ФОРУМ ТАНЦА ЖИВОТА
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Jamilin Участник
Зарегистрирован: 07.12.2008
|
30.3.2010 23:02:01 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Не пойму, что с мышцей или еще с чем-то. То ли потянула, то ли что-то резкое сделала. Болит больше двух месяцев и не дает растягиваться с наклоном корпуса вперед сидя, не между ног, а седалищная, наверно, называется, что от ягодицы идет. Раньше такого никогда не было, лет пять назад. Сейчас уже во второй раз, на другой ноге. Что это может быть, девочки? Просто потянула мышцу? Или связка? И пройдет ли это? и почему ж так долго |
|
Julia2525 Участник
Зарегистрирован: 14.09.2008
Откуда: Волгоград
|
31.3.2010 12:46:19 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Jamilin, попробуйте помазать больную мышцу финалгоном или фастумгелем. мазать желательно несколько дней. также согревайте мышцу в теплой ванне и избегайте сквозняков. |
|
Ириша Игнатова Новичок
Зарегистрирован: 17.10.2007
Откуда: Новосибирск
|
31.3.2010 12:49:23 |
Профиль Письмо Цитата |
|
У меня тоже была такая мини-травма,2 раза,только на одной и той же ноге...это именно седалищный нерв дает о себе знать. У меня это произошло от того,плохо разогрелась перед тем,как сесть на шпагат. Не могла делать ничего более 4 месяцев,даже неглубокая "бочка" вызывала дискомфорт. Я спасалась мазями и растиранием,есть волшебный гель Долобене и еще хорошо помогает Некофлекс(это мазь для спортсменов,чтобы прогревались связки),ну и конечно стараться не застужать ногу и поясницу. Ну а растяжку я всё равно потихонечку делала.
Желаю вам здоровья! |
|
Сельсея Участник
Зарегистрирован: 19.02.2009
Откуда: Санкт-Петербург
|
31.3.2010 13:34:30 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Jamilin
Не пойму, что с мышцей или еще с чем-то. То ли потянула, то ли что-то резкое сделала. Болит больше двух месяцев и не дает растягиваться с наклоном корпуса вперед сидя, не между ног, а седалищная, наверно, называется, что от ягодицы идет. Раньше такого никогда не было, лет пять назад. Сейчас уже во второй раз, на другой ноге. Что это может быть, девочки? Просто потянула мышцу? Или связка? И пройдет ли это? и почему ж так долго |
а болит именно мышца? у меня было что-то похожее - оказалось остеохондроз мой совет - сходите к неврологу и проконсультируйтесь. |
|
Самийя Участник
Зарегистрирован: 23.10.2005
Откуда: г.Юбилейный Московская обл.
|
3.4.2010 18:26:12 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Тоже самое было и у меня,когда садилась на шпагат.Болело месяца 3.Все равно продолжала делать растяжку.Теперь все нормально. |
|
Jamilin Участник
Зарегистрирован: 07.12.2008
|
12.11.2010 17:07:52 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Девочки, всем спасибо за советы !
Разогрев нужен хороший! я года еще два назад просто даже об этом не задумывалась! пришло незаметно и спортом я постоянно занимаюсь, не могу сказать, сто каждый день, но.. стараюсь
Теперь к тому тренажеру не подхожу в спортзале: не знаю, как называется: или сидишь или в положении полулежа жим ногами, все можно регулировать. раньше на старом тренажере вес по горизонтальной прямой толкался; поставили новый - он вверх наклонно. в общем, два раза грешу на него
Теперь, если иду на тренажеры, то сначала в сауну
Всем здоровья! |
|
|
Эту тему просматривают: 1, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 1 Зарегистрированные пользователи: Нет
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|