ГЛАВНАЯ

ФОТО

ОБУЧЕНИЕ

ТАНЕЦ  ЖИВОТА

ТАНЦОВЩИЦЫ

КОСТЮМЫ

ССЫЛКИ

ФОРУМ



ФОРУМ ТАНЦА ЖИВОТА
Японская диета .
На страницу 1, 2, 3  След.
 
страница:  из 3 
Новая тема   Ответ    Список форумов www.beledi.ru -> Раздел о еде и питании
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
лора
Участник


Зарегистрирован: 23.09.2006

Откуда: ростов-на-дону

Сообщение 29.8.2008 21:30:37 Профиль Письмо Цитата



У меня после родов было 90 кг,на японской похудела на 12 кг и это 10 лет назад.Потом не ела после шести и занялась фитнесом.Похудела до 58.С тех пор набрала всего 5 кг.Диета хорошая но надо не устраивать после неё праздник живота и правильно питаться!
lulubella
жемчужина желания


Зарегистрирован: 23.12.2007

Откуда: www.crystall-shop.ru

Сообщение 7.9.2008 10:28:58 Профиль Письмо Цитата



frida

ну не знаю, у меня ничего не обвисло, просто размер уменшился, и теперь я покупаю лифы с размером не "С", а "В".
Если боитесь, что обвиснет, делайте регулярно упражнения для укрепления груди, ну и всякие там обертывания, кремы и т.д.
Ну и на крайняк, радикально конечно, но пластическая хирургия сейчас прогрессирует, подтянут и увеличат вам все что угодно (шучу конечно ха-ха-ха )

Нив коем случае не делайте во время диеты упражнения на грудь!!!!! вы не правы , она уменьшится очень сильно за короткий срок, а это всегда чревато обвисанием, во время диеты целенаправленно делайте упражнения на те зоны, которые хотите чтобы похудели, а грудь берегите, лучше ходить все время в лифчике и спать в нем, смазывать ее кокосовым маслом или оливковым и делать контрастный душ на эту зону.
Yakomoz
Луна востока


Зарегистрирован: 12.03.2008

Откуда: г. Королёв

Сообщение 7.9.2008 10:36:35 Профиль Письмо Цитата



lulubella
смазывать ее кокосовым маслом или оливковым и делать контрастный душ на эту зону.
а смазывать это как ???намазать,потом смыть (или оставлять кака есть) и после контрастный душ стыд стыд стыд смущение
lulubella
жемчужина желания


Зарегистрирован: 23.12.2007

Откуда: www.crystall-shop.ru

Сообщение 7.9.2008 10:52:47 Профиль Письмо Цитата



Yakomoz

lulubella
смазывать ее кокосовым маслом или оливковым и делать контрастный душ на эту зону.
а смазывать это как ???намазать,потом смыть (или оставлять кака есть) и после контрастный душ стыд стыд стыд смущение

нет, втирать нужно круговыми движениями, но сильно не давить чтобы куожу не расстянуть, масла нужно не мног, излишки нужно убрать, промокнуть салфеткой
Yakomoz
Луна востока


Зарегистрирован: 12.03.2008

Откуда: г. Королёв

Сообщение 7.9.2008 11:04:19 Профиль Письмо Цитата



МММ,спасибо!!!
цветочек Буду мужа просить натирать ну-ну думаю ему ЭТО понравится ну-ну
lulubella
жемчужина желания


Зарегистрирован: 23.12.2007

Откуда: www.crystall-shop.ru

Сообщение 7.9.2008 11:06:14 Профиль Письмо Цитата



Yakomoz

МММ,спасибо!!!
цветочек Буду мужа просить натирать ну-ну думаю ему ЭТО понравится ну-ну

хорошая идея!!! подмигивание как я сама раньше не догадалась ха-ха-ха
Yakomoz
Луна востока


Зарегистрирован: 12.03.2008

Откуда: г. Королёв

Сообщение 7.9.2008 11:06:56 Профиль Письмо Цитата



Не будем оффтопит ха-ха-ха
Маргарита88
менее 10 сообщений на форуме


Зарегистрирован: 16.03.2007


Сообщение 13.9.2008 19:51:49 Профиль Письмо Цитата



Ой, да , для меня эта диета тоже интересное дело, я питалась по ней 4 недели. первые два дня , конечно, сложновато, потом нормуль (диета- дело привычное))) яйца сырые вообще не ела, а то, сори, меня бы стошнило. Воодушевляло только светлое "худое " будущее голливудская улыбка
ну, разумеется, похудела, по кг не скажу на сколько, но моя внешность стала меня устраивать+ солярий= ващее конфетка, прибавилась куча одежды летней, в которую смогла влезть (т. к. около 10 кг набрала за зиму ). Думаю, после этого Нового Года,мне опять без японки не обойтись жуть!
т.о . диета и правда действенная, главное первые 2-3 дня продержаться!
SAPFIR
Танцующая кошка


