ФОРУМ ТАНЦА ЖИВОТА
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
IsarIrina Участник
Зарегистрирован: 22.09.2009
|
12.9.2018 08:16:43 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Школа танцев Dance Class
Школа танцев Dance Class (Москва)
http://www.dance-c.ru
8 (495) 255-16-25
Школа танцев Dance Class основана в 2009 году
чемпионом России по танцевальному спорту Александром Калюжным
|
|
IsarIrina Участник
Зарегистрирован: 22.09.2009
|
12.9.2018 08:23:29 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Приглашаем вас на занятия в группу по Восточному танцу:
Четверг 19.00, Воскресенье 19.00
Старт группы с 06 сентября (четверг)
Студия находится в тихом районе не далеко от метро.
Занятия проходят в светлом просторном зале.
Добро пожаловать!
|
|
IsarIrina Участник
Зарегистрирован: 22.09.2009
|
|
IsarIrina Участник
Зарегистрирован: 22.09.2009
|
24.9.2018 11:58:56 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Недавно я решила провести эксперимент…
И добавить в урок по восточному танцу некоторые элементы из телесной терапии.
Очень аккуратно, по чуть-чуть. Как новую специю в привычное блюдо…
Мы сделали всего лишь один элемент из практики Вильгельма Райха.
Длилось упражнение максимум 5 минут вместо положенного часа.
И от учениц сработала красивая обратная связь в виде:
- «о, отлично! я чувствую, как подтягиваются мои ягодицы»
- «класс! Как тепло в животе»
- «ёёёё, это казалось так легко, я больше не могу, но буду…»
Райх очень много работал с темой сексуальности.
Придумал упражнения для разблокировки таза, а с ним бедер, живота, крестца, сексуальных мышц.
Он описал 7 поясов зажимов на теле человека, начиная с глаз и заканчивая тазом.
Беллиданс так же оказывает непосредственное влияние на нижние центры в теле.
И, признаюсь, я очень рада, что этот маленький телесно-танцевальный эксперимент удался.
|
|
IsarIrina Участник
Зарегистрирован: 22.09.2009
|
4.10.2018 06:58:47 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Друзья, школа танцев Dance Class (Москва)
ПРИГЛАШАЕТ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОТКРЫТЫЕ УРОКИ
с 8 по 14 октября 2018 года!
У вас есть уникальная возможность принять активное участие в занятиях,
познакомиться с различными танцевальными стилями и стать не просто зрителями,
а активными участниками уроков и ВСЁ ЭТО – БЕЗ ОПЛАТЫ! АБСОЛЮТНО!
Живи, Мечтай, Танцуй с Данс Класс!
|
|
IsarIrina Участник
Зарегистрирован: 22.09.2009
|
12.10.2018 09:53:54 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Друзья,
жду в гости в светлый просторный зал нашей студии
каждый четверг и воскресенье в 19.00
🎶💕 Школа танцев Dance Class
|
|
IsarIrina Участник
Зарегистрирован: 22.09.2009
|
20.11.2018 14:34:57 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Она пришла на индивидуальное занятие…
После сложного дня, потухшая, напряженная, зажатая.
Ни красивая музыка, ни уже знакомые элементы танца не смогли изменить ее настроения. Наоборот, оно становилось хуже.
«Ира, ничего не получается… ничего не нравится, все плохо…»
Казалось, она сейчас расплачется. В таком состоянии продолжать танцевальную тренировку не имело никакого смысла.
«Хорошо. Сейчас ты будешь дышать».
Ее глаза расширились, там читалась смесь удивления с недоверием.
Уложила ее на пол, приглушила свет, сменила арабские ритмы на легкое фортепьяно, и началась работа с телом.
«Волна» Александра Лоуэна хороша тем, что через дыхание дает возможность телу снова почувствовать гибкость,
а насыщение мозга кислородом вызывает легкий транс и снятие напряжения. В этой практике, как и в танце,
нужно поймать ритм и в определенной последовательности работать животом и тазом.
И в какой-то момент действительно возникает ощущение, что тело становится одной сплошной непрекращающейся волной…
Лоуэн говорил:
«…давайте надеяться, что каждый, кто занимается какой-либо терапевтической работой с людьми
действительно осознает важность работы с телом для того, чтобы сделать тело живым и добиться позитивных изменений».
