Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
kaminka танцующий ёжик
Зарегистрирован: 31.08.2005
Откуда: Латвия, Рига
|
8.8.2006 09:18:24 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Львёнушка
супер!!!! и откуда у тебя сила воли???
я вот после дня рождения и праздников и вообще всего остального набрала все обратно... до 72....
хотя утром была 71....
может для меня не все потеряно... мне нужно 62 на самом деле... каких-то 10 кг... а вот как оказалось они и есть самые трудные.... |
|
KARMA дизайнер гарема
Зарегистрирован: 07.01.2005
Откуда: Москва
|
8.8.2006 10:19:44 |
Профиль Письмо Цитата |
|
kaminka
Львёнушка
супер!!!! и откуда у тебя сила воли???
я вот после дня рождения и праздников и вообще всего остального набрала все обратно... до 72....
хотя утром была 71....
может для меня не все потеряно... мне нужно 62 на самом деле... каких-то 10 кг... а вот как оказалось они и есть самые трудные.... |
предлагаю совместно)))) мне тоже 10надо убрать
1. Отказываемся от сладкого в любом проявлении, сахар, фруктоза и черещня килограмами не катят)))))
2. От всего мучного, в том числе и от жареной в муке рыбе и котлет в панировке))) |
|
Inika Участник
Зарегистрирован: 09.06.2005
Откуда: Moscow
|
8.8.2006 10:25:58 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Карма удивляюсь твоей силе воли!!!! Откуда??? Вот у меня сила есть и воля есть, а силы воли нет... Сколько ты сейчас весишь?
Львенушка умница! Только фотка мелковата, можно покрупнее? А еще лучше сразу 2 фотки, так сказать до и после
А я все на тех же 54 кг стою. Все мечтаю собраться и сбросить еще 4-5кг. |
|
Альтаир Счастливая звезда
Зарегистрирован: 14.07.2006
Откуда: Puerto RIGA
|
8.8.2006 10:32:12 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Inika, а какой, позвольте спросить, у вас рост при 54 кг, что вы желаете еще скинуть?? |
|
Inika Участник
Зарегистрирован: 09.06.2005
Откуда: Moscow
|
8.8.2006 10:34:29 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Альтаир рост у меня 162см., но жирочек локализован на животе, баках и зона "галифе". Вот именно за счет уменьшения этих зон мне бы и хотелось сбросить лишние 4-5кило.
Но это у меня сейчас 54 кг, а начинала я худеть с 70кг. Если кому интересно могу завтра выложить фотки до и после. |
|
Альтаир Счастливая звезда
Зарегистрирован: 14.07.2006
Откуда: Puerto RIGA
|
8.8.2006 10:41:48 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Inika, тогда просто делайте упражнения для проблемных зон. Только не факт, что вы сбросите килограммы - можно сжечь жир, но нарастить немного мышцы, а они ведь тоже весят. Вот сантиметры сбросите, это верно. Для боков вообще ничего лучше ТЖ нет! |
|
Альтаир Счастливая звезда
Зарегистрирован: 14.07.2006
Откуда: Puerto RIGA
|
8.8.2006 10:43:21 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Львёнушка, шикарно! Так держать - ни больше и не меньше! Фота - красота!! |
|
kaminka танцующий ёжик
Зарегистрирован: 31.08.2005
Откуда: Латвия, Рига
|
8.8.2006 10:49:16 |
Профиль Письмо Цитата |
|
KARMA
предлагаю совместно)))) мне тоже 10надо убрать
1. Отказываемся от сладкого в любом проявлении, сахар, фруктоза и черещня килограмами не катят)))))
2. От всего мучного, в том числе и от жареной в муке рыбе и котлет в панировке))) |
я не смогу совсем от сладкого отказаться физически не смогу ... хех... но вот ограничить наверное смогу
а вот мучное проще единственное - дни рождения... и у нас скоро первая годовщина свадьбы
кстати ... а ржаной хлеб и хлеб из отрубей - это относить к мучному ??? |
|
Львёнушка Участник
Зарегистрирован: 07.01.2005
Откуда: http://bellydanceshop.ru
|
8.8.2006 15:53:30 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Давайте все сюда фотки ДО и ПОСЛЕ!!! Я тоже организую - поэтапно и по килограмчикам |
|
kaminka танцующий ёжик
Зарегистрирован: 31.08.2005
Откуда: Латвия, Рига
|
|
Львёнушка Участник
Зарегистрирован: 07.01.2005
Откуда: http://bellydanceshop.ru
|
|
Охотник менее 10 сообщений на форуме
Зарегистрирован: 24.04.2006
Откуда: Москва
|
8.8.2006 19:44:01 |
Профиль Письмо Цитата |
|
после отдыха в Болгарии приехала с потерей в 1,5кг:3-х разовое питание, после обеда до ужина сон (очень спать хотелось, горный воздух,наверно).За неделю дома опять пришла к 46кг, вот блин досада. |
|
Морская Кадриль Участник
Зарегистрирован: 20.05.2006
Откуда: Москва
|
9.8.2006 17:41:54 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Охотник
опять пришла к 46кг, вот блин досада. |
Куда же меньше? |
|
Львёнушка Участник
Зарегистрирован: 07.01.2005
Откуда: http://bellydanceshop.ru
|
|
Львёнушка Участник
Зарегистрирован: 07.01.2005
Откуда: http://bellydanceshop.ru
|
15.8.2006 14:29:43 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Вложенное изображение Нажмите для увеличения (470 X 271, 29 KB)
|
|
Львёнушка Участник
Зарегистрирован: 07.01.2005
Откуда: http://bellydanceshop.ru
|
16.8.2006 12:08:01 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Кое-кто сделал мне замечание по поводу того, что позы разные, поэтому я стройнее и смотрюсь(т.к. руки вверх подняты). Замечание резонное - исправляю ситуацию!
Вложенное изображение Нажмите для увеличения (470 X 271, 28 KB)
|
|
Inika Участник
Зарегистрирован: 09.06.2005
Откуда: Moscow
|
16.8.2006 12:48:52 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Львенушка по моему на втором варианте ты даже еще стройнее выглядишь! Молодца!!!!
А я тут у себя обнаружила, что в те времена когда я весила ого-го фоток практически нет, комплексы... что поделать. Откопала всего три, и то я там с дитем на руках.
Львен подскажи "чайнику" а как можно объединить несколько фоток в один файл. |
|
Львёнушка Участник
Зарегистрирован: 07.01.2005
Откуда: http://bellydanceshop.ru
|
|
Shanita Участник
Зарегистрирован: 03.12.2005
Откуда: Россия
|
18.8.2006 22:56:47 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Львёнушка, молодец!!!!!!!!!!!!
Классно выглядишь!!!!!!!
А я вот...всё равно...толстая... |
|
zumarut Участник
Зарегистрирован: 20.07.2005
Откуда: Саратов
|
19.8.2006 02:55:19 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Тут в преддверии конкурсов начала тренироваться каждый день - от 2 часов, и за неделю похудела на размер и 6 кг. А поскольку люблю саиди и вообще быстрые танчики то эффект понятен. |
|
|