Зарегистрирован: 01.07.2006

Откуда: СПетербург

Сообщение 14.9.2008 11:11:13 Профиль Письмо Цитата



Не могу оставить в стороне эту тему.После беременности-родов набрала 20 кг. Сидела на японской диете, потом через месяц все возвращалось, не помогали даже 3-5 часов физ нагрузки в день.В итоге я пошла к эндокринологу, который обнаружил у меня гипотиреоз.Теперь пью таблетки, за полгода сбросила почти 10 кг без диет и "не питания" после шести,ем и тортики и шоколад и после шести и ночью,если хочу.Так что надо обследовать сначала свой оганизм, потом истязать себя.Кстати, эта диета очень плохо влияет на работу кишечника,т.к. кроме капусты и яблок в ней практичски вообще нет клетчатки, зато очень много белка. Но, как говориться на вкус и на цвет....
КоШкА пушистая
Участник


Зарегистрирован: 14.03.2008

Откуда: Владивосток

Сообщение 14.9.2008 11:15:51 Профиль Письмо Цитата



Маргарита88 , а потом вы не набрали ? Как питались после нее ?
КоШкА пушистая
Участник


Зарегистрирован: 14.03.2008

Откуда: Владивосток

Сообщение 14.9.2008 11:16:25 Профиль Письмо Цитата



SAPFIR , а что за таблетки ?улыбка
SAPFIR
Танцующая кошка


Зарегистрирован: 01.07.2006

Откуда: СПетербург

Сообщение 14.9.2008 14:43:50 Профиль Письмо Цитата



Ого! Вот это вопрос!Я надеюсь весь форум дружно не побежит в аптеку?Таблетки эти называются Тиреотом.Синтетический левотироксин. Назначают его всем индивидуально, у всех разная доза. Я начинала по схеме с 1/4, сейчас уже по целой принимаю.
КоШкА пушистая
Участник


Зарегистрирован: 14.03.2008

Откуда: Владивосток

Сообщение 14.9.2008 17:15:14 Профиль Письмо Цитата



SAPFIR , спасибо за ответ цветочек И извините что вот так на прямую спросила смущение
lulubella
жемчужина желания


Зарегистрирован: 23.12.2007

Откуда: www.crystall-shop.ru

Сообщение 14.9.2008 17:35:11 Профиль Письмо Цитата



Да уж, не стоит просто принимать ЛЮБЫЕ таблетки, только потому что они кому то помогли, если есть проблема то лучше к врачу сходить. А "тестом" в данной ситуации может служить то, что вы ведете здоровый образ жизни, правильно питаетесь, занимаетесь спортом, а вес не уходит (как у Сапфир было), а еще если нарушен метаболизм (в туалет реже чем раз в день ходите), тоже прямая дорога к врачу
SAPFIR
Танцующая кошка


Зарегистрирован: 01.07.2006

Откуда: СПетербург

Сообщение 14.9.2008 20:55:35 Профиль Письмо Цитата



КоШкА пушистая
И извините что вот так на прямую спросила
Ничего.Я про се это написал,чтобы люди лучше заботились о себвоем здоровье и не ели что попало вроде меридиа или ксеникала,а то многие уже наверное подумали,что когда упоминула таблетки от которых похудела,то это что-то типа ксеникала.
Кстати есть хорошее средство, называется Милдронат, для спортсменов и танцоров рекомендуют. У меня к сожалению нет инструции сописанием,но поищите в поисковиках,там всеправильно написано.Он восстанавливает и кровоснабжение и регулирует метаболизм.
lulubella
Да уж, не стоит просто принимать ЛЮБЫЕ таблетки, только потому что они кому то помогли, если есть проблема то лучше к врачу сходить. А "тестом" в данной ситуации может служить то, что вы ведете здоровый образ жизни, правильно питаетесь, занимаетесь спортом, а вес не уходит (как у Сапфир было), а еще если нарушен метаболизм (в туалет реже чем раз в день ходите), тоже прямая дорога к врачу
Это точно.А то можно себя еще хуже загнать диетами-голодовками.
Жюлия
Участник


