лучшая диета - есть не более 1000кк в день.

[Марина Борисовна]

Я тоже магазинные торты не люблю.Зато обожаю мамины пироги с капустой и блины!!!
Каждый раз ем с огромным чувством вины перед своим животиком... ,но удержаться не могу.....(хорошо хоть живём отдельно...соблазнов меньше...)

[Vetlana]

Добрый день!
А мне очень помогла похудеть диета Американские горки, основанная как раз на чередовании суточной калорийности.
Смена количества потребляемых ккал не дает организму привыкнуть и он усиленно худеет