ГЛАВНАЯ

ФОТО

ОБУЧЕНИЕ

ТАНЕЦ  ЖИВОТА

ТАНЦОВЩИЦЫ

КОСТЮМЫ

ССЫЛКИ

ФОРУМ



ФОРУМ ТАНЦА ЖИВОТА
Хрустят коленки
На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
 
страница:  из 3 
Новая тема   Ответ    Список форумов www.beledi.ru -> Медицинские проблемы при занятиях танцами живота
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Баоша
Участник


Зарегистрирован: 04.02.2007


Сообщение 1.3.2009 00:15:06 Профиль Письмо Цитата



Marianna

Ходила к врачу, он мне сказал, что надо прекратить занятия и бросить танцы. Но как-то после 5 лет занятий уж очень жалко бросать... недовольство


У меня летом то же самое было... В смысле сказали прекратить. Но я как-то занялась йогой, стала на классику ходить, больше внимания уделять разогреву и растяжке и тьфу-тьфу-тьфу... улыбка Сейчас рискнула даже на ирландские танцы пойти. Ноги устают, но колени не болят. Хотя у всех, конечно, случаи разные...
Olga Kam
Участник


Зарегистрирован: 01.12.2008


Сообщение 1.3.2009 00:50:53 Профиль Письмо Цитата



Всю жизнь хрустят когда резко на корточки сядешь, с детства. иногда как выстрел... абсолютно ничего не помогает, все перепробовала.
Alica
Участник


Зарегистрирован: 06.06.2008

Откуда: Украина, Киев

Сообщение 2.3.2009 13:57:33 Профиль Письмо Цитата



Хруст - ничего страшного в этом нет. Если болят - хуже. У меня тоже болят, когда неправильно нагрузку даю. Ничего не делаю, танцы не бросаю, стараюсь регулировать нагрузку.
Dunya11
Новичок


Зарегистрирован: 06.06.2009

Откуда: Липецк

Сообщение 14.6.2009 09:47:16 Профиль Письмо Цитата



Olga Kam

Всю жизнь хрустят когда резко на корточки сядешь, с детства. иногда как выстрел... абсолютно ничего не помогает, все перепробовала.


Я думала я одна такая! Так стыдно бывает!
Амаль Амаль
Участник


Зарегистрирован: 16.04.2009

Откуда: Уфа, Каир

Сообщение 14.6.2009 09:58:39 Профиль Письмо Цитата



Чтобы суставы меньше хрустели,нужно кушать холодец,желе,хрящики куриные...
Svetlana este
Участник


Зарегистрирован: 25.03.2008

Откуда: Екатеринбург

Сообщение 14.6.2009 12:22:03 Профиль Письмо Цитата



Серьезно? У меня вот эта фигня с детства....смирилась как-то...когда ходила на шейпинги всяческие - было лучше - там растяжка была (ну упражнения на растяжку) около 30 минут, на бд времени на это остаётся крайне мало.
Алефтина
Участник


Зарегистрирован: 06.12.2008

Откуда: Сибирь, Кемеровская область

Сообщение 20.7.2009 21:25:02 Профиль Письмо Цитата



У меня мама избавилась от противного хруста в суставах с помощью специального комплекса упражнений на растяжку. Делает она этот комплекс не обязательно каждый день, иногда и пропускает, но результат очень хороший ура
nebbeska
Участник


Зарегистрирован: 22.03.2008

Откуда: Самара-Наталья

Сообщение 20.7.2009 21:39:19 Профиль Письмо Цитата



Помниться, когда 3 года назад начала заниматься в группе новичков ТЖ, тааа-кой хруст стоял при приседаниях, прям оркестр! Зато теперь - тишина полнейшая... Так что тренируемся девочки, тренируемся..!!!
Olga Kam
Участник


Зарегистрирован: 01.12.2008


Сообщение 20.10.2009 21:26:33 Профиль Письмо Цитата



Алефтина

У меня мама избавилась от противного хруста в суставах с помощью специального комплекса упражнений на растяжку. ..ура


