Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
эхо Северное сияние
Зарегистрирован: 16.01.2007
Откуда: Мурманск
|
14.5.2007 15:45:32 |
Профиль Письмо Цитата |
|
а стопу все-такм побинтуйте на всякий случай перед тем как партер тренировать... |
|
AlmaZka Дикая Кошка
Зарегистрирован: 16.04.2007
Откуда: Donetsk
|
14.5.2007 22:55:01 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Вы знаете, как на зло я ногу не так поставила и теперь косточка болит. Ходить не могу...
Чуть выше пятки боль тупая(( |
|
Алиери Участник
Зарегистрирован: 12.04.2006
|
15.5.2007 01:39:13 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Очарованная
Ого, ноги, шея, спина страдают чуть ли не у каждого.
|
А я регулярно мышцы тяну вообще не вовремя тренировок. Поскользнулась, спотыкнулась, неудачно повернулась. Шею там не так вовремя сна повернула и мышцы потянула. Голову резко повернула на что-то посмотреть. Ноги подворачиваю регулярно и ушибаю. Просто манера такая лететь не разбирая дороги, особенно как задумаешься о чём-то.
Это жизнь, увы. Если только на кровати лежать и то можно пролежни заработать. Мне одна знакомая рассказывала реальную историю про двух молодых людей, которые в тёмное время ехали на велосипедах, столкнулись и убились оба. |
|
Фрейкен Бок Новичок
Зарегистрирован: 20.02.2007
|
8.11.2007 00:13:54 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Девушки, такой вопрос. Я сегодня пыталась отрабатывать коленную тряску (вес на полупальцах, выпрямлять колено, уводя при этом бедро чуть назад) и так увлеклась, что забыла про время. В общей сложности ушло где-то час-полтора.
Почти сразу после этого заболело под коленом. Не так, чтобы сильно, но пугает. Хожу прихрамывая, ощущение, что там что-то распухло (только ощущение, визуально все нормально). Кто-нибудь может ответить насколько опасны коленные тряски для коленных суставов? |
|
Aziopa Участник
Зарегистрирован: 05.10.2006
Откуда: живу я здесь
|
8.11.2007 11:27:48 |
Профиль Письмо Цитата |
|
во увлеченность!!!
моего мужа, "увлеченного" мной))) в довольно высокую и крутую гору в местечке в Карловых Варах врачи лечили от последствий большой нагрузки на коленный сустав мазью фастум гель или аналогичной, то есть сняли так острую фазу(симптомы похожи и тож кстати час- полтора непрерывного подъема), а потом всё прошло.
Может, и вам поможет?
Но лучше советов поискать у врачей? даже здесь ведь есть кто-то с медицинским образованием.
Завидую такой увлеченности, желаю здоровья |
|
Atyaf Участник
Зарегистрирован: 23.06.2007
Откуда: Дальний Восток
|
8.11.2007 11:40:49 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Фрейкен Бок, может у вас, как бы это сказать - перенагрузка... Потому, что делать полтора часа тряску, это может оказаться сильным стрессом для суставов, думаю поэтому надо купить хорошую мазюкалку для суставов и по-возможности обратиться к врачу. |
|
Фрейкен Бок Новичок
Зарегистрирован: 20.02.2007
|
8.11.2007 19:53:59 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Спасибо за ответы!!!
Врачей не люблю, не пойду ни за что Фастум-гель, значит...
По поводу такой увлеченности есть ряд поговорок вроде "охота пуще неволи", бешеной собаке семь верст не крюк" и т.п. Первый раз стала вроде как получаться тряска на расслабленных коленях (до этого было что-то вроде бисера на напряженных коленях). Очень приятные ощущения. Плюс как раз читала этот форум. Так время и прошло незаметно
Надо заводить отдельный топ о травмоопасности форума
Aziopa, долго ли восстанавливалось у мужа колено? Как часто мазал гель? Очень хочется потрястись еще
Все же и от подъема в гору и от трясок страдают не все. Правильно ли я понимаю, что есть определенные категории, которым тряски не рекомендуются в связи со слабыми суставами? |
|
Aziopa Участник
Зарегистрирован: 05.10.2006
Откуда: живу я здесь
|
8.11.2007 23:15:40 |
Профиль Письмо Цитата |
|
точно теперь не помню, но помогло очень быстро, пара дней и прихрамывать перестал. но по мнительности он еще долго втирал, кажется, дважды в сутки - перед сном и утром, как проснется.
