танец живота и кожа

[Arzy]

Завидую тем, у кого кожа стала лучше! А вот я за собой наблюдаю и радоваться нечему - обсыпало мелкой сыпью, хотя раньше проблем с кожей не было практически. Может конечно с танцами и не связано, но слышала о том, что когда организм очищается то поначалу состояние кожи ухудшается, а вот когда все токсины выйдут тогда уж и кожа станет идеальной. Остается только надеяться

[Arun]

Кожная сыпь уж точно никак не связана с танцами живота. И скорее всего сама по себе не пройдет от танцев. А как ваш ораганизм отчищается?
Может врач что посоветует?

[Arzy]

Кишечник стал работать как часы, хотя раньше с ним проблемы были, чувства тяжести практически не испытываю больше. такая приятная легкость в теле образовывается ... настроение лучше, хондрю меньше ... что еще интересно, жидкость из организма начала лучше выводиться... не знаю связано ли это с танцами, но улучшения начались после того как начала заниматься... вот только кожа , пойду к дерматологу....

[Gulistan]

да, кто его знает, этот кишечник! но вот делать фишечки животиком на голодный желудок не получается так красиво, когда он сыт. Правда сразу после еды тоже ничего хорошего не выходит, колоть в боку начинает... А про кожу тоже ничего сказать не могу.

[Pandorra]

Arzy
Если кожа высыпала, а кишечник стал хорошо работать - это банальная очистка . Можно ничего не делать - само пройдет, а можно травеи очищающие попить, чтоб быстрее прошло

[oksana]

Да, вот я тоже не могу на полный желудок танцевать, такая тяжесть ощущается, короче, прям как мешок с г...., простите
Вобще, по-моему, идеальный вариант - это не есть, или по крайней мере не слишком наедаться непосредственно перед занятиями, и не есть сразу после занятий... Вобщем, так сказать, танцевать между приёмами пищи

[Гала]

А я вот что заметила. Одно время получалось так,что ела минут за 40 50 до занятия. Дискомфорта не было,но я поправилась на 4 кг. Причем эти кг осели точно на животе, прям посередине,там где кубики должны быть! Так смешно, мышца упругая и сильная, и талия меньше стала,а живот посередине болтается,точнее жир. Что теперь делать? Про фитнес читала,что если поесть зе 30 мин,то наоборот худеешь.

[Truffle]

[Nara]

[Элеон Элси]

я тоже...
несмотря на то, очень хочется есть особенно в перерывах между занятиями (елси например их два в день, или вылазка на какие-нибудь мастер-классы)... но нежирный питьевой йогурт, кефир, свежевыжатый сок или яблоко неплохо справляются с этой задачей

главное, чтобы в животе ничего не чувствовалось ))) а желудок можно чем-нить и задобрить на полчаса-час

[As-sahrah]

всем привет!
у моей подруги учитель танцев советовал перед занятиями минут за 20- 30 скушать что- нибудь несытное, но углеводное. это значительно повышает уровень удовольствия в процессе танца и не дает желудку "загибатся" от пустоты, не отяжеляет его. к примеру, она перед занятиями съедала по банану и гворила, что эффект реально есть.
я обычно перед занятиями могу скушать кусочек злакового хлеба или хрустящий хлебец.. но так, чтоб не объемно. действительно, так приятнее даже танцевать!
а сильно наедаться перед физической нагрузкой, особенно сокращениями пресса, грозит заворотом кишок, простите за натурализм. так доктора говорят.
кстати, у меня тоже кожа шелковая благдаря занятиям. и даже появился румянец, который мне совершенно не свойственен по типажу. о регулярности работы кишечника вообще молчу.

[Флёр де Лис]

Конечно, от ТЖ очень очищается кишечник, а очищается кишечник и само сабой улучшается лицо! И прыщики, если есть, будут меньше беспокоить и всяки всячины!!


На счет есть или нет перед занятиями! если хотите похудеть, нужно заниматься только на пустой желудок(есть за 1,5-2 часа до занятий), наевшись танцами вы сжигаете то, что съели, а ваши жирки и кг остаются с вами, позанимавшись хочется опять кушать!! так же и после занятий нужно есть не раньше чем через 1,5-2 часа!! иначе, все то, что потратили(калории) тут же возместятся и вернуться к вам как и были!!!

Но а на счет того, что нет настроения или тяжело на пустой желудок танцевать - мы едим только ради энергии, которая поступает в наш организм с помощью еды! и только ради этого!! ну еще конечно витамины с едой... Не есть целый день и потом идти танцевать....радости мало будет! Мне так вот на пример во время Поста вообще не в кайф танцевать...уроки кажутся не интересными и нудными, а раньшееее......
Так что девушки, попробуйте за часа 2 поесть пару раз и увидите, что стало лучше! это у вас уже в привычку вошло наедаться перед танцами...

[Евангелина]

За 2 часа , я ж помру от голода

[lulubella]

У меня от танца живота кожа тела стала значительно лучше, а еще кожа становится очень эластичной и бархатной от упражнений на растяжку да и элементы ТЖ лучше даются. Всем советую совмещать эти два вида воздействия на тело

[solveig]

Когда я только начинала заниматься ТЖ, приезжала всегда пораньше и часто по дороге от метро видела мою преподавательницу ТЖ. Она всегда перед занятием покупала себе мороженое и пока шла, съедала. Сама она довольно худенькая. А вела по две и даже по три группы подряд. Но зимой есть мороженое что-то холодновато! А вообще - хорошие колории, главное - не простудиться.

[Натуся]

Про улучшение состояния кожи многие говорят. Я пока на себе не ощутила - занимаюсь только второй месяц.
А наша преподавательница говорит, что кожа начинает сиять. Причем, этот эффект усиливается, если в течение получаса после занятий пить небольшое количество воды, и в течение занятия по глоточку несколько раз. Она называет это "эффектом сауны"

[Latika Star]

Лайла