Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Lina rider Участник
Зарегистрирован: 08.03.2007
Откуда: Украина
|
11.3.2010 11:08:29 |
Профиль Письмо Цитата |
|
у меня, например, хрустит всегда только один сустав: голеностоп, тот, на котором несколько лет назад был разрыв связок. Хрустит только при соотв. движениях, когда идут какие-то (значительные или нет) вращения/движения стопой.
Не мешает. Но когда делаем под счет (не под музыку) тогда да, слышно. Как-то смешно и неловко за это.
Что делать - не знаю. Та и стоит ли что-то делать? |
|
Ева007 Участник
Зарегистрирован: 29.05.2009
|
11.3.2010 12:05:00 |
Профиль Письмо Цитата |
|
да ничего не стоит!не обращайте внимания... мне знакомый костоправ сказал, что хрустит у многих, кто активно занимается физическими нагрузками... может, он от меня отмахнулся...у меня тоже кое-где слышно! |
|
Jamilin Участник
Зарегистрирован: 07.12.2008
|
12.3.2010 19:31:36 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Василиса Прекрасная
Yunona
Но я сейчас просто делаю ее с небольшой амплитудой, при которой хрста и скрипа не возникает...
Хруст может никогда и не пройти. А чем вам хруст мешает? Ведь уже есть сведения, что он безвредный. |
Хрустит противно. прямо под ухом. "Сведения", как всегда противоречивы. Вот нашла инфу:
Хруст в суставах обычно связан с недостатком кальция в организме. Обычно я советую попить хвощ полевой, так как там много кремниевой кислоты, в присутствии которой хорошо усваивается кальций. Но это, конечно, полумеры.
Самое лучшее - перестать пить кипяченую воду. При кипячении весь кальций из воды оседает на стенках чайника в виде накипи, вместо того, чтобы поступить в наш организм. Это и приводит к проблемам с суставами, включая и хруст, и артриты, и артрозы и т.п. Но у нас осталось не так много мест, где можно пить воду без кипячения.
Выход есть. Обычно возле населенных пунктов есть один - два родника, |
|
Arzu-man Участник
Зарегистрирован: 24.10.2006
Откуда: Москва
|
5.5.2010 14:02:07 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Светулек
Теперь мы три раза в неделю по 90 раз отжимаемся от пола, приседаем и далее по книге. Уже четвертый месяц.
Ужасть! Я лучше в армию пойду! |
|
Almeiaaa Участник
Зарегистрирован: 07.05.2010
|
21.6.2010 16:20:50 |
Профиль Письмо Цитата |
|
У меня хрустит практически всё)))))начиная от пальцев заканчивая коленями...такое было не всегда
даже не знаю, что с этим делать
а кто-нибудь сталкивался с болями в коленной чашечке?как быть с танцами?
собираюсь дойти до врача |
|
Jamilin Участник
Зарегистрирован: 07.12.2008
|
21.6.2010 17:08:31 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Идите к врачу. У меня были. и бывают сейчас иногда. Объяснить профессионально причину не могу, но это может быть очень серьезным |
|
Zahra Участник
Зарегистрирован: 19.08.2009
Откуда: Марий Эл
|
7.7.2010 20:16:12 |
Профиль Письмо Цитата |
|
"а кто-нибудь сталкивался с болями в коленной чашечке?как быть с танцами?
собираюсь дойти до врача"
я как-то "посадила" коленки - работала стоя с гриппом. болели - до слёз таблетки, мази, но как похолодает - всё заново... пару раз съездила в Египет, прогрелась - теперь практически не вспоминаю... ну, хрустят, так ни одни они.. |
|
Салма Новичок
Зарегистрирован: 30.01.2010
|
7.7.2010 20:33:12 |
Профиль Письмо Цитата |
|
У меня при движении плечами такие звуки ,что страшно развалится.И шея еще хрустит. Кто-нибудь знает,что это может быть и что с этим делать?И вообще к какому врачу обращаться с такими симптомами? |
|
Славянка Ксю Участник
Зарегистрирован: 15.09.2007
Откуда: Санкт-Петербург
|
7.7.2010 21:03:59 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Согласна с Василисой: это не паталогия. Парень, с кот. я встречаюсь, хрустит всем, чем можно: пальцами, шеей, и ничего: был чемпионом города по боям без правил и каких-то проблем со здоровьем нет.
И это его совершенно не беспокоит (окружающих только иногда).
У меня иногда коленки хрустят, когда из приседания встаю, но ни с какими болями это тоже не связано.
