ФОРУМ ТАНЦА ЖИВОТА
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Dol Участник
Зарегистрирован: 05.01.2008
|
29.5.2008 10:56:46 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Антония
Но за семь лет у меня единственная проблема с ногами- кровавые мозоли на ступнях!!!
одна, но зато какая! это ж ни шага без боли не сделаешь, наверное. вообще не такая уж это и безобидная вещь. на ступнях несколько тысяч нервных окончаний к разным внутренним органам, и не известно как мозоли, да еще и кровавые, на эти внутренние органы влияють. врач тут лучший советчик, как залечить трудные мозоли. или можно у бабушек старые рецепты спросить.
в любом случае, на мой взгляд, лучше на время прекратить заниматься босиком(если вы босиком танцуете(
а еще и вся нагрузка, наверное, падает на те места, где мозолей нет, и формирует неправильное положение стоп.
впрочем, ваша жизнь настолько насыщенна , что вам не всегда есть когда об этом думать |
|
Антония Участник
Зарегистрирован: 07.11.2007
Откуда: Казахстан
|
29.5.2008 11:22:52 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Dol мозоли только летом появляются, вот сезон начался уже...
Да, я босиком танцую, пробовала в танцевальных туфлях, мне из Египта две пары привозили, результат- те же мозоли на ногах но в других местах
Я просто думала, может кто знает какие-нить мази или припарки интересные, так опытом поделятся... |
|
Katarina-Rosa Участник
Зарегистрирован: 18.03.2006
Откуда: Москва
|
|
Нотька менее 10 сообщений на форуме
Зарегистрирован: 25.06.2008
|
26.6.2008 13:59:08 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Ужас
Боли-то от неправильных нагрузок. Особенно мышечные.
Читайте литературу, проходите программы для фитнесс-тренеров.
ТЖ года 2 танцую, после тренировок - заряд бодрости (а тренировки у меня поздние с 20.00 до 22.00 и интенсивные), никакой боли.
До ТЖ были и другие стили танцев и, самое важное, - гимнастика и акробатика. Там как раз и учат нагружать себя. Понимаешь различия между обычными ежедневными тренировками и тренировками перед соревнованиями. |
|
Alica Участник
Зарегистрирован: 06.06.2008
Откуда: Украина, Киев
|
26.6.2008 16:05:12 |
Профиль Письмо Цитата |
|
У меня с ногами тоже разные приятности : после тренировок "ноют", если растягиваюсь на недостаточно разогретые ноги, потом болят связки . Косточка на стопе начала увеличиваться, а натоптыши такие, что и педикюр не спасает.
Но по крайней мере травм не было (порваных связок, слетевших менисков). Это радует! |
|
Катеринка Miss Dance 2011
Зарегистрирован: 23.05.2008
Откуда: Уфа
|
27.6.2008 08:42:02 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Alica
а натоптыши такие, что и педикюр не спасает.
|
И не говори!!!))) Я свои ступни просто стесьняюсь показывать))) НО! Это огромный плюс для тех, кто работает - если на что-то наступят, то не заметят)))
В каком-то интервью Катя Эшта рассказывала, что специально педикюр кожи стоп не делат, атк как это ее защита от порезоа и так далее.
А вообще у меня на протяжении 4 лет в день было по 5 часов тренировок в день - с ногами проблем не было, но вот после родов почувствовала, что такое тяжесть в ногах. неприятно однако и до варикоза доводить не хочется.
Кроме общеизвестных процедур типа контрастного душа и задирания ног на стену могу посоветовать очень полезное и дейвственное упражнение от японского мастера-не-помню-чего. называется "Золотая Рыбка".
Легли на пол , подняли руки - ноги по 90 градусов к тушке и в течении 3-5 минут интенсивно ими трясете, как будто вы рыбка, выброшенная на берег. Потом ноги-руки опускаете и лежите спокойно некоторое время. В идеале, если вы почувствуете как кровь начинает бежать интенсивнее по вашим конечностям и они (конечности) начинают нагреваться. Если результата нет можно потрести еще. Упражнение простое, но очень гениальное, оно обновляет кровь не только в руках и ногах, но и во всем организме, что способствует сохранению здоровья и молодости.
На себе опробировано. |
|
Alica Участник
Зарегистрирован: 06.06.2008
Откуда: Украина, Киев
|
|
Ingebborga Участник
Зарегистрирован: 10.01.2007
|
3.7.2008 16:54:27 |
Профиль Письмо Цитата |
|
у меня все болит)))) болит - значит хорошо позанималась, значит мышцы запомнят все, чему я их учила)))))
Ну колени и стопы, это конечно, профессиональные издержки. Представьте как все болит у балерин и порадуйтесь, что нам себя так истязать не надо |
|
Shy Новичок
Зарегистрирован: 30.06.2008
Откуда: Пинск
|
7.7.2008 10:43:55 |
Профиль Письмо Цитата |
|
сосудистые звёздочки на бёдрах - тоже признак варикоза? Тогда поздравьте меня. Хоть танцевать можно? Как с этим бороться?Кроме отдыха, когда ноги повыше положить нужно? |
|
Катеринка Miss Dance 2011
Зарегистрирован: 23.05.2008
Откуда: Уфа
|
19.7.2008 07:55:48 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Shy
сосудистые звёздочки на бёдрах - тоже признак варикоза? Тогда поздравьте меня. Хоть танцевать можно? Как с этим бороться?Кроме отдыха, когда ноги повыше положить нужно? |
Поздравляю - сосудитыстые звездочки один из ранних признаков варикоза. Танцевать при этом даже нужно, и ходить (но не каблуках). ПРиумном распредеоении нагрузок - при движении улучшается микроциркуляция крови, увеличивается снабжение крови кислородом и так далее.