Я уж и не помню, это было лет шесть-семь назад. |
|
Фрейкен Бок Новичок
Зарегистрирован: 20.02.2007
|
|
Sibery Новичок
Зарегистрирован: 07.11.2007
Откуда: China
|
14.11.2007 19:04:35 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Девочки, самое действенное средство при вывихах и проч., когда есть опухоль особенно - компрессик из, пардон, мочи А правда-правда... на ночь привязать, в носок и полиэтиленовый пакет. Наутро - всё как новенькое. А если не можете пересилить брезгливость - концентрированный солевой раствор. Ну не такой концентрированный, чтобы кожу сжечь, но сильный. Классно всё рассасывает. |
|
Фрейкен Бок Новичок
Зарегистрирован: 20.02.2007
|
15.11.2007 20:24:40 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Sibery, спасибо! Про это средство я все время забываю. А ведь действительно: проверено, дешево, сердито |
|
Sibery Новичок
Зарегистрирован: 07.11.2007
Откуда: China
|
|
Interested Новичок
Зарегистрирован: 27.08.2007
Откуда: Украина
|
18.1.2008 21:25:25 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Согласна с Katya Reeves насчет разминки и ее важности. У меня лично чаще бывают ранки, натертые на локтях и коленках во время занятий о ковралин, и боль в спине после прогибов различных, но это только когда без достойной разминки |
|
Василиса Прекрасная From Russia With Love
Зарегистрирован: 24.11.2004
Откуда: Москва
|
18.1.2008 22:05:51 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Interested
У меня лично чаще бывают ранки, натертые на локтях и коленках во время занятий о ковралин, и боль в спине после прогибов различных, но это только когда без достойной разминки |
У меня натертости на коленках появляются каждый раз после партера, независимо от разминки. |
|
ОЛЬГА 5555 Участник
Зарегистрирован: 11.09.2007
Откуда: Курск
|
18.1.2008 22:28:15 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Была травма колена...на самом первом выученном танце,который начинался с партера.Репетировали в зале на матах,а танцевать надо было на деревянном сценическом полу.И я попробовала проверить колени на жестком полу дома.Вставая на одно колено...так уж случилось...что под ленолиумом оказался маленький камушек,который травмировал коленный нерв....полтора года я на это колено не вставала,даже на матах. |
|
Аине Участник
Зарегистрирован: 06.01.2006
Откуда: СПб
|
19.1.2008 04:03:00 |
Профиль Письмо Цитата |
|
ОЛЬГА 5555
полтора года я на это колено не вставала |
жуть |
|
Аине Участник
Зарегистрирован: 06.01.2006
Откуда: СПб
|
19.1.2008 04:03:18 |
Профиль Письмо Цитата |
|
один раз когда репетировала партер вывихнула бедро без последствий |
|
samra Участник
Зарегистрирован: 19.08.2006
Откуда: Москва
|
22.1.2008 22:25:08 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Может -ли быть опасен танец живота для здоровья?
Как Вы думаете может -ли быть опасен танец живота для здоровья? |
|
Шуршалка Участник
Зарегистрирован: 23.07.2007
Откуда: Беларусь
|
22.1.2008 22:28:43 |
Профиль Письмо Цитата |
|
По-моему это уже обсуждалось в теме про травмы и противопоказания. |
|
samra Участник
Зарегистрирован: 19.08.2006
Откуда: Москва
|
|
|