Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
вес Участник
Зарегистрирован: 26.03.2009
Откуда: Пушкино Фо РЕВА!(ЛЕНОЧКА)
|
19.5.2010 07:26:03 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Хула хуп и другие тренажеры в домашних условиях..
Привет мой дорогие танцовщицы!!!Поделитесь плиз,кто и на чем занимается дома..Напишите какой эфект или на оборот. |
|
Antoniya Участник
Зарегистрирован: 13.06.2008
Откуда: Казахстан, Усть-Каменогорск
|
19.5.2010 07:56:56 |
Профиль Письмо Цитата |
|
А у меня только гантели дома и никаких тренажеров
Была у меня попытка купить велотренажер, муж тут же возмутился, что если мне энергию некуда девать и я хочу похудеть, то я всегда могу заняться дачным фитнесом, а зимой откапывать гараж.
Раньше , лет пять назад я на том же ТЖ занималась с отягощениями на руки и на ноги и еще на пояс вешала мешочки с песком , зато сейчас разленилась дальше некуда. |
|
вес Участник
Зарегистрирован: 26.03.2009
Откуда: Пушкино Фо РЕВА!(ЛЕНОЧКА)
|
|
вес Участник
Зарегистрирован: 26.03.2009
Откуда: Пушкино Фо РЕВА!(ЛЕНОЧКА)
|
|
мой кот Жослен Новичок
Зарегистрирован: 06.11.2009
|
19.5.2010 08:50:55 |
Профиль Письмо Цитата |
|
У меня гребной тренажер (имитирует греблю на лодке), фитбол, утяжелители по 1кг. (использую для рук), коврик красивенький для растяжки и куча дисков релакс. Все оборудование фирмы Torneo, покупала с целью укрепления cпины (при росте 180см. нелегко иметь здоровый позвоночник). |
|
вес Участник
Зарегистрирован: 26.03.2009
Откуда: Пушкино Фо РЕВА!(ЛЕНОЧКА)
|
|
вес Участник
Зарегистрирован: 26.03.2009
Откуда: Пушкино Фо РЕВА!(ЛЕНОЧКА)
|
|
Юнэй Участник
Зарегистрирован: 20.04.2010
Откуда: Королев
|
19.5.2010 12:38:23 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Ой, у меня все тренажеры превращаются в вешалку для одежды. Максимум было 2 месяца ежедневных занятий, а потом...
Вот неплохой тренажер Аб Кинг Про (правда много места занимает), я его маме отдала потом
http://www.tv-club.ru/catalog/translate/498/Ab_King_Pro/
Сейчас есть степпер и обруч с мячиками, толстый такой, тяжелый. Если на ногу упадет - все. И на теле после него синяки. Чего-то не готова я его крутить. Разобрала, лежит в шкафу.
Гантельки есть килограммовые.
Муж смеется надо мной. Говорит: ну как будем пополнять коллекцию вешалок? А я теперь вот такой хочу
http://www.top-shop.ru/ab-rocket.html
Кто пробовал? |
|
вес Участник
Зарегистрирован: 26.03.2009
Откуда: Пушкино Фо РЕВА!(ЛЕНОЧКА)
|
19.5.2010 13:15:33 |
Профиль Письмо Цитата |
|
я не пробовала, но знаю что эффект будет,если не запускать..Ну вот как зубы чистить,так и заниматься. |
|
Амджат Участник
Зарегистрирован: 29.08.2009
|
19.5.2010 13:21:22 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Re: у меня такой хулахуп
вес
http://www.ars-sport.ru/products_pictures/sdejay_tal_s.jpg
я его кручу по 30мин в теч мес-результат минус 4см | А у меня не получается его крутить. Падает быстро. Что не так делаю? Поделитесь! Велотренажёр-уже давно сын в вешалку превратил. Круг напольный кручу давольно часто. |
|
вес Участник
Зарегистрирован: 26.03.2009
Откуда: Пушкино Фо РЕВА!(ЛЕНОЧКА)
|
19.5.2010 13:41:58 |
Профиль Письмо Цитата |
|
ВАУ ..КРУГ ЗДОРОВЬЯ-ЭТО ВЕЩЬ РАРИТЕТНАЯ!!!