КАКОЙ КОМПЛЕКС??? РАССКАЖИТЕ!!!!!!
Стихия
Участник


Зарегистрирован: 02.04.2007

Откуда: край Восхода Солнца

Сообщение 29.10.2009 09:25:24 Профиль Письмо Цитата



девочки, расскажите пожалуйста поподробнее, что делать?
колени болят- погибаю просто. Резко стали болеть. Сначаала правое, потом левое. Болят оба... Нагрузку вроде не увеличивала...
говорят есть какие-то специальные поддержки для мыщц, наколеннки, гольфы, подскажите что лучше?
Алефтина
Участник


Зарегистрирован: 06.12.2008

Откуда: Сибирь, Кемеровская область

Сообщение 29.10.2009 10:05:14 Профиль Письмо Цитата



[quote="Olga Kam"]
Алефтина

У меня мама избавилась от противного хруста в суставах с помощью специального комплекса упражнений на растяжку. ..ура


КАКОЙ КОМПЛЕКС??? РАССКАЖИТЕ!!!!!![/quote
На днях схожу к маме, возьму комплекс и выложу.
ЮКа
Участник


Зарегистрирован: 29.10.2008

Откуда: Дубна

Сообщение 5.11.2009 21:57:43 Профиль Письмо Цитата



Алефтина
ждём рецепт подмигивание
CrazyRedSnake
Новичок


Зарегистрирован: 07.11.2009

Откуда: Подольск,Моск.обл.

Сообщение 10.11.2009 08:30:44 Профиль Письмо Цитата



У меня был сложный перелом в области колена.
Две операции...

Занятия восточными танцами в буквальном смысле "поставили" меня на ноги, хотя врач и запрещал.

Обычные упражнения в центре реабилитации не помогали...

А теперь я бегать опять научилась. улыбка
Амджат
Участник


Зарегистрирован: 29.08.2009


Сообщение 10.11.2009 10:46:57 Профиль Письмо Цитата



А я последние 5 лет каждые полгода делаю 10 сеансов лечебного массажа. Ужасно больно. Врач прорабатывает все суставы. По началу была вся в синяках, теперь крайне редко. Мне 52 года и ничего не хрустит! Длительные тренировки без проблем! Есть еще гомеопатические уколы из вытяжки то ли пантов, то ли еще чего- Хондролон называется. Не мазь, а именно уколы. Они увеличивают смазку суставов. Хруст- это показатель сухости, так и до костных мозолей дойти можно.
колибри71
Новичок


Зарегистрирован: 04.09.2009

Откуда: москва

Сообщение 27.11.2009 15:58:24 Профиль Письмо Цитата



с коленями проблема известная. столкнулась недавно при подготовке к конкурсу. тренеровала саиди, там подпрыниваний много. в какаой-то момент колени вообще перестали нормально работать. болели долго. стала серьезно изучать проблему. и вот что выяснила.
в определенном возрасте, чаще после 30, но бывает и раньше в случае нагрузок необходима поддержка для суставов.
есть такие средства содержащие хондроитин. мази, таблетки и биодобавки. в идеале этот хондроитин должен быть с глюкозамином. это помогает поддерживать ткань хрящей в хорошем состоянии. принимать длительно, не менее 3 месяцев.
ну по себе могу сказать, что помогает постепенно.
Показать сообщения:   
Новая тема   Ответ    Список форумов www.beledi.ru -> Медицинские проблемы при занятиях танцами живота Часовой пояс: GMT + 4
На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Страница 2 из 3
Эту тему просматривают: 1, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 1
Зарегистрированные пользователи: Нет

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


 

  FAQFAQ    ПоискПоиск    РегистрацияРегистрация   
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
ТАНЕЦ ЖИВОТА. Сайт Галины Савельевой
Рейтинг@Mail.ru miss-dance.ru

www.beledi.ru © 2005-2019
phpBB