партер

Ozzy · 8.1.2009 12:32:44

его и в ресторанах нежелательно использовать... подмигивание

anettt · 8.1.2009 12:59:26

Подскажите, пожалуйста, как правильно упасть набок

Агата85 · 8.1.2009 17:48:04

ХОРОШО, ПУСТЬ НЕЛЬЗЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПАРТЕР! ПОЧЕМУ?

al amira · 9.1.2009 12:16:39

опять же в арабской классике нельз а в турецкой можно и ливанской тоже можно голливудская улыбка

=))

frida · 9.1.2009 17:36:25

стиль Фараоник - часто используют партер, когда горящие свечи ставят на живот

Василиса Прекрасная · 22.1.2009 23:16:31

Эльчик · 12.2.2009 11:30:12

я а вот в партер опускаюсь спокойно, но волна в партере вообще не получается. замешательство

Я имею ввиду волну не животом, а телом, сначала грудь поднимается, а потом и попа (извиняюсь а откровенность). Хотя когда стою волна получается вроде бы неплохо. это от чего зависит? стыд

Alica · 12.2.2009 12:23:07

По моим ощущениям при волне в партере гораздо сильнее задействованы мышцы спины и ног, чем при волне стоя. Если ложитесь вы спокойно, с мышцами ног у вас все ок, а вот мышцы спины могут подкачать.

Эльчик · 12.2.2009 12:33:33

А какие-нибудь упражнения есть чтобы разработать мышцы спины чтобы волну в партере делать? Кстати я видела эту волну у другой девушки, так там у нее и ноги вроде приподниманиются.

stasy · 13.5.2009 10:38:00

здраствуйте. жуть!

это я первый раз вижу.зашла узнать что такое партер. стыд

и с чем его едят\точнее из чего он состоит для ознакомления.\

Акватика · 13.5.2009 12:46:48

девочки, а есть где-нибудь видео, как вставать с партера "на ноги" после падения?
На колени я поднимаюсь- а вот нечто более сложное пока не удаётся... смущение

________
имеется в виду через мостик только без рук. как гимнастки делают...

al amira · 18.8.2009 03:33:28

вообще при подъеме с партера первая поднимается грудь...тоесть как будто к грудной клетке прицепился крючек и этим крючком нас поднимают)) конечно это нужно делать самой...правда нужно долго тренироваться..)

Olga123 · 18.8.2009 23:44:48

Olga123 · 18.8.2009 23:45:16

прост овзяла и упала))))все таки зависит от растяжки спины)

Walids love · 28.9.2009 20:25:00

http://www.youtube.com/watch?v=ryZA68xoly8&feature=related

очень вдохновляет
падение на 1:45
нереально и очень красиво

Alica · 29.9.2009 18:34:11

Очень красиво!

Сельсея · 3.11.2009 14:45:26

Научилась ложится в партер, и даже волна,вроде, получается, но с красивым вставание - полный караул(((

Ameera2009 · 16.3.2010 17:11:47

А при чем растяжка спины???? И как ее растянуть именно для падения (чтобы задействовать правильные мышцы)? У меня все равно больше на колени получается.... рев в 3 ручья

Морошка · 20.3.2010 19:53:06

izzah i · 20.3.2010 20:18:25

Это,по-моему, вариант падения, когда сначала встаете на носки, затем проскальзываете коленями на пол и распрямляете стопу. (вчера назанималась подобным-сегодня вся попа болит голливудская улыбка

)