ГЛАВНАЯ

ФОТО

ОБУЧЕНИЕ

ТАНЕЦ  ЖИВОТА

ТАНЦОВЩИЦЫ

КОСТЮМЫ

ССЫЛКИ

ФОРУМ



ФОРУМ ТАНЦА ЖИВОТА
Целлюлит
На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.
 
страница:  из 7 
Новая тема   Ответ    Список форумов www.beledi.ru -> Спорт, фитнес, похудение
Предыдущая тема :: Следующая тема  

Помог ли вам танец живота в борьбе с целлюлитом?
Да
36.8%
 35  [36.8%]
Нет
63.2%
 60  [63.2%]
Число проголосовавших: 95

Автор Сообщение
Локс
менее 10 сообщений на форуме


Зарегистрирован: 18.01.2006


Сообщение 27.1.2006 12:41:10 Профиль Письмо Цитата

Целлюлит

Как избавиться от целлюлита? Помогите пожайлуста! Меня раздражает эти отложения на бёдрах и ягодицах. Много я статей прочитала о борьбе с целлюлитом. Но ничего доступного. Помогите пожайлуста! рев в 3 ручья рев в 3 ручья
Василиса Прекрасная
From Russia With Love
From Russia With Love


Зарегистрирован: 24.11.2004

Откуда: Москва

Сообщение 27.1.2006 14:09:06 Профиль Письмо Цитата

Целлюлит

Копирую из темы про похудение - сюда тоже очень подходит.
Цитата (не полностью) с сайта Центра Эстетической медицины.


Новые подходы в коррекции фигуры

Чтобы заставить жир расщепляться в нужных для нас местах, необходимо оказать стимулирующее воздействие на эти зоны.


Стимулирующее воздействие должно быть направлено на:
Липолиз (расщепление жиров).
Угнетение липогенеза (это процесс предотвращающий образования жиров в организме).
Улучшение кровоснабжения жировой ткани и мышц.
Выведение из жировой и мышечной ткани лишней жидкости, а также продуктов распада и токсинов образующиеся при липолизе.



Диета и разумная физическая активность являются главными факторами, запускающими преобразование жировой ткани, поэтому, как ни банально это звучит, нет смысла начинать мероприятия по коррекции фигуры на фоне переедания и гиподинамии.


Методы коррекции фигуры

Методы коррекции фигуры условно подразделяются на:

Вспомогательные - обеспечивают улучшение кровообращения жировой и мышечной ткани, тем самым подготавливают ткани к основным процедурам, а также усиливают и пролонгируют их действие:
a) мануальный массаж
b) аппаратный (вакуумный) массаж
c) ультразвуковая терапии
d) квантовая терапия
e) талласотерапия (обертывание)
g) криомассаж

Основные липолитические - направлены на расщепление жиров и уменьшения жировых клеток. Это достигается следующими процедурами:
a) озонотерапия (применяются более высокие концентрации озоно-кислородной газовой смеси, чем при целлюлите)
b) мезотерапия (у коктелей выраженный липолитический эффект)

Дренирующие - направлены на выведение продуктов распада и токсинов из тканей образующиеся при липолизе. Это достигается следующими процедурами:
a) лимфодренажный массаж
b) прессотерапия
с) талласотерапия (обертывание)

Для достижения наибольшего эффекта при коррекции локальных жировых отложений необходим комплексный подход, сочетающий в себе все методы воздействия на жировую ткань.


В чем же заключается СЕКРЕТ ?

В 90% случаев локальные жировые отложения и избыточный вес связан с нарушением углеводного обмена. Доказано, что высвобождаемый поджелудочной железой гормон - инсулин играет основную роль в процессе отложения подкожного жира. Употребление пищи приводит к повышенному выделению инсулина в ответ на быстрое поступление больших количеств глюкозы в кровь. Инсулин способствует синтезу жиров и блокирует их расщепление в жировых клетках. Поэтому в большинстве случаев похудеть невозможно без снятия инсулинового блока. И только при снижении уровня инсулина запускаются процессы расщепления жира и выход жирных кислот из клеток.


Итак, при каждом приеме пищи на два-три часа повышается уровень инсулина в крови, который способствует синтезу жиров в жировых клетках, поступающих в организм с пищей, и блокирует их расщепление для пополнения энергетических ресурсов организма. В течение этого промежутка времени организм будет расходовать свои энергетические запасы только за счет углеводов, поступающих из пищи и накопленных в виде гликогена в печени и мышцах, а при их дефиците будет расходовать аутогенный протеин (белок мышц). И если уровень инсулина в крови будет большую часть суток повышенный, то это может привести к негативным последствиям - белок мышц будет расходоваться на энергетические нужды организма, а жир накапливаться в жировых клетках. А ведь мышцы являются основной "печкой" для сжигания жира. При уменьшении мышечной массы будут ухудшаться липолитические (жиросжигающие) свойства организма, а это ведет к усилению накопления жировых отложений.


