Хула хуп и другие тренажеры в домашних условиях..

[вес]

сегодня замерила свое пупузо...ну что за месяц работы с хулахупом 4см..

[lentilim]

А я вот никак не могу собраться в кулак...... купила вот такой! Прелесть! Синяков куча,боль первые две минуты невыносимая....а потоооом..... Потом начинается кайф! Понимаю что хочу крутить его ещё и ещё несмотря на боль! Мазохистка не иначе ! Результат безусловно есть.

[вес]

lentilim-если не можете собраться,значит проблем нет!Я так не пропускаю пока..А у вас синячки пройдут..

[Нежный Лотос]

у моей подруги толстый обруч, она его почти каждый день крутит, но если она при этом дополнительно не качает пресс, то все что было вверху уходит вниз постепенно, что выглядит достаточно некрасиво, поэтому когда я просто качаю пресс, это куда больше действует, чем кручение обруча. Кстати, обруч, который на картинке, есть у моей мамы, я уже несколько раз крутила, но потом ходила с синяками, так что я лучше пробегу по стадиону и покачаю пресс, да даже просто потанцую. Бег - самое хорошее средство похудеть!!!

[Азала Ханан]

недавно приобрела себе такой

синяк появился сразу, на второй день больно было, но ничего, утешаю себя, что от этого будет толк, считаю 100 вращений дольше терпежу нету

[Нежный Лотос]

Азала Ханан
недавно приобрела себе такой

синяк появился сразу, на второй день больно было, но ничего, утешаю себя, что от этого будет толк, считаю 100 вращений дольше терпежу нету
поэтому я сбя не изнываю и лучше покачаю пресс, сейчас как раз лето открытые платья, топики, купальники, не очень хочется, чтобы были синяки на талий

[вес]

Юль,молодец,не сдавайся,синячка пройдут,а сантиметры уйдут..Я не агитирую,а просто на своем личном опыте знаю..

[вес]

мне так вообще показалась(лич мнение)что от ТЖ растянулся живот.

[Азала Ханан]

некоторые мои девочки тоже говорят, что у них не было живота, а как стали заниматься, появился, кругленький такой))))и они довольны

[вес]

так у меня вроде так растянулся,что какой то бульон стал.

[вес]

ща вот кручу верчу похудеть хачу..Почему для груди хулахупа нет?!

[mordashka]

по себе заметила , что волны мышцами живота (особенно снизу вверх) как раз этот самый растянувшийся живот и подтягивают.

[вес]

а у меня не всегда выходит..это надо не есть три дня..

[вес]

наклоны в низ ,пальчиками до пола по 50-70раз делаю,есть результат..ножки подтянулись

[вес]

есть еще проблема (грудь и шея) ну шею не вытянешь,но хочется без складок

[Джанан ханум]

[вес]

я стараюсь очень

[Джанан ханум]

молодчинка!!!

[вес]

ща во еще в море покупаюсь и соленая и счастливая буду

[вес]

а кто знает про танцевальный коврик?