Бутерброды - спасители

lulubella · 30.1.2010 15:38:34

надо попробовать подозрительно

, вот только авокадо наверное слишком калорийный?? да и рыбой на работе пахнуть будет, а вот в домашних условиях очень даже возможно цветочек

Anna san · 30.1.2010 16:13:09

калорийность авокадо - 118 ккал на 100 гр мякоти. Содержание жиров - до 30%.
Но растительные жиры, как говорят, полезны... замешательство

Мицуко · 31.1.2010 19:23:32

Zill · 31.1.2010 22:19:39

А вообще, надо приучаться есть с утра. Организм должен поесть в первый час после пробуждения, иначе снижается обмен веществ. Стакан кефира, например, тоже еда. Несложно же выпить с утра его, или банан съесть...

Мицуко · 31.1.2010 23:15:50

Я читала надо где-то через 45 минут после пробуждения позавтракать. И сразу как проснешься выпить стакан воды. Так действительно желудок начинает быстрее работать и минут через 40-45 хочется поесть.

Olga Kam · 1.2.2010 12:49:43

про воду - это кстати тема!
я когда на работу убегала, вместо завтрака пила стакан воды (когда простой, когда с медом и яблочным уксусом). и помню мне ТАК ХОРОШО было! голливудская улыбка

не помню почему, не помню как, но хорошо. а завтракала хлопьями часов в 11, уже на работе. и до 2-х часов была как огурец. и размер у меня был 42 (ужос!!! голливудская улыбка

). и считала я себя жи-ирна-а-ай... рев в 3 ручья

и еще заметила: если утром перед работой завтракаешь, это совершенно никак не влияет на чувство голода, появляющееся часов в 11.

я вообще заметила, что люди делятся на:
тех, кому хорошо от плотного завтрака
и тех, кому хорошо без завтрака (кофе, воду).

а еще они обожают спорить и доказывать каждый своё голливудская улыбка

я отношу себя к последним и не иду против природы.

lulubella · 1.2.2010 12:55:21

Стакан теплой воды с медом и яблочным уксусом это действительно полезная вещь, я как то трехлитровую банку самодельного яблочного уксуса приговорила наверное месяца за 4, пила после каждого приема пищи, а потом мне "уперлось", не смогла себя заставить больше пить, видимо организм перенасытился полезными кислотами и элементами

Ingebborga · 1.2.2010 22:55:48

http://www.vitaminov.net/rus-12846-0-0-3088.html

много говорила об этом с врачами,т.к. моя мама себе этим только навредила.

Цитата из ссылки выше:

Свое мнение по поводу уксусной диеты высказывает кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник отделения болезни обмена веществ московской Клиники лечебного питания Института питания РАМН Ольга Николаевна ГРИГОРЬЯН. - Особыми специфическими свойствами для похудания яблочный уксус не обладает. Он может лишь немного уменьшить аппетит, несколько повысить тонус. Но вреда организму может нанести гораздо больше, чем пользы.
Яблочный уксус изменяет кислотность желудка, может вызвать обострение болезней желудочно-кишечного тракта. Возможны и более серьезные осложнения.

lulubella · 1.2.2010 23:12:43

Фигня что яблочный уксус отбивает аппетит, у меня любой кислый продукт, будь то яблоки или кефир, или ананас, очен сильно повышает аппетит, насчет вреда все индивидуально, если изначально повышена кислотность желудка то не стоит и начинать, а если все в порядке то можно попробовать. Я пила натуральный уксус из яблок, самодельный, он кислотностью значительно ниже и полезней, по вкусу как прокисший яблочный сок или легкое вино. Гыгы мне еще мама сказала "смотри не спейся" ну-ну

А еще давненько я сидела на лимонной диете, за 2 недели я съела 42 лимона, короче экстремалка я
смущение

Olga Kam · 2.2.2010 15:00:25

врачам давно веры нет, народная медицина рулит.

Ingebborga · 2.2.2010 18:16:45

мой отец хурург. Расхлебывает со своими коллегами врачами различных специальностей результаты самолечения, самодиагностирования и народной медицины каждый день.

mordashka · 2.2.2010 20:50:23

пить кислоту???
бррр....
аж желудок свело от этой мысли.

Antoniya · 4.2.2010 07:14:12

Тори · 5.2.2010 14:05:35

что то мы с бутеров на диеты скатились подмигивание

рецепт(с детства люблю такие бутерброды)
батон (режем обычными круглыми ломтиками)
смазываем кусочки тонким слоем сливочного масла, на каждый кладем кружочек предварительно порезаноого кружочками крупного зеленого кислого яблока, а сверху тонкий ломтик не соленого твердого сыра ( Олтермани например 17%)
и всю эту красоту в духовку запекаться
Вкуснотища! влюбленность

lulubella · 5.2.2010 14:07:27

яблоко?? это что-то необычное, нужно пробовать

Тори · 5.2.2010 14:12:00

попробуйте-не пожалеете подмигивание

lulubella · 5.2.2010 14:22:26

чувствую Тори, напробуюсь я в выходные, ой напробуюсь улыбка

IKRAM · 5.2.2010 14:29:33

Я на сыр в таких бутербродах порезанный помидор кладу, а сам сыр на тёрке предварительно натираю (если сыра в холодильнике нашлось немного, то получается экономно)

А самый вкусный бутерброд это кусок чёрного хлеба + ароматное подсолнечное масло + соль.

Тори · 5.2.2010 20:37:10

на терке тоже можно-но вкус другой будет-когда тоненьким кусочком цельным-яблоко накрыто получается и томится как бы под одеяльцем-а на терке если потереть сыр-эффект немного другой-но тоже вкусно и действительно экономно

Zill · 5.2.2010 23:08:35

А я примерно такое же делаю, только хлеб намазываю маслом, яблоко нарезаю на четвертинки и затем каждую четвертинку веером нарезаю и укладываю на хлеб. Потом посыпаю сахаром и запекаю до золотистой корочки. Это у меня называется "Яблочные пирожные". Делаю иногда на завтрак семье, уходит влет.
С сыром попробую обязательно, как вариант. Должно быть, вкусно... вкусненько