Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Atyaf Участник
Зарегистрирован: 23.06.2007
Откуда: Дальний Восток
|
8.11.2007 11:40:49 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Фрейкен Бок, может у вас, как бы это сказать - перенагрузка... Потому, что делать полтора часа тряску, это может оказаться сильным стрессом для суставов, думаю поэтому надо купить хорошую мазюкалку для суставов и по-возможности обратиться к врачу. |
|
Фрейкен Бок Новичок
Зарегистрирован: 20.02.2007
|
8.11.2007 19:53:59 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Спасибо за ответы!!!
Врачей не люблю, не пойду ни за что Фастум-гель, значит...
По поводу такой увлеченности есть ряд поговорок вроде "охота пуще неволи", бешеной собаке семь верст не крюк" и т.п. Первый раз стала вроде как получаться тряска на расслабленных коленях (до этого было что-то вроде бисера на напряженных коленях). Очень приятные ощущения. Плюс как раз читала этот форум. Так время и прошло незаметно
Надо заводить отдельный топ о травмоопасности форума
Aziopa, долго ли восстанавливалось у мужа колено? Как часто мазал гель? Очень хочется потрястись еще
Все же и от подъема в гору и от трясок страдают не все. Правильно ли я понимаю, что есть определенные категории, которым тряски не рекомендуются в связи со слабыми суставами? |
|
Aziopa Участник
Зарегистрирован: 05.10.2006
Откуда: живу я здесь
|
8.11.2007 23:15:40 |
Профиль Письмо Цитата |
|
точно теперь не помню, но помогло очень быстро, пара дней и прихрамывать перестал. но по мнительности он еще долго втирал, кажется, дважды в сутки - перед сном и утром, как проснется.
Я уж и не помню, это было лет шесть-семь назад. |
|
Фрейкен Бок Новичок
Зарегистрирован: 20.02.2007
|
|
Sibery Новичок
Зарегистрирован: 07.11.2007
Откуда: China
|
14.11.2007 19:04:35 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Девочки, самое действенное средство при вывихах и проч., когда есть опухоль особенно - компрессик из, пардон, мочи А правда-правда... на ночь привязать, в носок и полиэтиленовый пакет. Наутро - всё как новенькое. А если не можете пересилить брезгливость - концентрированный солевой раствор. Ну не такой концентрированный, чтобы кожу сжечь, но сильный. Классно всё рассасывает. |
|
Фрейкен Бок Новичок
Зарегистрирован: 20.02.2007
|
15.11.2007 20:24:40 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Sibery, спасибо! Про это средство я все время забываю. А ведь действительно: проверено, дешево, сердито |
|
Sibery Новичок
Зарегистрирован: 07.11.2007
Откуда: China
|
|
Interested Новичок
Зарегистрирован: 27.08.2007
Откуда: Украина
|
18.1.2008 21:25:25 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Согласна с Katya Reeves насчет разминки и ее важности. У меня лично чаще бывают ранки, натертые на локтях и коленках во время занятий о ковралин, и боль в спине после прогибов различных, но это только когда без достойной разминки |
|
Василиса Прекрасная From Russia With Love
Зарегистрирован: 24.11.2004
Откуда: Москва
|
18.1.2008 22:05:51 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Interested
У меня лично чаще бывают ранки, натертые на локтях и коленках во время занятий о ковралин, и боль в спине после прогибов различных, но это только когда без достойной разминки |
У меня натертости на коленках появляются каждый раз после партера, независимо от разминки. |
|
ОЛЬГА 5555 Участник
Зарегистрирован: 11.09.2007
Откуда: Курск
|
18.1.2008 22:28:15 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Была травма колена...на самом первом выученном танце,который начинался с партера.Репетировали в зале на матах,а танцевать надо было на деревянном сценическом полу.И я попробовала проверить колени на жестком полу дома.Вставая на одно колено...так уж случилось...что под ленолиумом оказался маленький камушек,который травмировал коленный нерв....полтора года я на это колено не вставала,даже на матах. |
|
Аине Участник
Зарегистрирован: 06.01.2006
Откуда: СПб
|
19.1.2008 04:03:00 |
Профиль Письмо Цитата |
|
ОЛЬГА 5555
полтора года я на это колено не вставала |
жуть |
|
Аине Участник
Зарегистрирован: 06.01.2006
Откуда: СПб
|
19.1.2008 04:03:18 |
Профиль Письмо Цитата |
|
один раз когда репетировала партер вывихнула бедро без последствий |
|
samra Участник
Зарегистрирован: 19.08.2006
Откуда: Москва
|
22.1.2008 22:25:08 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Может -ли быть опасен танец живота для здоровья?