Вот так мы делали тело живым…
А после тренировки от нее пришла вот эта смс-ка
|
|
IsarIrina Участник
Зарегистрирован: 22.09.2009
|
24.12.2018 15:05:20 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Домашняя турецкая пахлава, шампанское, насморк и аспирин
-
всё в лучших традициях новогодних праздников
|
|
IsarIrina Участник
Зарегистрирован: 22.09.2009
|
21.1.2019 10:47:47 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Кажется, мы рассыпали коробку Skittles
Выступление группы танцовщиц BellyDance на отчетном концерте Школы DANCE CLASS (19/01/2019)
|
|
IsarIrina Участник
Зарегистрирован: 22.09.2009
|
29.1.2019 07:49:46 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Вы замечали, как дышат дети? Живот мягкий, податливый, живой как тесто для пирогов.
У вечно занятых взрослых нет времени обращать внимание на свое дыхание.
У многих вдох и выдох ютятся где-то на уровне диафрагмы.
---------------------------------
...Индивидуальный запрос на проработку мигрени.
Наблюдаю за Ней, вижу, как танцует беллиданс, диапазон движения тела...
Составлена программа из трёх подходов. Сегодня был первый. Работали 15ти-минутками классическую тряску телом и спонтанный танец.
Чтобы настроить Её на процесс, в самом начале предложила сделать вдох/выдох животом, как дети...
Через раз Она уже кашляла. Так реагирует тело на зажимы в области горла.
Потом раздышалась.
Остальное, кажется, тоже прошло не плохо - после практики сказала, что готова идти разгружать вагоны
------------------------------------
Самые уютные практики с телом в DANCE CLASS
|
|
IsarIrina Участник
Зарегистрирован: 22.09.2009
|
|
IsarIrina Участник
Зарегистрирован: 22.09.2009
|
26.3.2019 07:22:23 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Часто в сети вижу вопросы и обсуждения на тему 'Как преодолеть страх выступления на сцене'.
Люди описывают, что происходит с их телом - ощущение панциря, зажатость, невозможность пошевелиться. В мыслях паника или ступор.
Особое значение имеет восстановление свободного дыхания, нарушение которого тесно связано со страхом.
Страх - это блокиратор чувствительности. При отсутствии чувствительности движения становятся механическими, а мысль - абстракцией.
Не устану повторять о влиянии друг на друга психики и физики. В творческой среде особенно сильна чувствительность к этому...
Невозможно отделить психическое здоровье от физического, так как настоящее здоровье объединяет в себе оба этих аспекта.
Здоровья и свободного дыхания
|
|
IsarIrina Участник
Зарегистрирован: 22.09.2009
|
29.3.2019 08:44:57 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Ещё доктор Райх заметил, что когда клиент воздерживается от выражения какой-либо мысли или чувства, он задерживает дыхание.
Это есть форма сопротивления. Свободное глубокое дыхание помогает достичь подавленых чувств и освободить их.
Именно поэтому, когда я впервые попала на РЕФЛЕКС, начальным импульсом было сбежать оттуда.
30 женщин, свободное глубокое дыхание через открытый рот, колоссальная физическая нагрузка от статики -
всё это в совокупности дало пот, слёзы, оргазмические выдохи и... крепкий женский мат )
А к Князеву я попала в смешанную группу. Мужчины выходили оттуда со словами 'мой мир больше никогда не станет прежним' 💪😊
На данный момент РЕФЛЕКС - моя любимая практика.
Работаю её и в группах, и по индивидуальным запросам.
Бьёт как тротил, но корректно ) Щечки после розовые, взгляд с поволокой и... попа болит ещё неделю 🔥👌
П.С.
Вильгельм Райх (австрийский терапевт) очень много работал с темой сексуальности.
Придумал упражнения для разблокировки таза, а с ним бедер, живота, крестца, сексуальных мышц.
Он описал 7 поясов зажимов на теле человека, начиная с глаз и заканчивая тазом.
Беллиданс так же оказывает непосредственное влияние на нижние центры в теле.
Именно поэтому эта практика так гармонична для белли-танцовщиц.
На своих уроках в качестве "заминки" обязательно ввожу элементы из этой практики, но в супер-лайт-режиме
|
|
|
Эту тему просматривают: 0, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 0 Зарегистрированные пользователи: Нет
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|