ФОРУМ ТАНЦА ЖИВОТА
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Оль га Участник
Зарегистрирован: 02.04.2011
Откуда: Город красивых вещей
|
13.4.2012 19:10:57 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Девочки, подскажите, при прогибе назад, как должны находиться ступни: на одной линии или одна нога впереди, а другая сзади? |
|
Alita Участник
Зарегистрирован: 16.11.2009
Откуда: Брест
|
|
Halimah Тень отца Гамлета
Зарегистрирован: 09.04.2006
Откуда: Москва
|
25.6.2012 13:41:05 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Оль га
Девочки, подскажите, при прогибе назад, как должны находиться ступни: на одной линии или одна нога впереди, а другая сзади? |
Как спина позволяет Я гнусь опорой на одну ногу, когда одна нога впереди, а другая сзади, по-другому не могу позволить, т.к. была травма спины именно в поясничном отделе. Так хоть не такая нагрузка на поясницу, т.к. гнусь в корпусе |
|
Саулешка Новичок
Зарегистрирован: 01.09.2012
|
20.9.2012 09:12:15 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Я конечно понимаю, что это форум не медиков, но может кто знает, почему во время тренировки или танцев, когда я начинаю делать прогибы у меня сильные кратковременные боли в голове появляются? может мне вообще противопоказано делать их? |
|
Julia2525 Участник
Зарегистрирован: 14.09.2008
Откуда: Волгоград
|
20.9.2012 09:18:49 |
Профиль Письмо Цитата |
|
а вы шею не пережимаете во время прогибов? нужно постоянно следить за тем, что плечи не тянулись к ушам, а лопатки были собраны. |
|
Саулешка Новичок
Зарегистрирован: 01.09.2012
|
20.9.2012 20:18:43 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Вы знаете нет. Я стараюсь как можно сильнее свести лопатки и прогнуть верхнюю часть спины, а голову при прогибе в последнюю очередь стараюсь прогнуть.У меня никогда не было возможности заниматься с преподавателями, впрочем как и сейчас, поэтому самой приходится постигать все тонкости исполнения .Julia, может вам известны хорошие сайты на эту темку с пошаговой инструкцией, я вроде все просторы избороздила, но ничего подходящего для себя не нашла?приму во внимание все варианты. |
|
Julia2525 Участник
Зарегистрирован: 14.09.2008
Откуда: Волгоград
|
20.9.2012 20:52:05 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Увы, мне такие неизвестны)
На мой взгляд, по возможности, такое лучше с преподавателем изучать. Вам может казаться, что вы подключаете лопатки, а на деле нет) Лиьо запрокидываете голову слишком сильно, а может быть у вас строение шеи такое, что при наклоне назад позвонки врезаются друг в друга (т.е. задняя часть головы никогда не сможет коснуться спины как у большинства людей). Такое бывает, но не очень часто. Либо выложите видео со своим прогибом сюда, думаю, тогда получите дельные советы. |
|
Саулешка Новичок
Зарегистрирован: 01.09.2012
|
21.9.2012 08:21:17 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Julia спасибо!это дельная информация!сегодня же скину видео и фото! я очень хочу, чтоб кто-нибудь оценил мой прогиб, указал на ошибки, своих знаний мне хватает! |
|
Саулешка Новичок
Зарегистрирован: 01.09.2012
|
|
Julia2525 Участник
Зарегистрирован: 14.09.2008
Откуда: Волгоград
|
|
Саулешка Новичок
Зарегистрирован: 01.09.2012
|
22.9.2012 14:59:20 |
Профиль Письмо Цитата |
|
<iframe src="http://vk.com/video_ext.php?oid=148064853&id=163404190&hash=71d0c2091cd495e8" width="607" height="360" frameborder="0"></iframe> это код на ссылку Julia2525, только это в вконтакте.жду комментарии. |
|
Саулешка Новичок
Зарегистрирован: 01.09.2012
|
|
Саулешка Новичок
Зарегистрирован: 01.09.2012
|
22.9.2012 17:52:40 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Ого! ну надо же!я все поняла, буду исправлять!спасибо за помощь! |
|
Васенька Участник
Зарегистрирован: 18.03.2013
|
3.4.2013 12:32:24 |
Профиль Письмо Цитата |
|
ВОт куда мне надо ..... я ту тсвои фотки с прогибом не на ту ветку забросила - запуталась че то
ВОт девочки, отредактируйте пожалуйста. Что куды поджать, что откуда разжать - чтоб хорошо было
Это я начинаю как девочки говорили с лопаток сначала.
А в итоге вот как то так
|
|
Василиса Прекрасная From Russia With Love
Зарегистрирован: 24.11.2004
Откуда: Москва
|
3.4.2013 21:51:15 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Васенька
ВОт девочки, отредактируйте пожалуйста. Что куды поджать, что откуда разжать - чтоб хорошо было
Нормально. А что именно вас смущает? Неглубокий прогиб? Так это придет со временем.
Ну, очень вы напряжены. По лицу особенно заметно. Желательно улыбаться, словно, этот прогиб для вас - сущий пустяк. И руки как-то более свободно держать, можно выполнять ими какие-то движения, чтобы не подчеркивали ваше напряжение.
Васенька
Это я начинаю как девочки говорили с лопаток сначала.
Вы путаете, у нас не балет. Можно не с лопаток прогиб начинать. Но если так вам нравится, то тоже можно. |
|
Васенька Участник
Зарегистрирован: 18.03.2013
|
4.4.2013 07:10:23 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Василиса Прекрасная
Васенька
ВОт девочки, отредактируйте пожалуйста. Что куды поджать, что откуда разжать - чтоб хорошо было
Нормально. А что именно вас смущает? Неглубокий прогиб? Так это придет со временем.
Ну, очень вы напряжены. По лицу особенно заметно. Желательно улыбаться, словно, этот прогиб для вас - сущий пустяк. И руки как-то более свободно держать, можно выполнять ими какие-то движения, чтобы не подчеркивали ваше напряжение.
Васенька
Это я начинаю как девочки говорили с лопаток сначала.
Вы путаете, у нас не балет. Можно не с лопаток прогиб начинать. Но если так вам нравится, то тоже можно. |
Василиса, спасибо за коментарий, по поводу лица - буду работать.
Да смущает именно то что он такой то неглубокий и грузный чтоли ну наверное вы правильно сказали - придет со временем..буду дальше гнуться |
|
pomidorka Новичок
Зарегистрирован: 03.04.2013
Откуда: mars
|
|
|
Эту тему просматривают: 2, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 2 Зарегистрированные пользователи: Нет
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|