ГЛАВНАЯ

ФОТО

ОБУЧЕНИЕ

ТАНЕЦ  ЖИВОТА

ТАНЦОВЩИЦЫ

КОСТЮМЫ

ССЫЛКИ

ФОРУМ



ФОРУМ ТАНЦА ЖИВОТА
Плохой сон
На страницу 1, 2  След.
 
страница:  из 2 
Новая тема   Ответ    Список форумов www.beledi.ru -> Спорт, фитнес, похудение
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
galiyy
Новичок


Зарегистрирован: 22.08.2017

Откуда: РФ

Сообщение 28.8.2017 12:09:55 Профиль Письмо Цитата



Думаю, что причина у всех примерно одна- стресс, нервы, переживания. У меня в силу семейных обстоятельств вообще сбились биологические часы, могу в час ночи проснуться и пойти что-то делать. Стараюсь вечером пройтись на свежем воздухе, чай с травами пью, начала принимать капли
Пассамбра ЭДАС-306. Надеюсь, что за месяц-другой удастся вернуть к нормальной жизнедеятельности.
lisa0906
менее 10 сообщений на форуме


Зарегистрирован: 18.09.2017


Сообщение 18.9.2017 12:52:11 Профиль Письмо Цитата



Перед сном минимум час гулять на свежем воздухе
xitaza
менее 10 сообщений на форуме


Зарегистрирован: 02.10.2017


Сообщение 26.10.2017 08:37:52 Профиль Письмо Цитата



Чтобы не страдать бессонницей перед сном нельзя передает, употреблять много жидкости, загружать мозги сложной умственной работой, пить кофе, смотреть тяжелые фильмы. Необходимо: прогуляться, проветрить комнату, ложиться спать в одно и то же время. Когда все это не помогает, я могу выпить таблетку валерианы но не каждый день, дабы не переусердствовать.
Nata1996
Новичок


Зарегистрирован: 07.05.2018


Сообщение 7.5.2018 13:26:41 Профиль Письмо Цитата



Чай и ромашки и мяты на ночь)
nimb
менее 10 сообщений на форуме


Зарегистрирован: 01.04.2020

Откуда: мир

Сообщение 1.4.2020 08:58:55 Профиль Письмо Цитата



а к врачу не хотите сходить?
vaLenok
менее 10 сообщений на форуме


Зарегистрирован: 22.09.2020


Сообщение 22.9.2020 08:11:00 Профиль Письмо Цитата



Я болгарскую валериану пью, вроде бы ситуация со сном налаживается.
Sologub
Новичок


Зарегистрирован: 28.09.2017


Сообщение 27.12.2020 14:25:34 Профиль Письмо Цитата



Тоже раньше были проблемы со сном, просыпался через 2-3 часа и потом до утра ворочался в дрёме. Решил эту проблему начав регулярно принимать капсулы подсолнечного лецитина Ювикс Фарм который нормализует сон и вообще полезен для улучшения общего состояния и самочувствия.
Показать сообщения:   
Новая тема   Ответ    Список форумов www.beledi.ru -> Спорт, фитнес, похудение Часовой пояс: GMT + 3
На страницу 1, 2  След.
Страница 1 из 2
Эту тему просматривают: 1, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 1
Зарегистрированные пользователи: Нет

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


 

  FAQFAQ    ПоискПоиск    РегистрацияРегистрация   
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
ТАНЕЦ ЖИВОТА. Сайт Галины Савельевой
Рейтинг@Mail.ru miss-dance.ru

www.beledi.ru © 2005-2020
phpBB