Постановка спины

[Василиса Прекрасная]

Инга123
Ролик про положение позвонка в ТЖ

Авторы ролика с чего-то решили, что имеют право указывать, что правильно, что неправильно. Да, попа стульчиком - это излишняя нагрузка на позвоночник. Но если танцовщица ради красоты может себе позволить подобные излишние нагрузки, так как у нее безупречный позвоночник, то почему бы и нет??? Это уж каждый сам для себя решает - правильно ли терпеть перегрузки ради красоты или неправильно.

[Инга123]

Ну красота все-равно не должна быть в ущерб здоровью!!! И я бы не сказала, что у танцовщиц кто держит прямую спинку - это не красиво! Они также изящно смотрятся во время танца.

[Василиса Прекрасная]

Ну, во-первых, это личное дело каждого - решать, может ли его красота быть в ущерб здоровью. Во-вторых, попа стульчиком далеко не всегда вредит здоровью - при безупречном позвоночнике некоторые танцовщицы вполне могут себе позволить такую осанку ради красоты.

[Инга123]

Вообще в ролике не столько про позвонок сказано, сколько про правильное распределение оси тела. Да хоть каком к верху танцевать! Если ось расположена и определена правильно, то и нагрузка на позвонок равномерное и не вредит ему. Только не всегда это можно уловить в положении "попа стульчиком"! (ну и выраженице! )

[настеныч]

[gordiniy]

[quote="Василиса Прекрасная"]Инга123
Ролик про положение позвонка в ТЖ

Авторы ролика с чего-то решили, что имеют право указывать, что правильно, что неправильно.

А почему данные авторы не имеют на это права?...
Или они в чем-то по вашему не правы?...Вы же, прф. преподаватель, должны понимать, что есть правильная пост. корпуса, а что нет...или вам все равно как ваши ученики стоят..?!...наносить вред здоровью учащегося верх непрофессионально!...
И так полагаю "Они" не указывают, а предупреждают...А это разные вещи...

[Василиса Прекрасная]

gordiniy
И так полагаю "Они" не указывают, а предупреждают...

В ролике как раз указывают, а не предупреждают. Поэтому у меня такая реакция на этот ролик.

А у моих учениц осанка прекрасная (на уроках). Я за этим еще как слежу! И на счет попы стульчиком честно рассказываю, что это дополнительная нагрузка на позвоночник. Но выбор оставляю за ними! Потому что они совершеннолетние, только им самим решать, какую осанку иметь.

Объясню подробнее, почему я уверена, что нельзя однозначно указывать, что попа стульчиком - это плохо. Во-первых, попа стульчиком гораздо красивее в большинстве случаев обычной попы. Во-вторых, дополнительная нагрузка на позвоночник - это не болезнь, а лишь фактор риска. А будет ли болезнь при наличие этого фактора - это еще бабушка надвое сказала.

Чтобы вы не подумали, что я защищаю попу стульчиком, потому что у меня такая, скажу сразу, что это не так. У меня идеальная классическая осанка. Но когда захочется, то я свою попу отклячиваю и хожу с попой стульчиком.

У меня самой другой подобный фактор риска для позвоночника - большая грудь. И практически все врачи советуют мне ее уменьшить. Потому что, как они считают, у меня должна сильно болеть спина из-за большой груди. А у меня то позвоночник идеальный (тьфу-тьфу-тьфу). И грудь самая красивая в мире(ИМХО)! С чего это я должна ее уменьшать????? Только лишь потому, что это считается фактором риска????

Вот и с попой стульчиком ситуация аналогичная. Только сам человек может решить, что для него важнее - ходить и танцевать с красивой попой, но иметь фактор риска для здоровья, или же иметь классическую осанку, которая уж точно не вредит здоровью. Выбор должен делать для себя каждый самостоятельно! А задача преподавателя танцев - научить правильной осанке и предупредить об опасностях излишнего прогиба в пояснице.

Да, и попа стульчиком и большая грудь - факторы риска для здоровья позвоночника. Но ведь почему-то большинству мужчин нравятся оба этих фактора риска.

[gordiniy]

...По моему в клипе, титрами прописаны комментарии "правильно"- "неправильно"...
Оставлять выбор за ученицами?!...не знаю...они еще "котята слепые", чтоб решать как им нравится, а как нет...сначала научитесь как положено...а как "удобно" пусть дома, на вечеринке делают, там где я за их здоровье не несу ответственность...

От постоянной нагрузки, доже при правильно "поставленной" попе, к концу рабочего дня "хвост" отваливается...

"попа стульчиком" -может быть хороша только в одном случае - если она такова от природы...а отклячивать от, чего нет...

...Любой риск, рано или поздно приведет к проблеме со здоровьем...!!!
(..или, кто не рискует-тот не пьет..?)

...мужчинам много что нравится...так что теперь...? угробить себя!...