У моего ребенка в грудном возрасте пальчики тоже с хрустом разгибались, я тревожилась, спрашивала врачей, они пожимали плечами и все. С возрастом это прошло. |
|
Delia Участник
Зарегистрирован: 20.07.2008
Откуда: http://vk.com/polinaoh
|
|
Славянка Ксю Участник
Зарегистрирован: 15.09.2007
Откуда: Санкт-Петербург
|
|
Almeiaaa Участник
Зарегистрирован: 07.05.2010
|
2.11.2010 15:49:42 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Девочки, дошла я до врача хорошего...ничего серьёзного, просто мягкие ткани и задето то, что связывает чашечку колена с чем-то там..не запомнила
он забраковал египетскую технику конкретно. когда одновременно делаем например удар бедром и разгибаем колено или разгибаем колено и круг бедром, колено тянет вниз, бедро вверх, так как бедро сильнее, травмируем колено...так говорит даже можно связку порвать |
|
Амджат Участник
Зарегистрирован: 29.08.2009
|
2.11.2010 16:03:19 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Хруст говорит о сухости в суставной сумке. Это не всегда безобидно. Может привести к суставной мозоли. Мне врач-массажист раз в полгода колет Хондролон для иньекций. Это гомеопатический препарат. Есть и крем с таким названием, но эффект не тот. Во всяком случае в мои 53 года, у меня ничего не хрустит. |
|
Jamilin Участник
Зарегистрирован: 07.12.2008
|
3.11.2010 14:12:06 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Almeiaaa
он забраковал египетскую технику конкретно. когда одновременно делаем например удар бедром и разгибаем колено |
а не надо так напрягать, чтоб аж потом колено еще долго вибрировалою и выгибать не надо ее аж, как кузнечик при этом. нужно, чтоб в колено не было "отдачи"
Almeiaaa
или разгибаем колено и круг бедром, колено тянет вниз, бедро вверх, так как бедро сильнее, травмируем колено... |
речьидет о вертикальном круге бедром? не пойму, как там задействовано колено? там же мышцы талии работают..
или я что-то не так делаю?? |
|
Almeiaaa Участник
Зарегистрирован: 07.05.2010
|
3.11.2010 15:46:34 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Jamilin
точки бедром по траектории круга.точки засчёт выпрямления колена (круг правым бедром, работает левое колено)
а как же добиться резкости, не выпрямляя до конца колено? |
|
Astarta Участник
Зарегистрирован: 26.05.2008
Откуда: Москва
|
3.11.2010 16:19:27 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Almeiaaa
а как же добиться резкости, не выпрямляя до конца колено? |
Можно делать за счет мышц, а не за счет колена, тем более, если с коленом проблемы.
Jamilin
и выгибать не надо ее аж, как кузнечик при этом |
У некоторых перегибчатые колени, при выпрямлении в быстром темпе фиксировать не каждый сможет. |
|
Almeiaaa Участник
Зарегистрирован: 07.05.2010
|
3.11.2010 17:04:45 |
Профиль Письмо Цитата |
|
[quote="Astarta"] Almeiaaa
а как же добиться резкости, не выпрямляя до конца колено? |
Можно делать за счет мышц, а не за счет колена, тем более, если с коленом проблемы.
да уж придётся теперь так |
|
Jamilin Участник
Зарегистрирован: 07.12.2008
|
3.11.2010 22:44:25 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Almeiaaa
Jamilin
точки бедром по траектории круга.точки засчёт выпрямления колена (круг правым бедром, работает левое колено) |
оттягивая бедро? на 1-4 часто делается? у меня работает бедро рабочей ноги: немного приподнимается бедро и резкий сброс (растяжка более-менее нужна). колено опорной ноги постоянно присогнуто, но нагрузка идет таки хорошая на переднюю его мышцу: если подольше так тренировать, то долго не продержишься без подготовки. колено немного ходит туда-назад, но до конца не выпрясляется, и даже эта вибрация больше от сбросов противоположного бедра просто
Almeiaaa
а как же добиться резкости, не выпрямляя до конца колено? |
то же самое. амплитуда и сила задаютя незаметным движением противоположного бедра. я даже предпочитаю, чтоб зафиксировать колено (чтоб не дрыгалось , не дергалось), ставить на подушечку ступни. колено и не разогнется при этом
мы ведь говорим об ударе вбок-немного вверх, думаю |
|
Светлана Клер Участник
Зарегистрирован: 10.01.2009
Откуда: Украина Запорожье
|
3.11.2010 23:12:53 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Jamilin
мы ведь говорим об ударе вбок-немного вверх, думаю
Вы говорите о нижней тряске, а речь шла о египесткой (верхней), где тряска идёт за счёт работы ног именно в коленном суставе.
Попробовала. Можно, конечно, и не до конца выпрямлять колено. На месте тряску сделать можно. А вот как добиться при таком выполнении техники на шагах, да ещё и на полупальцах, да ещё под быстрый темп... Думаю, что проще продумать танец таким образом, чтобы вообще избегать этой техники, если есть серьёзные проблемы с коленями. |
|
Almeiaaa Участник
Зарегистрирован: 07.05.2010
|
4.11.2010 18:47:07 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Jamilin
Да мы с вами говорим о разных вещах
Я имела ввиду то, о чём сказала Светалана Клер, египетская техника
Светлана Клер
Придётся наверное так и делать. Жаль, что опять нужно перестраиваться. Ещё год назад ломала свою технику на египетскую, теперь даже, если опорную ногу чуть согнуть, она у меня стремится выпрямиться на всех ударах. Вчера попробовала работать на прямой опорной ноге, очень напрягаются ноги и бёдра..долго не проделаешь |
|
|