Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Syreen прекрасная гурия
Зарегистрирован: 20.07.2005
Откуда: Санкт-Петербург
|
19.11.2006 00:51:13 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Glitte
Даже если заниматься с детства, то нужны очень хорошие данные, чтобы достичь такого. А годам к двадцати вероятность такое повторить без тренировки сводится к нулю.
А вот чего я добилась за 1 год занятий. |
Невероятно красиво! |
|
suzanka менее 10 сообщений на форуме
Зарегистрирован: 11.11.2006
|
|
Glitte Участник
Зарегистрирован: 21.07.2006
Откуда: www.DANCEBAZAR.ru Уфа
|
26.11.2006 19:54:49 |
Профиль Письмо Цитата |
|
2Syreen
Спасибо. Только желательно это делать на чистом полу, если не хотите потом из волос солому вытаскивать. А я, между прочим, там даже муравьев увидела. Так что хорошо выбирайте поверхность. |
|
Kudryashka Участник
Зарегистрирован: 25.02.2007
Откуда: Москва
|
2.5.2007 12:19:26 |
Профиль Письмо Цитата |
|
suzanka
http://www.youtube.com/watch?v=kMM7P6TFRrA Турецкая танцовщица со шпагатами и прогибами
ой,ой-Ёй!! да она йог (что она плечами делаем), или скорее всего мастер спорта по худ.гимнастике
я тянула плечи и вставала на мостик полгода, правда с тренером, могу встать в "узкий" мостик, т.е. ноги с руками оч близко, но с пола, с положения стоя никак
почему... |
|
Ангелок Участник
Зарегистрирован: 15.01.2007
Откуда: М.О. г. Пушкино
|
3.5.2007 23:30:35 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Asenka
Еще вычитала упражение - лежишь на животе, постепенно, начиная с головы, потом плечи, грудь отрываешь от пола, упираясь руками в пол. Так выгибаешься до полного выпрямления рук, но при этом пах от пола не открываешь.
Получается такой прогиб назад лежа В таком положении я могу долго находится, голова совсем не болит - не от чего (чтоб не скучно было, я обычно читаю, когда растяжку деалю).
Очень важно после такого упражнения (и вообще упражнений на прогибы) делать наклон вперед, чтобы расслабить позвоночник. |
И еще при этом можно стараться коснуться головой до носочков! Я в юности так мостик и научилась делать! Можно попытаться для начала стать на мостик не на пол, а на диван, что бы привыкнуть к тому как ты себя назад без поддержки опускаешь, и с дивана же вставать, потом я на пол стелила подушки, (не так страшно падать если что)
А на шпагат сколько я ни училась, так и не села... Избирательная у меня гибкость! |
|
Asenka Участник
Зарегистрирован: 14.03.2007
Откуда: Северная столица
|
4.5.2007 00:05:23 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Ангелок, я в детстве только садилась на шпагат - причем забавно было: сначала научилась делать поперечный, а продолные никак. Потом получились продольные, но поперечный уже ни-ни
А сейчас и до того и до другого, как до америки пешком
А с мостиком, мне на мягком плохо - "почвы" под ногами не чувствую. Спускаться по стеночке очень удобно - с одной стороны чувствуешь, что все время есть "поддержка", а с другой и собственными мышцами держишься |
|
Ангелок Участник
Зарегистрирован: 15.01.2007
Откуда: М.О. г. Пушкино
|
4.5.2007 00:22:53 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Asenka
А с мостиком, мне на мягком плохо - "почвы" под ногами не чувствую. Спускаться по стеночке очень удобно - с одной стороны чувствуешь, что все время есть "поддержка", а с другой и собственными мышцами держишься |
А ты ногами на подушки не вставай, а только руками на подушки приземмляйся, хотя это тоже, кому как удобнее, у меня иногда при приземлении на подушки, руки уползают, (подушки ведь мягкие ) но психологически не так страшно падать! Мне помогло на диван мостик делать, не так низко как на пол, пока спина не привыкла, потом уже на пол было опускаться гораздо легче! По стенке мне не очень было удобно, хотя многие именно так его делать учатся!
