ФОРУМ ТАНЦА ЖИВОТА
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Anussik Новичок
Зарегистрирован: 15.08.2016
|
|
Marialla Участник
Зарегистрирован: 24.04.2011
|
6.2.2017 07:34:08 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Нужно не столько худеть, сколько больше шевелиться. Тогда вес сам определится, и станет таким, каким должен быть в соответствии с наследственностью, образом жизни, питанием и физическими нагрузками. И вам будет комфортно с этим весом, даже если он далек от идеала...
Давно известно, что с прогрессом, мы стали меньше двигаться, но едим также, так как умственный труд требует питания ничуть не менее калорийного, чем физический. А тут уже поджидают проблемы с метаболизмом, запоры, ожирение и так далее... Вывод читайте выше: Двигаться и как можно больше и чаще. Японцы (одна из наций-долгожителей) говорят, что в день нужно делать не менее 10 000 шагов... |
|
агатка Новичок
Зарегистрирован: 25.04.2017
Откуда: город
|
30.4.2017 14:50:47 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Ой, 10000 шагов, я думаю еще больше делаю и толку ноль |
|
|
Эту тему просматривают: 1, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 1 Зарегистрированные пользователи: Нет
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|