоппинг и сладкое тоже помогают отвлечься, но это кратковременное улучшение.
Танцы тоже помогают, но мне кажется от депрессий меньшей степени (они очень хорошо помогают от осенней депрессии). Но в первую очередь "вытаскивать" из депрессняка способны друзья. Надо сразу вспоминать, кто тебя выслушает, скажет что-то жизнеутверждающее, звонить ему и договариваться о встрече (после длительного предварительного собеседования по телефону подмигивание

) и так много-много раз.

Милашка Сью · 28.2.2007 15:57:27

Поймать музуку на радио рэп транс хард или что еще
и танцевать до упада до потери пульса скакать по комнате

Karina · 3.3.2007 19:07:43

У каждого свои способы справится со стрессом и депрессией. Но их выбор огромен!
Правило №1Стресс надо снимать не в каком-то одном месте (например, дома), а в любых условиях: в транспорте, на улице, на работе и т.д.
Правило №2Нужно двигаться физически. Можно ходить, танцевать, делать уборку и т.п.
Правило №3Любить себя. Баловать, расслаблять свое тело, наслаждаться.
Правило №4Должна быть "группа поддержки". Люди, которые вас любят, поддерживают, поднимают настроение или просто выслушивают с пониманием.

Варианты: вода (ванная, душ, бассейн), огонь (пламя свечи, костра), сон, хороший фильм, книга, музыка. Танцы, пение, любимое занятие (хобби), общение с домашними животными и с детьми. Ароматерапия, дыхательные упражнения. Полезно завести дневник.