Со шпагатом я в детстве-юности была на Вы, а теперь и не мечтаю о нем, тем более в тж он не обязателен! |
|
zumarut Участник
Зарегистрирован: 20.07.2005
Откуда: Саратов
|
4.5.2007 13:36:30 |
Профиль Письмо Цитата |
|
suzanka
http://www.youtube.com/watch?v=kMM7P6TFRrA Турецкая танцовщица со шпагатами и прогибами |
Это Дидем Кинали. Вот этим Турция и отличется. Они ТЖ с цирком перепутали. Не люблю такой беллиданс! |
|
Rimma Участник
Зарегистрирован: 29.06.2006
|
|
Snejana Участник
Зарегистрирован: 06.06.2006
Откуда: г. Королёв
|
10.5.2007 22:58:33 |
Профиль Письмо Цитата |
|
А можно ли научиться делать мостик, если у тебя начальная стадия остеохондроза? мдя... |
|
Южанка Участник
Зарегистрирован: 13.11.2006
Откуда: Бишкек
|
|
Shishka Новичок
Зарегистрирован: 24.02.2007
|
11.5.2007 21:06:16 |
Профиль Письмо Цитата |
|
А я мостик с самого детства делаю. Только теперь разучилась назад подниматься
А продольный шпагат получается только на правую ногу. О поперечном и не мечтаю, хотя очень хочу научиться! |
|
Даная Рисующая миражи
Зарегистрирован: 27.04.2007
Откуда: Москва,Татьяна
|
11.5.2007 21:17:06 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Василиса Прекрасная
В турецком беллидансе часто используют различные трюки (шпагаты, мостики и т.д.). Но вообще в беллидансе спортивные трюки применяются нечасто, только когда они по замыслу танца обоснованы
Вот я озадачилась.Может ли все-таки танцовщица живота считаться танцовщицей ,если не овладела умением делать мостики и шпагаты? У нас в группе особо упора на растяжку нет ..видимо из-а того,что не всем в группе можно такое делать. Больные спины или еще- что-то.. |
|
Olga G Участник
Зарегистрирован: 27.03.2007
Откуда: ecuador
|
11.5.2007 23:22:00 |
Профиль Письмо Цитата |
|
вот на счет стиля загвоздочка, на видео вины и нины тоже есть и мостик и шпагат, а они вроде бы в египетском стиле танцуют! ? Но мне кажется акробатические элементы придают шарм и неповторимость в танце, только естественно это для выступлений на сцене и если позволяет номер |
|
Olga G Участник
Зарегистрирован: 27.03.2007
Откуда: ecuador
|
11.5.2007 23:26:43 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Даная
Вот я озадачилась.Может ли все-таки танцовщица живота считаться танцовщицей ,если не овладела умением делать мостики и шпагаты? У нас в группе особо упора на растяжку нет ..видимо из-а того,что не всем в группе можно такое делать. Больные спины или еще- что-то.. |
Зависит от стиля танца, но в любом случае, мне кажется что профессионал чем больше умеет тем лучше! А вообще профессиональных танцоров не гибгих не бывает! На то они и считаются спецами в своем деле и поэтому туда и попадают не все. |
|
zumarut Участник
Зарегистрирован: 20.07.2005
Откуда: Саратов
|
12.5.2007 07:42:59 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Я бы сказала что партер вообще это особенность ливанского и турецкого стиля, так как в египетском дальше колен на пол не опускаются. Но только в турецком партер вообще больше похож не вольную программу по художественной гимнастике а не на танец. У близняшек в клипе партер именно турецкий. |
|
Даная Рисующая миражи
Зарегистрирован: 27.04.2007
Откуда: Москва,Татьяна
|
13.5.2007 14:16:30 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Olga G
но в любом случае, мне кажется что профессионал чем больше умеет тем лучше!
Соглашусь,хоть я и не профи. |
|
Iriska Новичок
Зарегистрирован: 22.05.2007
Откуда: Москва
|
23.5.2007 22:04:44 |
Профиль Письмо Цитата |
|
А мне не очень нравтся все эти трюки в белиденсе....кажется что всё это как-то из другой оперы... |
|
Элеон Элси (Гхамали)
Зарегистрирован: 26.04.2005
Откуда: Москва
|
24.5.2007 09:10:06 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Iriska
что всё это как-то из другой оперы
из цирка если уж быть точным |
|
mOrfin Участник
Зарегистрирован: 09.04.2007
Откуда: Московия
|
24.5.2007 09:22:01 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Ага! Поддерживаю. Мне вот очень наравится когда Мария Шашкова прогибается в пояснице назад с плтоком практически попалам, но это не вглядит как жудожественная гимнастика. А когда на шпагаты растягиваются или ещё что... то это уже нечто другое а не белиданс. Хотя в шоу или в Трайбл я думаю что это уместно. |
|
|