Пресс и танец живота - совместимо?

[LunaFabian]

Девочки, хожу в трен. зал. Хочу подкачаться. Как думаете пресс не помешает танцу? Или наоборот поможет - лучше овладею мышцами живота. Что скажите?

[Василиса Прекрасная]

Классический беллиданс и кубики на животе практически несовместимы. Но сейчас подавляющее большинство танцовщиц исполняет более простую версию "российский беллиданс", с этим стилем кубики вполне совместимы.


Ну, разные же виды тренировки пресса бывают. Если вы прогибаетесь назад, скажем, ниже пояса, делаете скрутку бедер при неподвижном грудном отделе позвоночника градусов на 45, то не помешает пресс даже для классического беллиданса.

[Курортина]

Люблю таблу с мышечными зажимами.
А без накачивания в этом деле просто никуда!
Я пробовала не качать пресс, сразу ушли эффекты.
Холодец не люблю.

[Василиса Прекрасная]

Ну, в классическом беллидансе в принципе нет таких движений, которые потребовали бы накачивания мышц в тренажерном зале.


Но! Классическому беллидансу действительно не противоречат некоторые вставки с мышечными зажимами живота. Также, кстати, не противоречат многие движения классической хореографии и даже попаданса ((типа такого - не шучу! ), требующего накачанных мышц попы.
Дело в том, что на видео показан попаданс сзади, а если это же движение спереди смотреть, то будет тряска, похожая на бисер. Одновременное сжимание мышц попы выглядит как тряска вверх-вниз, а попеременное сжимание полупопий - как тряска из стороны в сторону. Очень редкие в беллидансе тряски, но имеющие место быть!

[Татьяна Шершнева]

Не обязательно же до кубиков закачиваться)))

[ev171]

Более того, надо еще очень постараться, чтобы до кубиков закачаться