Где можно скачать обучающее видео по бодифлексу?

Фирюза · 16.10.2006 12:40:19

Подскажите, плииз, где можно скачать обучающее видео по бодифлексу?
роза

Nara · 9.1.2007 10:46:35

А на что оно Вам надо? Купите книгу за 1 мериканский рупь и осваивайте! Там все ясно и понятно описано, к тому же есть полезная теоретическая информация. голливудская улыбка

KARMA · 9.1.2007 12:05:24

фирюза, у меня есть, скачала программой e-mule

SAPFIR · 11.1.2007 22:14:06

КАРМА, а что на своем опыте уже испробовано? Помогло?

KARMA · 11.1.2007 22:47:20

неее...для меня слишком муторное занятие...а вот мама моя похудела на пару размеров

SAPFIR · 12.1.2007 16:29:51

Правда? А то я еще не встречала людей(не в и-нете),которым бы бодифлекс помог по настоящему. Мне вообще не помог-и это после месяца занятий(один плюс-зато потом я научилась делать тряску животом). Правда я занималась очень давно, у меня была немецкоязычная статья,кот.переводил мой приятель.так может я чего-то не то делала. Может вы мне сможете на мыло прислать видео, если не сложно?

Pandorra · 16.1.2007 00:20:37

SAPFIR
мне помог, хорошая вещь! Помимо коррекции фигуры еще и самочувствие улучшает, усталость снимает. Может, главное - верить? голливудская улыбка

KARMA · 16.1.2007 10:40:46

Сапфир, там 690 мб, не думаю что ваша почта потянет. Дело в том, что эта система помогает сразу тем, кто спортом не занимается. То есть мышцы в ненастроениом состоянии. Я занимаюсь периодически, и мне честно говоря больше нравится качатся, чем дышать с дурацкой мордой. Но маме реально помогло

Ясминка · 16.1.2007 12:49:20

а я слышала что эти занятия подходят только тем у кого пониженное давление, у кого в норме - с большой осторожностью, а у кого повышенное - вообще противопоказано! Правда? замешательство

Pandorra · 16.1.2007 20:34:32

У меня пониженное. Мож, поэтому после этого дыхания так хорошо...

Chitta · 30.1.2007 13:21:00

Фирюза, зайдите сюда
http://www.daolubvi.ru/index.php?cstart=4&do=cat&category=video
и сюда
http://www.daolubvi.ru/index.php?cstart=3&do=cat&category=video
это один и тот же сайт просто разные странички. там очень много всякого видео и по танцу живота в том числе

Vera Davydova · 6.3.2008 07:14:38

ни одна из ссылок почему-то не открывается рев в 3 ручья

поищу лучше диск тгда...

Светолика · 11.4.2008 23:43:36

Я занималась бодифлексом по руководству в инете -- классная вещь!
Немного подтянулись мышцы, улучшилось пищеварение, живот стал площе.

Кстати, при правильном выдохе, в горле ощущается некоторая сжатость, будто вакуум изнутри душит. При этом живот западает и буквально "прилипает" к спине. Если в этот момент замерять талию, получится сантиметров на 5 меньше, чем обычно голливудская улыбка

Вот, нашла тот сайт по которому занималась:

http://www.body-flex.biz/upr_15.shtml