[Инга123]

Вот так вот нагляднее будет - про ось тела в ТЖ:



Что значит "безупречный позвоночник"? Если иметь ввиду, что попу стульчиком делают все с безупречным позвоночником, тк у нас вся Россия с безупречным позвонком! Так что ли? А арабки-танцовщицы такие все запущенные - вот они и танцуют с прямыми спинками. У Кати (Эшта) тоже безупречный позвонок (учитывая ее танцевальное прошлое), но она танцует с прямой осанкой! Тк, что же это все-таки - стилизация танца или физиологическая необходимость?

[Ardolika]

ИМХО очень красиво, когда и спина прямая, и лопатки раскрыты, и грудь торчком и попа аппетитно вытарчивает "стульчиком"!

[Инга123]

Красиво, потому что в России так считают? У нас и худоба (до обмарков и посинения!) считается красиво! Если красота приносит урон здоровью - можно ли это считать красотой по сути? Не-е-е, ну никто, конечно ж, не запрещает вредить здоровью - ради Бога: если хоться можно пять-семь лет в молодости со "стульчиком" на попе ходит, а в 45 - с корсетом! Тк, флаг в руки - здоровье то ваше...

[Василиса Прекрасная]

Инга123
ну никто, конечно ж, не запрещает вредить здоровью - ради Бога: если хоться можно пять-семь лет в молодости со "стульчиком" на попе ходит, а в 45 - с корсетом!

У вас есть какая-либо официальная статистика, подтверждающая ваши слова о том, что попа стульчиком в 100% случаев ведет к корсету к 45 годам? Наверняка нет, потому что это не так. Ну, хотя бы приведите более-менее достоверную информацию о том, какой процент людей с попой стульчиком получает проблемы с позвоночником именно от излишнего прогиба. Если и такой информации нет, то дискуссию о вреде излишнего прогиба следует прекратить до получения официальных данных по этому поводу.

[gordiniy]

А вы с этим вопросом (для консультации и в качестве ЛикБеза), обратитесь к мануальщикам, ну или на худой конец к паурлифтерам, вам все подробно объяснят..и о износе позвоночника, и о стирание межпозвоночных дисков..и о том как можно заработать грыжу позвоночника, на этом фоне...
(ИМХО - я фигею с вашего профессионализма!)

[Василиса Прекрасная]

Не вам судить о моем профессионализме. И именно как профессионал я интересуюсь достоверными данными о том, как сохранить здоровье позвоночника при наличие большой груди и попки стульчиком. Потому что считаю и то и другое достоинствами фигуры.

Каким-то профессионалам нравится подгонять людей под стандарты (в том числе под стандарт позвоночника), а я считаю,что для кого-то может быть хорош особый вариант, с учетом его изюминки, например, той же попы стульчиком. Разумеется, попа стульчиком разрешена по медицинским показаниям далекоооо не для всем. Но ведь есть же те, кому она разрешена и нравится! И они хотят иметь здоровый позвоночник до старости, но со стульчиком.

[Jamilin]

Рассказывая о своем опыте: я без хореоподготовки в БД пришла, и на занятиях никто нам не объяснял о постановке корпуса. Вот так как-то. хотя дама была с хореообразованием. Говорила только "копчик под себя", когда тряску делали. Уроки тогда по два часа были. У меня так ныл позвоночник, спина, казалось, отвалится уже на втором часе занятий. Прошло много времени, прежде чем я сама до чего-то дочиталась, что-то само дошло.. В общем, стала пытаться правильно ставить. Сначала в ущерб технике, т.к. "хвост" привык просто уже "распушенным быть. Но по происшествии времени перестала отваливаться поясница после тренировок
Мне кажется, что до конца убрать прогиб так и не удалось, но все же лучше сейчас. Иногда забываю, правда, и опять начинает торчать "хвостик". Но у меня и без того выступающие ягодицы, не важно, прогибаюсь я или нет. Иногда преподы путают даже, думают, что я "отклячиваюсь"

[vvet]

ПОдскажите пожалуйста кто знает лечебную гимнастику для спины!!! Что делать, описание или ссылки. Спасибо. В фитнесе клиенты очень просят, есть немолодые, давала им еговскую для спины тут была описана: очень понравилась, требуют еще. А может у кого есть гимнастика Уолтерса ссылки?

[Светлана Клер]

Посмотрите упражнения по пилатесу. http://www.fitnessite.ru/Videos.aspx?ID=8

Пилатес Форте. Обучающее видео
http://freebooks.net.ua/2011-pilates-forte.-obuchajushhee-video.html

Можете поискать что-то ещё через поисковик.

Джим Уортон, Фил Уортон. Здоровая спина http://www.razym.ru/medzdorsport/37967-dzhim-uorton-fil-uorton-zdorovaya-spina.html
или отсюда
http://freebooks.net.ua/27197-zdorovaja-spina-dzhim-uorton-fil-uorton.html

[Anna Naya]

[Anna Naya]

http://smotri.com/video/view/?id=v3157613315[/quote] Инга123, ролик ОТЛИЧНЫЙ! Все грамотно показано. Я,как тренер с ОБРАЗОВАНИЕМ (!) (университет физической культуры им.Лесгафта) ,и человек, перенесший ПЕРЕЛОМ позвоночника и ВОССТАНОВИВШИЙСЯ после,могу это утверждать.Спасибо за прекрасное видео

[Афийя]