Зарегистрирован: 04.09.2008


Сообщение 14.9.2008 23:07:58 Профиль Письмо Цитата



на этой диете у нас на работе 2 года назад пол организации сидело. Одна девушка похудела за месяц на 20 кг. Однако после неё килограммы, которые быстро ушли, также резко вернулись. А у некоторых вернулось даже больше чем ушло.
Кошка137
Участник


Зарегистрирован: 04.10.2007

Откуда: Уфа

Сообщение 15.9.2008 10:40:26 Профиль Письмо Цитата



Все диеты очень индивидуальны. Мне японская помогает, но на какое-то время, потому что потом через пару месяцев начинаю злоупотреблять пирожными. Мне кажется что эта диета для тех кому нужно быстро и заметно похудеть, а дальше ни вкоем случае нельзя возвращаться к "нормальной" еде, то есть питаться как раньше, потому, что именно это питание и довело до диеты
КоШкА пушистая
Участник


Зарегистрирован: 14.03.2008

Откуда: Владивосток

Сообщение 15.9.2008 11:21:04 Профиль Письмо Цитата



А Ксеникал ...это что то плохое ? смущение
Кошка137
Участник


Зарегистрирован: 04.10.2007

Откуда: Уфа

Сообщение 16.9.2008 08:54:54 Профиль Письмо Цитата



Ксеникал - это таблетки для похудения. Дают быстрый эффект, кажется, за счет выведения жира полученного с пищей, то ести жир практически не усваиваевается. Эти таблетки жутко вредны для печени и об этом сказано даже в анотации к таблеткам.
frida
Участник


Зарегистрирован: 26.11.2005


Сообщение 19.9.2008 12:37:49 Профиль Письмо Цитата



lulubella

Нив коем случае не делайте во время диеты упражнения на грудь!!!!! вы не правы , она уменьшится очень сильно за короткий срок, а это всегда чревато обвисанием, во время диеты целенаправленно делайте упражнения на те зоны, которые хотите чтобы похудели, а грудь берегите, лучше ходить все время в лифчике и спать в нем, смазывать ее кокосовым маслом или оливковым и делать контрастный душ на эту зону.


а я и не писала, что упражнения на грудь делала во время диеты. И уменьшилась она у меня не сразу после диеты ха-ха-ха а в течение года когда я строго придерживалась правильного питания.

Маргарита88 А почему вы на ней 4 недели сидели?? она ж всего на 2 недели расчитана.

SAPFIR Худеть с помощью таблеток тоже не полезно кстати подмигивание
У вас было гормональное нарушение после родов. Поэтому полнота - это следствие. И таблетки то вам выписали для нормализации функций щитовидной железы, а не для похудения. То есть вы лечили заболевание!!
SAPFIR

Это точно.А то можно себя еще хуже загнать диетами-голодовками.

Во всем меру надо знать и прислушиваться к своему организму. Что панацея для одного ни факт что полезно и поможет другому

Жюлия

на этой диете у нас на работе 2 года назад пол организации сидело. Одна девушка похудела за месяц на 20 кг. Однако после неё килограммы, которые быстро ушли, также резко вернулись. А у некоторых вернулось даже больше чем ушло.

ну не знаю, у меня ничего не вернулось и вес держится на уровне. Конечно пара кг гуляет туда сюда, если я делаю для себя послабления в режиме питания. Но это не страшно. А весь избыточный вес ко мне не возвращается.
А девушка с вашей работы снова вернула свои 20 кг , наверное потому, что потом стала питаться как обычно, ну и физической нагрузки не хватало, вот они и вернулись.
Диета - это только одна ступенька, правильно питаться надо постоянно, тогда лишние кг не будут возращаться. Ну а если даете себе некоторые поблажки в еде, то будьте готовы, что пара кг могут вернуться. Но если честно, без поблажек жизнь была б совсем пресной тогда.
Поэтому в чем то согласна с Кошкой137
Показать сообщения:   
Новая тема   Ответ    Список форумов www.beledi.ru -> Раздел о еде и питании Часовой пояс: GMT + 3
На страницу 1, 2, 3  След.
Страница 1 из 3
Эту тему просматривают: 1, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 1
Зарегистрированные пользователи: Нет

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


 

  FAQFAQ    ПоискПоиск    РегистрацияРегистрация   
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
ТАНЕЦ ЖИВОТА. Сайт Галины Савельевой
Рейтинг@Mail.ru miss-dance.ru

www.beledi.ru © 2005-2020
phpBB