Можно ли танцевать, если плохо себя чувствуешь в душном помещении?

[NATALI dance]

Мне тоже не очень хорошо в душном помещении. Летом из-за этого вообще танцами не занимаюсь, так как в студии в нашем городе не оборудованы кондиционерами.

Откликнитесь, есть люди еще с такой же проблемой? Как вы с этим боретесь?

[Annona]

У меня с детства такая же проблема. Могу даже в обморок упасть. С раннего возраста занималась проф. спортом, нагрузки были бешеные, народу в зале много, были и обмороки при нагрузках и духоте. Помогли только усиленные занятия дыхательными гимнастиками. Научилась правильно дышать. Все эти симптомы могут происходить по разной причине, но вследствие недостаточного снабжения сосудов головного мозга кислородом. Только дыхательные гимнастики помогут справиться с этой проблемой

[NATALI dance]

Спасибо за совет Annona! Я про такое тоже где-то читала.

[Сибирия]

Я тоже испытала все "прелести" вегето-сосудистой дистонии пять лет назад.Ощущения далеко не из приятных.Постоянные головокружения,то в жар то в холод бросает,сердцебиение бешеное,скачки давления.Ну самое жуткое это приступы панической атаки,кто это испытал- меня поймет.Иногда даже жить не хотелось,так все это изматывало.
Потом поняла что хватит себя жалеть.Перерыла кучу информации об этой болезни.Полностью отказалась от кофе и крепкого чая,пила только успокаивающие сборы.Стала заниматься цигуном,который мне очень помог в плане правильного дыхания.Зимой ходила в бассейн,летом в жаркие дни на речку-хорошая тренировка для сосудов.Танцами занялась больше года назад и (тьфу-тьфу) не каких симптомов больше нету.

[nisha]

Если вам действительно терапевт поставил сам диагноз ВСД -с этим добром обращаются к психотерапевту. ВСД - реакция организма на стресс хронический или острый. Здесь надо комплексно. Верхний пост очень правильный но и психологически тоже надо проработать.