ФОРУМ ТАНЦА ЖИВОТА
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Лисса Участник
Зарегистрирован: 10.11.2009
Откуда: Королев
|
22.9.2010 20:16:04 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Йога - это не закидывание ног за голову. Балерины в большом Театре и не так могут задрать, они разве йоги после этого?
Йога - это образ мыслей, это поступки, это способ жизни, а не завязывание себя в клубок или лежание на гвоздях. |
|
Alica Участник
Зарегистрирован: 06.06.2008
Откуда: Украина, Киев
|
22.9.2010 20:40:55 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Вы абсолютно правы. Я к тому написала, что на йоге может быть сложно, бывают ведь разные группы. |
|
Лисса Участник
Зарегистрирован: 10.11.2009
Откуда: Королев
|
22.9.2010 20:47:26 |
Профиль Письмо Цитата |
|
конечно разные... если человек йогой не занимался, не стоит идти сразу в "продвинутую" группу", а постепенно... с начинашками
я когда только начинала заниматься, очень переживала, что растяжка моя, по сравнению с другими, оставляет желать лучшего.. на что Учитель сказал "растяжка в йоге не главное" и "не сравнивай себя с другими, у них свой путь и своя скорость развития, сравнивай себя с собой вчерашней" |
|
Alica Участник
Зарегистрирован: 06.06.2008
Откуда: Украина, Киев
|
10.7.2011 11:05:40 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Наконец-то пошла на йогу! Выбрала преподавателя, вроде бы неплохая, мне подходит. В целом очень нравится. Именно то, что мне на данный момент нужно! |
|
Delia Участник
Зарегистрирован: 20.07.2008
Откуда: http://vk.com/polinaoh
|
16.9.2011 16:00:00 |
Профиль Письмо Цитата |
|
девушки,
у меня сегодня при определенных асанах так нагрелись некоторые участки тела, что еще минут 5 , и одежда бы загорелась.
кто -нибудь сталкивался с таким? |
|
Astarta Участник
Зарегистрирован: 26.05.2008
Откуда: Москва
|
16.9.2011 16:03:42 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Полин, у меня нагревается ВСЕ так, что кажется, что закиплю Хотя, тетеньки вокруг меня в шавасане (а иногда и раньше) кутаются в кофты |
|
Delia Участник
Зарегистрирован: 20.07.2008
Откуда: http://vk.com/polinaoh
|
19.9.2011 11:11:58 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Юль, прости за нескромный вопрос, а ты потеешь во время йоги?
у мне пот в 3 ручья, горячие волны и вот начали участки тела нагреваться
как там в кофты можно кутаться??? |
|
ALEH Участник
Зарегистрирован: 10.10.2008
Откуда: Москва
|
19.9.2011 11:26:41 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Delia
Юль, прости за нескромный вопрос, а ты потеешь во время йоги?
у мне пот в 3 ручья, горячие волны и вот начали участки тела нагреваться
как там в кофты можно кутаться??? |
Все правильно: при интенсивной практите пот льет в три ручья, а когда 15 -20 мин. в конце занятия лежишь в шавасане - тело начинает охлаждаться, некоторые мерзнут. В этом случае, действительно, тем кто мерзнет рекомендуется утеплиться, т.к. если человек мерзнет, то он не сможет полноценно расслабиться.
Редактировалось: 19.9.2011 16:31:54 |
|
Delia Участник
Зарегистрирован: 20.07.2008
Откуда: http://vk.com/polinaoh
|
19.9.2011 12:59:56 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Цитата: |
ALEH
при интенсивной практите пот льет в три ручья |
не знаю, что там за интенсивная практика. я даже при беге 10,4 км/ч так не потею. а здесь....
в конце , когда лежим, да, остываю, но все равно мне жарковато. наш йог называет это упражнение "поза трупа" и весьма впечатляюще описывает, как разлагается наше тело |
|
Astarta Участник
Зарегистрирован: 26.05.2008
Откуда: Москва
|
19.9.2011 13:09:58 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Delia
Юль, прости за нескромный вопрос, а ты потеешь во время йоги? |
Бывает и так. |
|
ALEH Участник
Зарегистрирован: 10.10.2008
Откуда: Москва
|
19.9.2011 13:57:15 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Delia
Цитата: |
ALEH
при интенсивной практите пот льет в три ручья |
не знаю, что там за интенсивная практика. я даже при беге 10,4 км/ч так не потею. а здесь....
