Танец живота, как профилактика остеопороза

[Алиери]

Сегодня по телеку видела случайно передачу "Малахов + ". Там рассказывали о лечебной гимнастике при остеопорозе (название на слух ). И вот там вышла женщина и стала показывать движения для лечения этого заболевания. При этом кроме стандартных верчений головой были показанны тряски. Сначала она показала коленную тряску (только такую, когда одновременно сгибаются и разгибаются оба колена), а потом то, что наш тренер называет ягодичной (то есть бёдра вправо-влево). Потом ещё несколько врачей высказывались. Они сказали, что всё правильно, только это всё лучше делать в качестве профилактики. При уже начавшемся заболевании это тоже показано, но только ориентируясь в плане интенсивности и резкости на свои ощущения (больно или не больно).

[Алиери]

Ещё там тряску грудью тоже показывали.