Тай Бо

[Элеон Элси]

[Ghaliya]

[Ghaliya]

[Kudryashka]

А мне оооч нравится Тай-бо!!! Хожу уже с лета, каждое воскресение и нииизачто не пропускаю
Но только к одному тренеру!!! И думаю-это то и есть основная причина, потому что он дает и удары, и аэробную нагрузку, и нагрузку на мышцы и всё очень правильно и продумано! Сам же он занимался от спортивной гимнастики, до бокса и восточных единоборст
Так, что как и в ТЖ и в других занаятих ВСЁ зависит от педагога!!!!

[Ghaliya]

Тай-бо вам преподает мужчина, еще и спортсмен со стажем, я так понимаю. Быть инструктором по тай-бо после восточных единоборств, все равно, что чемпионке по гимнастике вести аэробику. В этом все и дело!
Полагаю, что девочек на занятиях, хоть отбавляй!!?
Я вам завидую. К такому тренеру я и на тай-бо бы пошла!

[Kudryashka]

У нас на всех групповых занятиях девушек хоть отбавляй, а мужчины просто ходить стисняются, как выяснилось
но на тай-бо ходят "штучки" 3 постоянно

[Kudryashka]

Ghaliya
а ты и приходи

[Ясминка]

имею черный пояс по каратэ-до стиль шотокан правда давно это было, тай-бо занимаюсь периодически с удовольствием, но нагрузка явно не для новичков, хотя все зависит от тренера!
когда мне нужно похудеть и подсушиться иду на этот вид тренировок.

По поводу лордоза - тоже было, но это скорее сказывается "бальное" прошлое, для танцев живота пришлось исправляться, т.к. спина болела жутко

[romashka]

тут действительно все свои я занималась 4 года дзю до и 2 года карате, сейчас паралельно с танцами учусь рукопашному бою и работе с шестом ( как у ушуистов), может переименуем тему в " боевые искувства" ???

[Olga G]

приветики всем, ну вот и я наверное впишусь к вам, когда-то я тоже карате занималась 2 года, действительно здесь можно отдельную темку создать по этому поводу.
сейчас смотрю столько разновидностей и названий что порой можно запутаться, вот интересно тут с вами пообщаться а то я тут со своими пальмами от жизни отстаю

[Миранда]

Если рассматривать ТайБо,как боевое искусство - не знаю, а вот как высокоударная аеробика - это супер!!! Если что-то где-то набрали-переели,нужно срочно растрясти - смело отправляйтесь!!!

[lilu260]

Мне тай бо очень нравится, потому что люблю энергичные занятия, а еще после хорошей тренеровки 1.5 кг. как не бывало. Но новички ф фитнессе стартовать с тай бо сложно. Нужно немного натренеровать мышцы и попотеть в кардио-зоне.