И воопще, девочки, раз уж такая тема есть подскажите как называется врач, кторый занимается этой проблемой? Потому как если начались тяжести и звездочками одними задираниями на стенку их не вылечишь - надо препараты принимать и мази мазать! А сэтим надо к врачу идти! |
|
Imani Участник
Зарегистрирован: 03.11.2006
|
21.7.2008 11:05:35 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Катеринка
И воопще, девочки, раз уж такая тема есть подскажите как называется врач, кторый занимается этой проблемой? Потому как если начались тяжести и звездочками одними задираниями на стенку их не вылечишь - надо препараты принимать и мази мазать! А сэтим надо к врачу идти! |
Флеболог! |
|
Antoniya Участник
Зарегистрирован: 13.06.2008
Откуда: Казахстан, Усть-Каменогорск
|
21.7.2008 14:54:11 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Профилактика варикоза и классно от отеков помогает-
ложимся на спину, руки и ноги вертикально вверх, мелко трясем и руками и ногами в течение 1 минуты!
Это даже не тряска а вибрация , больше похоже, надо делать ежедневно 1-2 раза (утром и/или вечером)
Я не знаю можно ли это делать если варикоз уже есть, но у меня за мои 30 лет жизни ноги отекали последний раз 6 лет назад, я тогда глубоко беременная была
Варикоза нету и надеюсь нескоро появится |
|
Shy Новичок
Зарегистрирован: 30.06.2008
Откуда: Пинск
|
|
Leila Kash Участник
Зарегистрирован: 07.09.2007
|
|
Gero Участник
Зарегистрирован: 04.09.2006
|
7.8.2008 15:13:34 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Сосудистые звездочки и сеточки на конечностях-вовсе не есть признак варикозной болезни, ни первый и ни второй. Варикоз- это поражение ВЕН, а сосудистые сеточки- расширение КАПИЛЛЯРОВ под кожей. Варикоз может сопровождаться звездочками, а может и не сопровождаться... И наоборот- звездочки могут быть, а варикоза при этом может и не быть. Признаки варикоза - боли, отеки ног и плохая пульсация в ступнях. В возникновении варикоза большую роль играет наследственность, звездочки- являются результатом гормональных сбоев (чаще всего) и сами по себе - не опасны, просто не эстэтичны. |
|
Alica Участник
Зарегистрирован: 06.06.2008
Откуда: Украина, Киев
|
7.8.2008 16:35:43 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Gero, успокоила. Потому как у меня звездочки начали появляться. Я начала беспокоиться. |
|
Alica Участник
Зарегистрирован: 06.06.2008
Откуда: Украина, Киев
|
7.8.2008 16:37:21 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Leila Kash
у меня вот сустав в коленке болит и иногда спина. |
Колено - это не очень хорошо. Если сильно болит и не проходит, лучше врачу показаться.
Со спиной можно на массаж походить. |
|
Leila Kash Участник
Зарегистрирован: 07.09.2007
|
7.8.2008 18:15:36 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Alica
Leila Kash
у меня вот сустав в коленке болит и иногда спина. |
Колено - это не очень хорошо. Если сильно болит и не проходит, лучше врачу показаться.
Со спиной можно на массаж походить. |
Эх, врачу-то я уже показывалась, причем не одному. Сказали что в коленке остаточная жидкость и еще что-то там. Прописали таблетки и эмульсию втирать. Не помогло. Потом я поняла, что причина может и вовсе в другом (когда делали узи и рентген, сказали, что сустав в абсолютном порядке)!! Что может у меня искривление позвоночника или что-то с тазобедренным суставом, ведь это все взаимосвязано, а может и лишние килограммы. В общем я обратилась к мануальному терапевту. Он всю меня выпрямил вытянул, говорил, что я на сантиметра 2 выше стала !!! КОленка сразу прошла. Я делаю уражнения специальные, тянусь при возможности, разрабатываю. Вот прошел год с тех пор, и снова боли начались. Говорят же, что если один раз сходишь к мануальщику, то потом постоянно надо будет ходить.
Думаю это уже хроническое, но ощущения после сеанса массажа - суперские!!!! |
|
Кирида Участник
Зарегистрирован: 06.08.2007
|
10.8.2008 19:38:54 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Девушки, обращаюсь к вам за советом.
Очень сильно потрескалась кожа на ногах. Ходить больно не то, чтобы танцевать. А так получается, что на работу почти каждый день, так ногам все хуже и хуже.
У кого возникала подобная проблема? |
|
Gulistan видеоинженер гарема
Зарегистрирован: 20.10.2005
Откуда: Санкт-Петербург, Россия
|
11.8.2008 00:15:21 |
Профиль Письмо Цитата |
|
А к врачу обращаться не пробовали? Может авитаминоз или инфекция... тогда и способы помощи разные соответственно... |
|
|
Эту тему просматривают: 1, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 1 Зарегистрированные пользователи: Нет
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|