ТЖ vs НОГИ Профессиональные заболевания танцовщиц живота

[Dol]

Антония
Но за семь лет у меня единственная проблема с ногами- кровавые мозоли на ступнях!!!

одна, но зато какая! это ж ни шага без боли не сделаешь, наверное. вообще не такая уж это и безобидная вещь. на ступнях несколько тысяч нервных окончаний к разным внутренним органам, и не известно как мозоли, да еще и кровавые, на эти внутренние органы влияють. врач тут лучший советчик, как залечить трудные мозоли. или можно у бабушек старые рецепты спросить.

в любом случае, на мой взгляд, лучше на время прекратить заниматься босиком(если вы босиком танцуете(

а еще и вся нагрузка, наверное, падает на те места, где мозолей нет, и формирует неправильное положение стоп.

впрочем, ваша жизнь настолько насыщенна , что вам не всегда есть когда об этом думать

[Антония]

Dol мозоли только летом появляются, вот сезон начался уже...
Да, я босиком танцую, пробовала в танцевальных туфлях, мне из Египта две пары привозили, результат- те же мозоли на ногах но в других местах
Я просто думала, может кто знает какие-нить мази или припарки интересные, так опытом поделятся...

[Katarina-Rosa]

Антония, посмотрите здесь, вдруг вам что-нибудь подойдет: http://indiadance.3bb.ru/viewtopic.php?id=70 . В индийском классическом танце проблемы с ногами тоже очень актуальны)))

[Нотька]

Ужас

Боли-то от неправильных нагрузок. Особенно мышечные.
Читайте литературу, проходите программы для фитнесс-тренеров.

ТЖ года 2 танцую, после тренировок - заряд бодрости (а тренировки у меня поздние с 20.00 до 22.00 и интенсивные), никакой боли.

До ТЖ были и другие стили танцев и, самое важное, - гимнастика и акробатика. Там как раз и учат нагружать себя. Понимаешь различия между обычными ежедневными тренировками и тренировками перед соревнованиями.

[Alica]

У меня с ногами тоже разные приятности : после тренировок "ноют", если растягиваюсь на недостаточно разогретые ноги, потом болят связки . Косточка на стопе начала увеличиваться, а натоптыши такие, что и педикюр не спасает.
Но по крайней мере травм не было (порваных связок, слетевших менисков). Это радует!

[Катеринка]

[Alica]

Я в детстве любила такое упражнение делать.

[Ingebborga]

у меня все болит)))) болит - значит хорошо позанималась, значит мышцы запомнят все, чему я их учила)))))

Ну колени и стопы, это конечно, профессиональные издержки. Представьте как все болит у балерин и порадуйтесь, что нам себя так истязать не надо

[Shy]

сосудистые звёздочки на бёдрах - тоже признак варикоза? Тогда поздравьте меня. Хоть танцевать можно? Как с этим бороться?Кроме отдыха, когда ноги повыше положить нужно?

[Катеринка]

[Imani]

[Antoniya]

Профилактика варикоза и классно от отеков помогает-
ложимся на спину, руки и ноги вертикально вверх, мелко трясем и руками и ногами в течение 1 минуты!
Это даже не тряска а вибрация , больше похоже, надо делать ежедневно 1-2 раза (утром и/или вечером)
Я не знаю можно ли это делать если варикоз уже есть, но у меня за мои 30 лет жизни ноги отекали последний раз 6 лет назад, я тогда глубоко беременная была
Варикоза нету и надеюсь нескоро появится

[Shy]

Спасибо.

[Leila Kash]

у меня вот сустав в коленке болит и иногда спина.

[Gero]

Сосудистые звездочки и сеточки на конечностях-вовсе не есть признак варикозной болезни, ни первый и ни второй. Варикоз- это поражение ВЕН, а сосудистые сеточки- расширение КАПИЛЛЯРОВ под кожей. Варикоз может сопровождаться звездочками, а может и не сопровождаться... И наоборот- звездочки могут быть, а варикоза при этом может и не быть. Признаки варикоза - боли, отеки ног и плохая пульсация в ступнях. В возникновении варикоза большую роль играет наследственность, звездочки- являются результатом гормональных сбоев (чаще всего) и сами по себе - не опасны, просто не эстэтичны.

[Alica]

Gero, успокоила. Потому как у меня звездочки начали появляться. Я начала беспокоиться.

[Alica]

[Leila Kash]

[Кирида]

Девушки, обращаюсь к вам за советом.

Очень сильно потрескалась кожа на ногах. Ходить больно не то, чтобы танцевать. А так получается, что на работу почти каждый день, так ногам все хуже и хуже.
У кого возникала подобная проблема?

[Gulistan]

А к врачу обращаться не пробовали? Может авитаминоз или инфекция... тогда и способы помощи разные соответственно...