боль в шее

[Джуна]

я вчера вечером делала много упражнений на шею... а сегодня утром проснулась и не могу голову вправо повернуть... правая часть шеи очень болит, притом такое чувство что болят не мышцы, а внутри где то(((((( приходится голову держать чуть налево
что я могла такого сделать что так получилось? даже не знаю, вроде как обычно все делала
и что теперь делать?(

[Тигра]

Скорее всего это просто от повышенной нагрузки.Должно пройти.

[Джуна]

Тигра
Скорее всего это просто от повышенной нагрузки.Должно пройти.

не проходит.... ( сначало направо только не могла повернуть а теперь и назад голову наклонить не могу... сижу не двигая шеей

[zumarut]

продуло?
выпей противовоспалительного - и на массаж!
Либо йоговский либо лечебный

[Джуна]

[Ас Симак]

у меня был момент, когда шея болела, но это чисто из-за нагрузки. через пару дней прошло. массаж должен помочь

[ALANKA]

Поосторожнее, девочки, когда работаете шеей. Движения должны быть без резких рывков, чтобы не пришлось, потом ходить к костоправу.