Из этого следует вывод:
При проведения программы по коррекции фигуры необходимо соблюдать особый режим питания, способствующий снижению уровня инсулина в перерывах между приемами пищи, что способствует эффективному липолизу.
Truffle
Новичок


Зарегистрирован: 26.01.2006

Откуда: Рига, Латвия

Сообщение 27.1.2006 15:20:37 Профиль Письмо Цитата



Здравствуйте! А еще, а еще очень важно пить достаточное количество чистой воды. Конечно, если Вы вообще ею не увлекались, сразу с 2 литров в день начинать не стоит. Но основная причина целлюлита- отложение токсинов (в основном солей). Чтобы они не накапливались, важно много и в удовольствие двигаться, пить воду (МЕЖДУ приемами пищи) и придерживаться питания больше в щелочную сторону (прикладываю таблицу с продуктами). Все, что обещают салоны красоты, к сожалению, только вспомогательно, и в основном- реклама.

Вложенное изображение
Нажмите для увеличения (430 X 643, 98 KB)
Василиса Прекрасная
From Russia With Love
From Russia With Love


Зарегистрирован: 24.11.2004

Откуда: Москва

Сообщение 27.1.2006 15:56:33 Профиль Письмо Цитата



Самое известное и доступное средство забыли - самомассаж после душа с антицеллюлитным кремом или с яблочным уксусом.
Тэффи
*


Зарегистрирован: 02.05.2005


Сообщение 27.1.2006 21:14:53 Профиль Письмо Цитата



http://selfcare.ru/d0cell/d03.htm

реальная инфа про целлюлит. смущение очень рекомендую.
Esperanza
Новичок


Зарегистрирован: 14.01.2006


Сообщение 28.1.2006 20:44:02 Профиль Письмо Цитата



У меня дядька работал в Польше массажистом в стриптиз-клубе.

От целлюлита он советовал сауну и мазаться смесью меда, оливкогового масла и морской соли (все смешивается, нагревается на паровой бане до растворения соли).

Первый заход - просто так. Второй и третий - с этой адской смесью. А потом сместь смыть и растереться жесткой щеткой или массажером (деревянный такой).

Еще, говорят, УФ сауны рулят... влюбленность Я себе очень хочу такую портативную, тока они дорогие... недовольство
Oliushka
Новичок


Зарегистрирован: 15.09.2005

Откуда: Минск

Сообщение 2.2.2006 13:20:35 Профиль Письмо Цитата



Хорошенько распариваетесь в ванее, затем отдуши массажными движениями втираете в кожу бедер, ягодиц и низа живота антицеллюлитный крем, плотно обматываетесь пищевой пленкой, затем наверх пару теплых штанов для создания эффекта сауны, и под одеяло на часа 3, а то и больше... лично я иногда сплю так подмигивание
Pandorra
одаренная богами


Зарегистрирован: 05.02.2006

Откуда: С-Петербург

Сообщение 7.2.2006 22:10:52 Профиль Письмо Цитата



Вот простой и действенный способ от целлюлита в пятой точке. Мажете проблемное место чем хотите от целлюлита (можно и не мазать). Берете ракетку для настольного тенниса и - по попе, по попе лупите минут пять. Про две ракетки одновременно не говорю, по тому что и так ржачно, а с двумя сразу - и подавно. Способ хорош тем, что доступен ежедневно и без затрат времени и $.
pion
Участник


Зарегистрирован: 27.01.2006

Откуда: Питер!

Сообщение 7.2.2006 22:35:49 Профиль Письмо Цитата



Pandorra

Вот простой и действенный способ от целлюлита в пятой точке. Мажете проблемное место чем хотите от целлюлита (можно и не мазать). Берете ракетку для настольного тенниса и - по попе, по попе лупите минут пять. Про две ракетки одновременно не говорю, по тому что и так ржачно, а с двумя сразу - и подавно. Способ хорош тем, что доступен ежедневно и без затрат времени и $.


жуть! жуть! ЕСЛИ ВЫ НЕ ПОШУТИЛИ,ТО ЭТО КОШМАР! пОТОМ ПОПА ПОКРОЕТСЯ СИНЯКАМИ,ГЕМАТОМАМИ,И ЛОПНУВШИМИ СОСУДАМИ. вы не правы ЭТО ИЗ ОБЛАСТИ:ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ-ЭТО ГИЛЬОТИНА ха-ха
Pandorra
одаренная богами


Зарегистрирован: 05.02.2006

Откуда: С-Петербург

Сообщение 7.2.2006 23:05:02 Профиль Письмо Цитата



Нет, не пошутила, так реально делают некоторые мои знакомые фотомодели, говорят, так делают какие-то телезвезды. А гематомами не покроется, там же такой слой жира стыд
Lada
Новичок