Как Вы думаете может -ли быть опасен танец живота для здоровья? |
|
Шуршалка Участник
Зарегистрирован: 23.07.2007
Откуда: Беларусь
|
22.1.2008 22:28:43 |
Профиль Письмо Цитата |
|
По-моему это уже обсуждалось в теме про травмы и противопоказания. |
|
samra Участник
Зарегистрирован: 19.08.2006
Откуда: Москва
|
|
ОЛЬГА 5555 Участник
Зарегистрирован: 11.09.2007
Откуда: Курск
|
25.1.2008 01:42:36 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Re: Может -ли быть опасен танец живота для здоровья?
samra
Как Вы думаете может -ли быть опасен танец живота для здоровья? |
Мне кажется,любое физическое занятие может навредить здоровью...всё хорошо в меру...в меру своей физиологии |
|
Мицуко Участник
Зарегистрирован: 28.11.2008
|
25.1.2009 18:53:29 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Shanita
Ещё шею как-то потянула- это я так волосами "поработала" активно...слишком резко головой акцент сделала - потом шея мне "отплатила"....аж повернуть было больно.... |
Я дома танцевала в узком коридоре перед зеркалом, делала круг волосами и со всей дури долбанулась головой об косяк... Аж искры из глаз полетели.... Вроде ничего страшного, но шишка теперь |
|
Alica Участник
Зарегистрирован: 06.06.2008
Откуда: Украина, Киев
|
26.1.2009 12:56:50 |
Профиль Письмо Цитата |
|
А мне вот везет (три раза плюю через левое плечо, чтобы не сглазить ). Столько было попыток травмироваться, но все время обходится.
Например, делаю как-то прыжок (а прыгаю высоко ). И приземляюсь не на стопу, а на полупальцы. Причем так, что еле равновесие удержала: стою на полупаьцах, а стопы выворачиваются наружу в попытке вывернуться окончательно. Грозил вывих.
А как-то прогиб такой делала - одна нога назад отведена и опирается об пол подушечкой. Делаю прогиб. Но сделала резко и вес резко назад подала. В итоге - хруст в пальце и боль. Идти не могу. Думаю, вывих 100%. Оказалось, просто "выбила" палец. На следующий день уже могла танцевать, а через неделю все прошло.
А еще на шпагат тянулась поперечный. А выхожу я из него следующим образом - приподнимаюсь на руках, перекатываюсь назад и сажусь на пол. Однажды вот приподнялась и приземлилась...обратно в шпагат. Попружинила там и отделалась легким испугом. |
|
Polinak Новичок
Зарегистрирован: 05.10.2009
|
7.10.2009 12:28:47 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Девочки, почитав про ваши травмы, вопрос один появился: а вы чем-то помимо танца живота занимались?
Всё вышесказанное сводится к то му, что вы мало ознакомленны с физиологией человека и не совсем правильно владеете методами разогрева и растяжки. А травмы могут быть всегда, независимо от опыта и подготовки. |
|
Найрият Участник
Зарегистрирован: 13.07.2009
Откуда: Тамбов
|
11.11.2009 17:11:33 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Занимаюсь танцами второй год (опыт конечно небольшой), но за всё время серьёзных травм не было. Единственное, когда разучивали халиджи, после кругов волосами шея болела. Но довольно быстро всё прошло))) |
|
|