ХУЛА ХУП ВЕСОМ ОКОЛО 3Х Г ,НЕ СЛОЖНО КРУТИТЬ,НАДО ТОЛЬКО ПРИБАВИТЬ УСИЛИЙ..ПО СИЛЬНЕЕ ОТТОЛКНУТЬСЯ И ПОЙМАТЬ БАЛАНС И КРУТИТЬ ,НО ПО СИЛЬНЕЕ ОБЫЧНОГО,ПО ТОМУ ЧТО ТЯЖЕЛЫЙ ОН. |
|
Лара Чичкан Участник
Зарегистрирован: 19.03.2008
|
20.5.2010 09:17:08 |
Профиль Письмо Цитата |
|
а у меня есть вот такой хула хуп с пупырышками)
старюсь крутить каждый день, отсчитываю время по муз.трекам)) примерно 3-4 песни как раз 10 мин. получается))
а ещё иногда себя заставляю бегать на стадионе по вечерам,но для меня это почему то ТАК мучительно, так что получается заставить себя довольно таки редко) |
|
Амджат Участник
Зарегистрирован: 29.08.2009
|
20.5.2010 09:39:23 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Так у меня Хула Хуп мягкий, в виде спирали с утяжелителями. Попробуйте раскрутить спираль на себе! Две крутки и бац- на коленях! |
|
Даная Рисующая миражи
Зарегистрирован: 27.04.2007
Откуда: Москва,Татьяна
|
20.5.2010 09:47:25 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Лара Чичкан
а у меня есть вот такой хула хуп с пупырышками)
старюсь крутить каждый день, отсчитываю время по муз.трекам)) примерно 3-4 песни как раз 10 мин. получается))
а ещё иногда себя заставляю бегать на стадионе по вечерам,но для меня это почему то ТАК мучительно, так что получается заставить себя довольно таки редко) |
И у меня такой же. Действительно-эффект есть от постоянных занятий с ним. Я прошлым летом даже на дачу его возила (разобрал на составные,в мешочек прилагающийся,места в багажнике-минимум!).А сейчас вот хорошо,если раз в неделю покручу.
Еще соседи по площадке давали наклонную доску (не знаю,как правильно обозвать,в спортзалах такие бывают) .Я пресс качала на ней-чем ниже наклон доски и тела на ней ,тем больше нагрузка. Вещь конечно обалденная..если не забрасывать (в том числе и одеждой )
Когда я увидела,что доска превратилась в вешалку-отдала обратно соседям.Они как-то без радости приняли назад,видимо у них та же проблема с вещами.
Редактировалось: 20.5.2010 09:48:36 |
|
вес Участник
Зарегистрирован: 26.03.2009
Откуда: Пушкино Фо РЕВА!(ЛЕНОЧКА)
|
|
Юнэй Участник
Зарегистрирован: 20.04.2010
Откуда: Королев
|
20.5.2010 12:53:04 |
Профиль Письмо Цитата |
|
У меня такой же обруч с мячиками. Не знаю, мне очень больно. |
|
Лара Чичкан Участник
Зарегистрирован: 19.03.2008
|
20.5.2010 13:18:25 |
Профиль Письмо Цитата |
|
мне тоже больно,но зато чувствуется как пресс напрягается когда обруч этот катаешь и как он вплывает и выплывает из боков))) когда я его кручу такое ощущение что я чиста перед своей совестью)) вроед как позанималась,можно съесть конфетку)))
синяков у меня от него нет кстати.
|
|
вес Участник
Зарегистрирован: 26.03.2009
Откуда: Пушкино Фо РЕВА!(ЛЕНОЧКА)
|
|
Лара Чичкан Участник
Зарегистрирован: 19.03.2008
|
20.5.2010 20:24:05 |
Профиль Письмо Цитата |
|
сильная? в каком смысле? в моральном-наверно можно так сказать, я хочу похудеть и стараюсь стараюсь... а вот в физическом нет, совсем слабая |
|
вес Участник
Зарегистрирован: 26.03.2009
Откуда: Пушкино Фо РЕВА!(ЛЕНОЧКА)
|
|
|