в конце , когда лежим, да, остываю, но все равно мне жарковато. наш йог называет это упражнение "поза трупа" и весьма впечатляюще описывает, как разлагается наше тело |
Например, Аштанга Виньяса Йога.
Хатха йога может быть тоже достаточно интенсивной -
я занимаюсь хатха- йогой, мою майку после занятий можно выжимать. |
|
Astarta Участник
Зарегистрирован: 26.05.2008
Откуда: Москва
|
19.9.2011 14:20:14 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Полин, я занимаюсь в основном Айенгарой, но в данный момент уровень моей практики таков, что я могу варьировать интенсивность работы в каждой асане. Я предпочитаю максимальную интенсивность. |
|
Astarta Участник
Зарегистрирован: 26.05.2008
Откуда: Москва
|
|
Амаль Амаль Участник
Зарегистрирован: 16.04.2009
Откуда: Уфа, Каир
|
|
Astarta Участник
Зарегистрирован: 26.05.2008
Откуда: Москва
|
15.5.2012 15:10:35 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Парк Горького дарит уникальную возможность посетителям "Зеленой Недели" бесплатно познакомиться с лучшими школами и практиками Москвы
Занятия будут проходить каждое утро и вечер на открытых площадках парка. С помощью опытных мастеров студий йоги и аюрведы NymYoga, Yoga Dom, «Керала», Yo Studio, «Прана», YogaPractika и других гости фестиваля смогут попрактиковаться и настроиться на нужный ритм с самого утра, или же расслабиться после напряженного рабочего дня, занявшись йогой или цигуном на свежем воздухе. Также в программе есть йога для детей.
19 мая, суббота
9.45 / лекция о йоге (Yo Studio) Зеленая эстрада
10.00 / хатха-йога (Илья Горлов) (Yo Studio) Зеленая эстрада
13.00 / йога в воздухе, Светлана Ангел, (Yo Studio), Зеленая эстрада
16.00 / детская йога (Яна Комарницкая) (Yo Studio) Зеленая эстрада
17.00 / хатха-йога, Щетинина Аня, (NYM Yoga) Оливковый пляж
17.00 / хатха-йога (Керала) Зеленая эстрада
19.00 / женская даосская йога или цигун для позвоночника, продолжительность 1,5 — 2 часа Оливковый пляж
20 мая, воскресенье
9.45 / лекция о йоге (Yo Studio) Зеленая эстрада
10.00 / хатха-йога (Илья Горлов) (Yo Studio) Зеленая эстрада
12.00 / хатха-йога (Керала) Зеленая эстрада
15.00 / Аштанга-виньяса (Ирина Грехова) (Yo Studio) Танцевальная площадка на Центральной аллее
15.30 / Аня Шаповал jivamukti yoga (NYM Yoga) Зеленая эстрада
16.00 / детская йога (Яна Комарницкая) (Yo Studio), поляна
16.00 / Аня Шейн, динамическая пранаяма (ЙогаДом) Оливковый пляж
21 мая, понедельник
9.45 / лекция о йоге (Yo Studio) Зеленая эстрада
10.00 / хатха-йога (Илья Горлов) (Yo Studio) Зеленая эстрада
19.00 / хатха-йога с эл-тами медитативных техник (Никетан) Зеленая эстрада
20.00 / Василий Кондратков, хатха йога (NYM Yoga) Оливковый пляж
22 мая, вторник
9.45 / лекция о йоге (Yo Studio) Зеленая эстрада
10.00 / хатха-йога (Илья Горлов) (Yo Studio) Зеленая эстрада
20.00 / Шелковина Юля хатха йога (NYM Yoga), Зеленая эстрада
23 мая, среда
9.45 / лекция о йоге (Yo Studio) Зеленая эстрада
10.00 / хатха-йога (Илья Горлов) (Yo Studio) Зеленая эстрада
15.00 / Аштанга-виньяса (Ирина Грехова) (Yo Studio) Зеленая эстрада
19.00 / хатха-йога с эл-тами медитативных техник (Никетан) Оливковый пляж
20.00 / Лунегова Аня jivamukti yoga (NYM Yoga), Зеленая эстрада
24 мая, четверг
9.45 / лекция о йоге (Yo Studio) Зеленая эстрада
10.00 / хатха-йога (Илья Горлов) (Yo Studio) Зеленая эстрада
18.30 / Кушнер Катя jivamukti yoga (NYM Yoga) Зеленая эстрада
19.00 / Дмитрий Серебровский, хатха йога (ЙогаДом) Оливковый пляж
20.00 / йога в воздухе, Светлана Ангел, (Yo Studio) Зеленая эстрада
25 мая, пятница
9.45 / лекция о йоге (Yo Studio) Зеленая эстрада
10.00 / хатха-йога (Илья Горлов) (Yo Studio) Зеленая эстрада
15.00 / Аштанга-виньяса (Ирина Грехова) (Yo Studio) Зеленая эстрада
18.00 / хатха-йога (Керала) Зеленая эстрада
20.00 / Тихонова Алена jivamukti yoga (NYM Yoga), Оливковый пляж |
|
Delia Участник
Зарегистрирован: 20.07.2008
Откуда: http://vk.com/polinaoh
|
8.6.2012 20:15:38 |
Профиль Письмо Цитата |
|
купила суперскую книгу по йоге.
