ФОРУМ ТАНЦА ЖИВОТА
| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Angelica
Миссис Элегантность
Зарегистрирован: 17.09.2007
Откуда: пригород Лондона - Анжелика
|
 23.9.2007 15:26:52 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Танец живота для улучшения женского здоровья
Танец живота и женское здоровье. Существует мнение, что танец живота первоначально был использован для подготовки к родам и полезен для женского здоровья. Я уверена, что эта тема уже когда-то обсуждалась, но не могу найти где. Помогите, пожалуйста, найти ссылки на статьи о пользе танца живота для здоровья. |
|
Кирида
Участник
Зарегистрирован: 06.08.2007
|
| 23.9.2007 19:08:00 |
Профиль Письмо Цитата |
|
http://www.km-club.ru/text.php?sost=2&kat=62
вот неплохая статья именно на тему подготовки к родам при помощи танца живота.
| Цитата: | "Живот" это жизнь. Понятие "жизнь" ассоциируется с женщиной - матерью и с землей. Танец живота отражает процесс зачатия, вынашивания плода и, наконец, рождения. Танец живота называют еще танцем радости: здесь ничего нельзя делать через силу, преодолевая себя (как это бывает, например в аэробике), а только с удовольствием, с нежностью к себе, любимой, что особенно важно в период беременности.
Для будущих мам древний восточный танец без избыточных аэробных и силовых тренировок:
- Тренирует глубокие мышцы брюшного пресса и малого таза. Именно эти мышцы работают в родах.
- Учит расслаблять глубокие мышцы. При родах это умение помогает уменьшить болевой спазм.
- Tренирует мышцы промежности. Чем эластичнее эти мышцы, тем меньше вероятность разрывов и разрезов во время родов.
- Дает необходимую нагрузку на мышцы ног. Если женщина проводит схватки и часть потуг вертикально, то на мышцы ног ложится колоссальная нагрузка.
- Дает великолепную тренировку венам ног. Это является хорошей профилактикой варикозного расширения вен, с которым сталкивается большинство беременных женщин.
- Тренирует мышцы плечевого пояса что позволяет сохранить форму груди.
- Тренирует мышцы спины. На эти мышцы ложится основная нагрузка по мере увеличения живота.
- Не допускает резких движений, поворотов и толчков что делает его одним из наиболее безопасных видов физических тренировок беременной женщины.
И, что немаловажно, танцевальные движения помогают быстро восстановить форму молодой маме. К тому же, у танцующей женщины кожа более упругая, и во время беременности она не растягивается до рубцов, а после родов быстрее приходит в норму. |
|
|
Кирида
Участник
Зарегистрирован: 06.08.2007
|
|
Angelica
Миссис Элегантность
Зарегистрирован: 17.09.2007
Откуда: пригород Лондона - Анжелика
|
| 23.9.2007 20:23:34 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Спасибо. Замечательная статья.  Вот еще бы что-нибудь о продлении женской молодости и облегчения климакса найти...  |
|
zumarut
Участник
Зарегистрирован: 20.07.2005
Откуда: Саратов
|
| 1.10.2007 22:51:08 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Ко мне многие для этого и ходят... Говорят, результат есть. |
|
Ас Симак
Сказочница
Зарегистрирован: 22.01.2007
Откуда: с ночного неба...
|
|
Djami
владычица пустыни
Зарегистрирован: 09.10.2006
Откуда: Moscow
|
|
Ас Симак
Сказочница
Зарегистрирован: 22.01.2007
Откуда: с ночного неба...
|
| 1.10.2007 23:17:30 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Djami
какой результат?поделись
во-первых, что для меня важнее всего - осанка. теперь я не сутулюсь, спина всегда прямая.
во-вторых, походка. в-третьих, и гибкость тела увеличилась, и общий тонус. в-четвертых, отдых от дел, от повседневности. отличная разрядка и получение удовольствия от любимого дела. вот это основные моменты.  |
|
Djami
владычица пустыни
Зарегистрирован: 09.10.2006
Откуда: Moscow
|
| 1.10.2007 23:20:35 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Ас Симак
отдых от дел, от повседневности. отличная разрядка и получение удовольствия от любимого дела
Ну это вообще самое главное |
|
Ас Симак
Сказочница
Зарегистрирован: 22.01.2007
Откуда: с ночного неба...
|
| 1.10.2007 23:23:41 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Djami
Ну это вообще самое главное
ага  так что, занятия ТЖ - сочетание приятного с полезным |
|
zumarut
Участник
Зарегистрирован: 20.07.2005
Откуда: Саратов
|
| 3.10.2007 12:08:05 |
Профиль Письмо Цитата |
|
я имею ввиду на здоровье по-женски. К нам ведь многие ходят с проблемами, с климаксом... |
|
|
Эту тему просматривают: 1, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 1
Зарегистрированные пользователи: Нет
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
FAQ
Поиск
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход