Бывают ли травмы от танца живота??????

эхо · 9.2.2007 22:22:49

я тоже лет 5 назад провалялась месяцок с гипсом - разрыв медиальной связки правого колена. Закатали меня в гипс от попы до пятки. Ох и весело было - сидишь в туалете, а нога из двери торчит ха-ха

, поскольку не сгибается! Я тогда плохо приземлилась из прыжка Шешунова (сложн. акробатический элемент). Никогда нельзя себя насиловать и заниматься, когда от усталости уже нарушается координация и голова не соображает. У меня тогда накрылись и соревнования и конвенция из-за одного прыжка - 2 месяца на больничном. недовольство

фиолетовая мышКа · 10.2.2007 09:25:28

а у меня один раз с коленом были проблемы. при тряске сильно назад ударила, и похоже немного сустав не так встал, больно было до слез. Но оправилась быстро.. голливудская улыбка

Снежанна · 11.2.2007 20:17:50

А у меня бедро по всей видимости , при восьмёрке как-то не так потянулось и беспокоит уже вот месяц наверное не проходит ... недовольство

Asya_13 · 7.5.2007 10:22:02

А я месяц назад подвернула лодыжку. Обычно через неделю всё проходило. А сейчас месяц прошел и на полупальцы вставать немножко больно... Хочу спросить, поможет ли "Фастум-гель" при вывихах?

AlmaZka · 7.5.2007 22:41:13

У меня коленки травмируются,когда я падаю....
Хочется красиво упасть,но всегда это выходит больно. потом больше недели ходить не могу...только и делаю компрессы недовольство

Еще могу шею потянуть,когда волосами матаю туда-сюда...

Asya_13 · 8.5.2007 08:16:35

AlmaZka

А компрессы с чем, если не секрет? Может мне тоже поможет?

AlmaZka · 8.5.2007 14:20:01

Asya_13
Не секрет улыбка

...
Единственное, что в таких ситуациях помогает, это либо холодная, почти ледяная вода, которая сразу приводит в чувство, и я снова заряжена энергие голливудская улыбка

и еще, когда серьезно травмированна, то 50 на 50 спирт с водой разбавляю и на ночь компресс ставлю.
Утром как ни в чем не бывало.
С врачами советовалась, противопоказаний от такий процедур пока нет.
Никакие крма, мази или еще что-то мне вообще не помогают.
Проверено уже не первый десяток лет недовольство

_KIVI_ · 9.5.2007 22:25:23

Ох, бывают травмы, бывают.... но разве нас остановишь?! Я с травмированной ногой на занятия ходила, на конкурсах и мастер классах плясала. Таблетка обезболивающего и вперёд))))

Asya_13 · 10.5.2007 07:13:28

AlmaZka
Спасибо! Сегодня попробую прокомпресситься голливудская улыбка

Девочки не знаю, но от танца я пока никаких травм не получала... смущение

Иногда только шею потяну. А ноги подворачиваю всегда на кублуках рев в 3 ручья

эхо · 10.5.2007 22:53:47

а я сегодня получила новую травму ха-ха-ха

- крутила асайю и случайно треснула себя, любимую палкой по носу. Надеюсь, завтра нос не посинеет ха-ха

Ситора · 11.5.2007 07:27:35

mOrfin · 11.5.2007 08:23:19

Я один раз наступила на свой платок из органзы, а она очень скользкая и всем телом, как доска, упала с таким шлепком на пол. Остаток занятия провалялась около плинтуса потирая отбитые места рев в 3 ручья

Asya_13 · 11.5.2007 08:39:37

Девченки и все таки посоветуйте, чем лечить подвернутую ногу??? Мне по танцу в партер нужно упасть, а я не могу из-за лодыжки...

SAPFIR · 11.5.2007 08:49:19

AlmaZka
У меня коленки травмируются,когда я падаю....
Падать не на колени надо,а на голени. Двойка вашему преподавателю.Вы так до хронического синовита нападаетесь-потом уолы в сустав,артроскопия-грустно,больно,дорого.

эхо · 11.5.2007 13:47:05

если у вас так называемый привычный вывих голеностопа, то , боюсь, мало уже что можно сделать, попробуйте бинтовать стопу эластичным бинтом на время тренировок. хотя, возможно, существууют какие-то методики укрепления перерастянутых и слабых мышц стопы. Я, например, из-за старых спортивных травм некоторые движения уже никогда не смогу сделать, приходится подстраивать хореографию под себя.

Asya_13 · 11.5.2007 14:13:12

эхо

А что такое привычный вывих голеностопа??? замешательство

Так страшно звучит.. Он у меня вроде не привычный голливудская улыбка

в смысле ногу подвернула месяц назад и если нажать определенную точку лодыжки то появляется боль, правда не сильная... В проходках на полупальцах лодыжка тоже дает о себе знать, слегка... В партер пока падать боюсь.

AlmaZka · 11.5.2007 14:56:44

SAPFIR
Падать не на колени надо,а на голени. Двойка вашему преподавателю.Вы так до хронического синовита нападаетесь-потом уолы в сустав,артроскопия-грустно,больно,дорого.
Мой преподаватель тут не при чем голливудская улыбка

Я не могу падать на голени.
Не получается....Колени в перед рвутся!
Думаю со временем я научусь....
Научилась бы раньше, если регулярно посещала тренировки....
А так, раз в неделю-это очень мало недовольство

Дума,скоро я уже найду больше времени, чтобы как следует праваильно выполнять движения и избегать таких травм улыбка

SAPFIR · 11.5.2007 14:58:45

Перед тем как упасть-делайте небольшой прыжочек вверх,во время которого подгибаете ноги.

AlmaZka · 11.5.2007 15:50:07

SAPFIR
Перед тем как упасть-делайте небольшой прыжочек вверх,во время которого подгибаете ноги.
Надо с начала дома попробовать....
На коврике мягком, а то можно новую травму на новом месте получить.
Спасибо за совет, надеюсь поможет)))

SAPFIR · 11.5.2007 15:52:27

AlmaZka
Надо с начала дома попробовать....
На коврике мягком, а то можно новую травму на новом месте получить
Вы это осмыслите,прежде,чем пробовать.И пока травма о себе дает знать-наверное,лучше не побовать.