андрей фомин, татьяна громаковская "йога-анатомия, как работают асаны для здоровья и стройности тела"
для тех , кто занимается йогой серьезно, она придется по душе. объяснения, как правильно делаются асаны, для чего, противопоказания, а главное качественные фото + картинки , какие мышцы именно работают.
стоит недешево, около 800 рублей, но на мой взгляд, это одно из лучших приобретений в книгах. |
|
okster менее 10 сообщений на форуме
Зарегистрирован: 25.06.2012
Откуда: Омск
|
28.6.2012 13:48:59 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Асфодель , спасибо за информацию, тоже давно хочу начать заниматься. |
|
Алонса Участник
Зарегистрирован: 24.04.2012
Откуда: Москва
|
5.9.2013 09:36:55 |
Профиль Письмо Цитата |
|
На канале ТВ "Пятница" видела сюжет о том, что в Мумбае на пляже каждое утро проходят бесплатные занятия хасья йогой( йога смеха).
Нынешняя йога смеха – это изобретение индийского врача Мадана Катарьи. В 1995 году, прочитав о пользе смеха для здоровья, он и еще 4 человека начали ежедневно встречаться по утрам в одном из парков Бомбея и рассказывать смешные истории. Истощив запас анекдотов, они начали подшучивать друг над другом и смеяться. И тут Катарью осенило: очень легко смеяться без причины, когда видишь, как смеются другие. На основе этой концепции и собственных исследований он разработал сочетание дыхательных и игровых упражнений, предназначенных для групповых занятий. Так возникла хасья-йога, что в переводе – улыбка, радость, смех.
http://www.youtube.com/watch?v=MVxPhsFaXrE |
|
Алонса Участник
Зарегистрирован: 24.04.2012
Откуда: Москва
|
6.9.2013 10:40:28 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Astarta
... я занимаюсь в основном Айенгарой, но в данный момент уровень моей практики таков, что я могу варьировать интенсивность работы в каждой асане. Я предпочитаю максимальную интенсивность. |
Astarta, немножко смущает название Айенгарой.
Шри Б.К.С. Айенгар - известный мастер йоги. Основал Институт йоги в Пуне на юге Индии. Йога Айенгара появилась в России уже в конце восьмидесятых. В москве есть Центр Йоги Айенгара.
Шри Б.К.С. Айенгар 1938 http://www.youtube.com/watch?v=LUvOuik-g4c
2006 г(Здесь ему около 70 лет) http://www.youtube.com/watch?v=_eEFlYVff4Q
Книги Б.К.С. Айенгара считаются классическими. "Прояснение йоги" - наиболее полная, иллюстрированная энциклопедия, дающая возможность заниматься самостоятельно. В тексте - более 600 рисунков, а также уникальные описания 200 поз йоги, 14 дыхательных техник, бандх и крий. Специальные разделы посвящены пади, чакрам, кундалини, учению, основателя йоги Патанджали. В приложениях публикуются 300-недельный курс занятий, программы упражнений для лечения различных заболеваний, глоссарий санскритских терминов. |
|
Astarta Участник
Зарегистрирован: 26.05.2008
Откуда: Москва
|
6.9.2013 11:11:19 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Алонса, это разговорный вариант странно, что Вы не слышали. |
|
|
Эту тему просматривают: 3, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 3 Зарегистрированные пользователи: Нет
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|