ФОРУМ ТАНЦА ЖИВОТА
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
BALU Новичок
Зарегистрирован: 16.05.2009
Откуда: Украина, Черновцы
|
25.11.2009 00:27:04 |
Профиль Письмо Цитата |
|
а еще можно медленно жевать, быстрее почувствуешь насыщение..
также психологически помогает: брать тарелку поменьше и посуду синего цвета (аппетит отбивает) |
|
AlenaXX Участник
Зарегистрирован: 13.12.2007
Откуда: Москва
|
25.11.2009 01:00:06 |
Профиль Письмо Цитата |
|
clusha
AlenaXX
поменьше белка - он дает кратковременное насыщение, а потом еще больше разжигает зверский аппетит |
Это кто Вам сказал, что от белковой пищи кратковременное насыщение? Наоборот, для того, чтобы не набрать вес и долго оставаться сытой, нужно обязательно белок есть |
правда, ну-ну |
|
Хакасочка Участник
Зарегистрирован: 04.10.2006
Откуда: Абакан
|
27.11.2009 06:34:54 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Раньше все время была голодной,
потом где- то в справочнике медицинском вычитала, что щитовидная железа очень важная штука. Обследовалась.Как обычно йодо-дефицит.. (вся страна этим мучается)
Теперь принимаю йодо содержащие препараты, чувство голода сразу пропало. |
|
Хакасочка Участник
Зарегистрирован: 04.10.2006
Откуда: Абакан
|
27.11.2009 06:52:51 |
Профиль Письмо Цитата |
|
правда, осталась привычка кушать всегда и везде, но это уже психология |
|
Славянка Ксю Участник
Зарегистрирован: 15.09.2007
Откуда: Санкт-Петербург
|
27.11.2009 14:24:41 |
Профиль Письмо Цитата |
|
BALU
также психологически помогает: брать тарелку поменьше и посуду синего цвета (аппетит отбивает) |
Нда?... А на меня почему-то это не действует совсем.... может, потому что я не в курсе была?.... |
|
lora птица говорун
Зарегистрирован: 15.11.2006
Откуда: СПб
|
27.11.2009 14:30:19 |
Профиль Письмо Цитата |
|
AlenaXX, мне рельно чай помогает! Худеть я не собираюсь, но иногда, когда некогда поесть, а есть хочется, пью чай и чувство голода проходит. Злоупотреблять этим конечно не стоит, а то целый день чай, чай - а потом затошнит от голода! |
|
BALU Новичок
Зарегистрирован: 16.05.2009
Откуда: Украина, Черновцы
|
27.11.2009 23:12:59 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Славянка Ксю
BALU
также психологически помогает: брать тарелку поменьше и посуду синего цвета (аппетит отбивает) |
Нда?... А на меня почему-то это не действует совсем.... может, потому что я не в курсе была?.... |
мне самой интересно, почему это на вас не действует, хотя говорят исключение только подтверждает правило
http://archives.maillist.ru/53057/939199.html (ДЕНЬ 2 (ВС): Минус 280г) |
|
AlenaXX Участник
Зарегистрирован: 13.12.2007
Откуда: Москва
|
28.11.2009 09:23:49 |
Профиль Письмо Цитата |
|
lora
AlenaXX, мне рельно чай помогает! Худеть я не собираюсь, но иногда, когда некогда поесть, а есть хочется, пью чай и чувство голода проходит. Злоупотреблять этим конечно не стоит, а то целый день чай, чай - а потом затошнит от голода! |
Лора, я вообще с кружкой не расстаюсь, если в дороге, то нужна бутылочка воды. В жидкости вся сила! Единственное, я не знаю как себя от чая отучить, я много его пью - кальций вымывается я уж слабый делаю, только для цвета, а все равно боюсь - т.к. пью его мнооооого я как Фрося Бурлакова, в ресторане 6 стаканов чая для меня не предел, 6 точно выпиваю, бедная официантка потом от нашего столика прячется, задалбывает ее кипятка в чайник доливать |
|
MOONY Участник
Зарегистрирован: 10.07.2009
Откуда: Москва, Киев
|
28.11.2009 12:49:34 |
Профиль Письмо Цитата |
|
А я никак не приучу себя пить много воды Знаю, что нужно, знаю, что полезно и необходимо для похудения, но не могу заставить себя выпить два литра в день Научите, плиззззззз!!!! |
|
BALU Новичок
Зарегистрирован: 16.05.2009
Откуда: Украина, Черновцы
|
28.11.2009 23:15:27 |
Профиль Письмо Цитата |
|
MOONY
А я никак не приучу себя пить много воды Знаю, что нужно, знаю, что полезно и необходимо для похудения, но не могу заставить себя выпить два литра в день Научите, плиззззззз!!!! |
пить много воды не всегда полезно, бывают заболевания, когда нужно пить определенную норму и не больше... |
|
Мицуко Участник
Зарегистрирован: 28.11.2008
|
|
Славянка Ксю Участник
Зарегистрирован: 15.09.2007
Откуда: Санкт-Петербург
|
29.11.2009 01:36:33 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Жестко... Но возможно, результативно???
