ФОРУМ ТАНЦА ЖИВОТА
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Феррузи Участник
Зарегистрирован: 03.02.2005
|
4.3.2005 16:47:48 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Вчера на занятиях нас было всего трое вместе с преподавателем. Попросила досконально объяснить выполнение вращений верхней частью. Сейчас по точкам вращения в верт. и горизонт. плоскости более-менее получаются. При попытке сделать плавно плохо, быстро - совсем не получается. Но что то уже сдвинулось!!!
Дома поняла еще такую вещь... Я пыталась выполнять эти движения в положении, когда жесткие ноги и прогиб в пояснице. Упустила из виду, что колени должны быть мягкие и "лобок тянем к пупку".
Надежду не теряю, наоборот, приободрилась ('')! |
|
Лайла Участник
Зарегистрирован: 26.01.2005
Откуда: Мск
|
4.3.2005 16:58:20 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Феррузи
Я пыталась выполнять эти движения в положении, когда жесткие ноги и прогиб в пояснице. Упустила из виду, что колени должны быть мягкие и "лобок тянем к пупку".
Надежду не теряю, наоборот, приободрилась ('')! |
Ноги... Это вообще больное место. Нам Вика так и говорит: если хотите хорошо танцевать, привыкайте стоять и двигаться на мягких полусогнутых ногах. |
|
Феррузи Участник
Зарегистрирован: 03.02.2005
|
4.3.2005 17:15:14 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Лайла
Ноги... Это вообще больное место. Нам Вика так и говорит: если хотите хорошо танцевать, привыкайте стоять и двигаться на мягких полусогнутых ногах. |
В движении "на автомате" ноги полусогнутые. Но мы же вчера практически не двигались, а "крутили" грудь и плечи. До полного автоматизма еще не дошло. |
|
Лайла Участник
Зарегистрирован: 26.01.2005
Откуда: Мск
|
5.3.2005 10:23:00 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Феррузи
В движении "на автомате" ноги полусогнутые. Но мы же вчера практически не двигались, а "крутили" грудь и плечи. До полного автоматизма еще не дошло. |
А вот я никак не могу привыкнуть: ноги у меня мягкие, но не так чтобы полусогнутые. В итоге на многие движения не хватает амплитуды, а на бисере и трясках - общущения свободы что ли... так что сейчас учитесь правильным ногам пока не поздно |
|
Василиса Прекрасная From Russia With Love
Зарегистрирован: 24.11.2004
Откуда: Москва
|
5.3.2005 17:26:17 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Лайла
Нам преподаватель советовала представить, что через талию проходит плоскость, параллельная полу. И две части (верх и низ), на которые она делит тело, совершенно автономны. |
Уточнение.
Не через талию (мало ли у кого она в каком месте ), а на один позвонок ниже ребер. |
|
Anasta$$ia Участник
Зарегистрирован: 19.03.2005
|
1.4.2005 17:47:54 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Можно прикоснуться лицом к стене, потом плавно переходя грудью(а лицо уже убираем). С груди на живот, (груди убираем). Так делала я. |
|
Лана Участник
Зарегистрирован: 26.01.2005
|
8.4.2005 08:05:23 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Цитата: | Василиса Прекрасная
В ТЖ разные волны есть: только мышцами живота, только грудным отделом позвоночника, по трем точкам без участия коленей, по 4 точкам с участием коленей (по сути круг в сагиттальной плоскости), ....... Даже не буду перечислять, их очень много видов.
|
Василиса, где можно почитать про разные виды волн? |
|
Юлана Новичок
Зарегистрирован: 14.07.2005
Откуда: Москва
|
27.7.2005 15:26:29 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Ну не знаю! Я как только не училась делать волну, даже в ванной!
Мышцы вроде чувствую, что то получается, но как то не так!
В верхней части живота, при выполнении вылны, остается как бы вмятина, т.е. внутренне я чувствую волну, но снаружи она не смотриться.
Может это из-за строения живота? Ни кто не знает?
А живот у меня и не худой, и не толстый - нормальный |
|
Василиса Прекрасная From Russia With Love
Зарегистрирован: 24.11.2004
Откуда: Москва
|
|
Venera Новичок
Зарегистрирован: 02.06.2005
Откуда: UK
|
7.8.2005 14:44:01 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Сальма
Я имела в виду волну животом слева направо. |
Здравствуйте всем,
У меня тут момент откровения случился, я и не знала что поперечные волны животом существуют!
Может кто посоветует где посмотреть видео-клип он-лайн где танцевщица выполняет это чудо?
Девочки, пожалуйста расскажите что знаете о поперечной волне мышцами живота и по возможности объясните как можно научится ее выполнять.
У меня вертикальные волны вверх и вниз довольно быстро получаться стали, особенно в положении сидя или лежа. Сейчас работаю над растяжкой мышц, чтоб волна была более видимой в положении стоя.
Для поперечной волны видимо какие-то специфичные подготовительные упражнения нужны? |
|
Василиса Прекрасная From Russia With Love
Зарегистрирован: 24.11.2004
Откуда: Москва
|
7.8.2005 17:10:58 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Поперечная волна мышцами живота не является характерным движением беллиданса. Это скорее трюк, элемент для выпендрежа.
Где ему можно научиться? - наверное, у йогов лучше всего таким вещам учиться.
Я умею (и обучаю на своих занятиях) лишь отдельно втягивать и надувать живот либо справа, либо слева.