Зарегистрирован: 27.01.2006


Сообщение 7.2.2006 23:21:56 Профиль Письмо Цитата



Этот способ давно известен для воспитания детей, помогает от двоек.
Чем больше было двоек - тем меньше будет целлюлита. ха-ха-ха
В оригинале, правда, ремешок был, а не ракетка. подмигивание
Pandorra
одаренная богами


Зарегистрирован: 05.02.2006

Откуда: С-Петербург

Сообщение 8.2.2006 00:01:05 Профиль Письмо Цитата



В школе двоек не было, оттого и не били. Острых ощущений не хватало. Вот, теперь, видимо, восполняю с лихвой ха-ха-ха
Катрина
менее 10 сообщений на форуме


Зарегистрирован: 08.02.2006

Откуда: Москва

Сообщение 8.2.2006 16:55:41 Профиль Письмо Цитата

Целлюлит

А я слышала про массаж с медом. Мой друг массажист, так вот он советует делать массаж с медом - нагреваешь мед на водяной бане,ну чтоб пожиже был, и намазываешь на проблемные места. после чего прикладываешь ладони к намазанным местам и отдергиваешь, мед тягучий, густой, ладони отрываюся плохо и в итоге получается некий массаж. Делать так минут 15. Говорит эффективно
pion
Участник


Зарегистрирован: 27.01.2006

Откуда: Питер!

Сообщение 8.2.2006 19:21:23 Профиль Письмо Цитата

Re: Целлюлит

Катрина

А я слышала про массаж с медом. Мой друг массажист, так вот он советует делать массаж с медом - нагреваешь мед на водяной бане,ну чтоб пожиже был, и намазываешь на проблемные места. после чего прикладываешь ладони к намазанным местам и отдергиваешь, мед тягучий, густой, ладони отрываюся плохо и в итоге получается некий массаж. Делать так минут 15. Говорит эффективно


Это не массаж, это эпиляция какая-то гы-гы
Катрина
менее 10 сообщений на форуме


Зарегистрирован: 08.02.2006

Откуда: Москва

Сообщение 9.2.2006 08:44:49 Профиль Письмо Цитата



Ну это уж как будет угодно улыбка можно совместить и убить двух зайцев ха-ха-ха
Василиса Прекрасная
From Russia With Love
From Russia With Love


Зарегистрирован: 24.11.2004

Откуда: Москва

Сообщение 9.2.2006 08:51:15 Профиль Письмо Цитата



Мед же бывает разный, может и не очень то тягучим быть при температуре тела. Как определить, подходит мед для этой процедуры или нет?
Катрина
менее 10 сообщений на форуме


Зарегистрирован: 08.02.2006

Откуда: Москва

Сообщение 9.2.2006 08:58:18 Профиль Письмо Цитата



Ну думаю он изначально должен быть жидковатый, а не такой, который ложкой нужно от стенок банки отковыривать.
Но на всякий случай еще сегодня уточно и отпишусь
Катрина
менее 10 сообщений на форуме


Зарегистрирован: 08.02.2006

Откуда: Москва

Сообщение 9.2.2006 08:59:35 Профиль Письмо Цитата



sorry ха-ха-ха уточню
Najla
Новичок


Зарегистрирован: 08.02.2006

Откуда: Москва

Сообщение 9.2.2006 16:20:53 Профиль Письмо Цитата

Re: Целлюлит

Катрина

А я слышала про массаж с медом. Мой друг массажист, так вот он советует делать массаж с медом - нагреваешь мед на водяной бане,ну чтоб пожиже был, и намазываешь на проблемные места. после чего прикладываешь ладони к намазанным местам и отдергиваешь, мед тягучий, густой, ладони отрываюся плохо и в итоге получается некий массаж. Делать так минут 15. Говорит эффективно


Таким способом моя подруга "чистила" спину своему молодому человеку, говорит, очень хороший скраб для тела и поры закупоренные прочищает улыбка
Tatiana
менее 10 сообщений на форуме


Зарегистрирован: 13.03.2006

Откуда: Москва

Сообщение 24.3.2006 18:44:14 Профиль Письмо Цитата

Медовый массаж против целлюлита

кто делал медовый массаж?
Показать сообщения:   
Новая тема   Ответ    Список форумов www.beledi.ru -> Спорт, фитнес, похудение Часовой пояс: GMT + 3
На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.
Страница 1 из 7
Эту тему просматривают: 1, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 1
Зарегистрированные пользователи: Нет

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


 

  FAQFAQ    ПоискПоиск    РегистрацияРегистрация   
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
ТАНЕЦ ЖИВОТА. Сайт Галины Савельевой
Рейтинг@Mail.ru miss-dance.ru

www.beledi.ru © 2005-2020
phpBB