... распечатать, что ли, себе.... |
|
AlenaXX Участник
Зарегистрирован: 13.12.2007
Откуда: Москва
|
29.11.2009 12:19:39 |
Профиль Письмо Цитата |
|
MOONY
А я никак не приучу себя пить много воды Знаю, что нужно, знаю, что полезно и необходимо для похудения, но не могу заставить себя выпить два литра в день Научите, плиззззззз!!!! |
Никак, просто пить и все. Вода не гадость же какая, чтобы заставлять. А два литра - это запросто, в стандартной кружке 330 мл - 3 кружки чая уже литр выпила |
|
lora птица говорун
Зарегистрирован: 15.11.2006
Откуда: СПб
|
29.11.2009 13:46:43 |
Профиль Письмо Цитата |
|
AlenaXX, я тоже много чая пью, но принимаю витамины, иначе действительно вымывается кальций. А для меня это очень важно (учитывая возраст), а то может остеопороз развиться. |
|
AlenaXX Участник
Зарегистрирован: 13.12.2007
Откуда: Москва
|
29.11.2009 14:27:24 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Lora, все - пошла витамины выпью , а то у меня стоят пылятся, забросила я их, вот и волосы полезли |
|
MOONY Участник
Зарегистрирован: 10.07.2009
Откуда: Москва, Киев
|
29.11.2009 14:38:15 |
Профиль Письмо Цитата |
|
AlenaXX
Никак, просто пить и все. Вода не гадость же какая, чтобы заставлять. А два литра - это запросто, в стандартной кружке 330 мл - 3 кружки чая уже литр выпила
в том и дело, что 2 литра это чистой воды, помимо чая, кофе и соков. |
|
Эспира Участник
Зарегистрирован: 01.09.2008
Откуда: Москва
|
29.11.2009 15:05:10 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Мне врач советовал выпивать 1,5 литра воды следующим образом: сходила пописать, сразу выпила стакан воды. |
|
AlenaXX Участник
Зарегистрирован: 13.12.2007
Откуда: Москва
|
29.11.2009 15:07:32 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Нет, имеется в виду, что минимальный уровень 2 литра воды помимо соков, чая. Но соки, чай - это и есть вода только с добавками так что если ты 2 литра чая и соков в день выпиваешь, то это не значит что тебе еще нужно 2 литра воды отхлебнуть. Это уже полведра жидкости будет Мы же не лошади ведерками воду пить |
|
Шейла Новичок
Зарегистрирован: 28.08.2008
Откуда: Минск
|
25.12.2009 22:49:55 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Аппетит конечно, вода отбивает, только пить ее нужно кипяченой и теплой, так для желудка полезней, но если употреблять слишком много жидкости, есть неприятное последствие, будете писать бегать каждые пять минут. Я, вот много воды пью,плюс чай и кофе литрами, так мне в туалет по маленькому нужно каждые пол часа, а не три как у всех нормальных людей. Очень неудобно, даже по магазинам нормально пройтись нельзя, постоянно приходится носиться в поисках туалета, ночью просыпаюсь, чтобы сходить в туалет как минимум пять раз и судороги частенько бывают, но меньше пить не могу, у меня постоянное чувство жажды, хотя диабета и других нарушений нет, просто организм так работает. |
|
AlenaXX Участник
Зарегистрирован: 13.12.2007
Откуда: Москва
|
25.12.2009 23:52:30 |
Профиль Письмо Цитата |
|
я бы на вашем месте почки проверила и на инфекции сдала анализы. каждые полчаса это перебор даже при обильном питье, а уж судороги это вообще к обильному питью не имеет никакого отношения, по крайне мере у здорового организма. |
|
|
Эту тему просматривают: 1, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 1 Зарегистрированные пользователи: Нет
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|