Попробовала - вроде, середина отдельно тоже немного получается, но пока не так выразительно как справа-слева, ведь я раньше не тренировалась конкретно для этого движения.
Раз на три поперечные части живот "поделился", значит какую-никакую волну уже можно изобразить. Например:
1. втягиваем живот слева,
2 расслабляем слева, втягиваем посередине,
3. расслабляем посередине, втягиваем справа,
4. расслабляем справа, надуваем весь живот на максимальную амплитуду,
5. возвращаемся к пункту 1.
Три поперечные части живота есть, принцип понятен, осталось только плавность переходов от одной части к другой тренировать.... но это-то, боюсь, и есть самое долгое.... |
|
Сальма таинственный мираж
Зарегистрирован: 14.01.2005
Откуда: Москва
|
|
Василиса Прекрасная From Russia With Love
Зарегистрирован: 24.11.2004
Откуда: Москва
|
15.8.2005 13:03:40 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Сальма
Вот как "перекатывают" живот из стороны в сторону йоги.
Ужас! Это же нисколько не женственно! Скорее даже наоборот - отталкивает, навивает мысль о йоговских "очистках организма от шлаков".
Может, какая-то другая поперечная волна имеется в виду, не йоговская?
А вообще-то, это движение не из танца живота.
Зрители, впервые видящие "танец живота", часто недоумевают: "А когда же она животом будет двигать?" Это, говорят, танец бедер, танец юбки, но никак не танец живота. И, как мы знаем, они совершенно правы! Неверное название танцевальной дисциплины вводит в заблуждение. В танце живота действительно есть несколько движений, выполняемых собственно мышцами живота. Они пикантны, интересны и полезны для фигуры, но для нашего танца основными не являются.
Цитата из статьи "Движения животом" на беллиданс.ру
Название "bellydance" происходит от слов "belly" и "dance".
Но ведь "belly" - это не весь живот, а только нижняя его половина от пупка до лобка.
Если верхом живота йоговские упражнения выделывать, то вы, конечно, зрителей поразите, только ни малейших эротических эмоций это у них не вызовет.
А вот владение мышцами belly имеет как раз эротическую подоплеку - мол, посмотри, как я владею мышцами, которые в сексе полезны!
|
|
Сальма таинственный мираж
Зарегистрирован: 14.01.2005
Откуда: Москва
|
15.8.2005 13:40:17 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Василиса, полностью с Вами согласна! Такая волна смотрится очень эффектно и шокирующе (надо же что мышцы могут вытворять), но не эстетично. Тем более, это проделывается вот в таком согнутом положении. Не встанешь же в танце почти "раком"
Но может имея понятие, какие мышцы куда направлять, можно как-то видоизменить эту волну и сделать ее эстетичной и "играть" животиком в нормальном положении тела (ведь тряску диафрагмой правильно делать в согнутом положении, и при растяжении мышц уже можно делать ее в "стоячем" положении)? Я лично сколько пробую, но у меня ничего не получается... |
|
Venera Новичок
Зарегистрирован: 02.06.2005
Откуда: UK
|
16.8.2005 18:48:04 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Даааааа .... рисунки на йоговском сайте ужасные, хотя, теоретически рассуждая, здорово так владеть отдельными мышцами ... может если научится, появится идея как использовать "дрессированные" таким образом мышцы и в ТЖ, но это столько работы требует ... Наверное для тех, кто уже много что освоил и как бы хочет какую-нибудь новую изюминку для работы мышцами живота иметь, может быть интересно, а для простых смертных (то бишь начинающих) такой пилотаж еще в далеком будущем
http://www.visionarydance.com/CoinTricks.mov |
|
kisa145 поклонница bellydance
Зарегистрирован: 15.08.2005
Откуда: Обнинск
|
17.8.2005 11:06:42 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Всем здавствуйте! Очень приятно было посетить этот форум. Тут много чего интересного я узнала. Надеюсь, что теперь я стану частым гостем и заядлой собеседницей.
Я хотела задать вопрос в этой теме! Подскажите, как растягивать мышцы на животе? У меня есть живот (с жирком можно даже сказать ) волна у меня получается, но очень плохо. Я думаю, что нужно растянуть мышцы, чтобы амплитуда волн увеличилась, либо качать пресс, чтобы волна смотрелась болле эфектнее. У нашей приподовательницы такая классная волна получаеться. Первое время меня вообще удивляла, как она делает. Надувает живот, он такой огромный, втягивает и его нет. Так интересно |
|
Асфодель -
Зарегистрирован: 24.01.2005
Откуда: Москва
|
17.8.2005 11:31:59 |
Профиль Письмо Цитата |
|
kisa145
качать пресс, чтобы волна смотрелась болле эфектнее. |
не думаю, что качание пресса на это влияет скорее аоборот |
|
kisa145 поклонница bellydance
Зарегистрирован: 15.08.2005
Откуда: Обнинск
|
17.8.2005 11:44:08 |
Профиль Письмо Цитата |
|
А что делать тогда, чтобы тряска была мелкой и видна была на животе. Чтобы смотрелась красиво? |
|
Асфодель -
Зарегистрирован: 24.01.2005
Откуда: Москва
|
|
kisa145 поклонница bellydance
Зарегистрирован: 15.08.2005
Откуда: Обнинск
|
17.8.2005 11:57:34 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Я поняла, что их надо растягивать. Но как? Я и хотела узнать как же их растянуть? |
|
|
Эту тему просматривают: 1, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 1 Зарегистрированные пользователи: Нет
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|