Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
веселена Участник
Зарегистрирован: 17.12.2012
Откуда: Замкад
|
25.6.2015 08:40:15 |
Профиль Письмо Цитата |
|
В отпуске ем все потому, что путевка с питанием еще с каким, что даже проголодаться не успеваю, но бег по утрам 7-8 км не дает вес, все прекрасно!!!!
Еще вечерние прогулки по гадаудскому серпантину тоже плюс! |
|
веселена Участник
Зарегистрирован: 17.12.2012
Откуда: Замкад
|
14.7.2015 08:14:51 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Подъем в 5 утра
Мои результаты утренней ежедневной пробежки 🌇🏃не супер конечно, но для меня-это уже как зубы почистить. |
|
Stivvi Новичок
Зарегистрирован: 04.06.2013
|
23.7.2015 20:38:47 |
Профиль Письмо Цитата |
|
При физических нагрузках обязательно пить воду нужно, так как идет очень большая потеря, особенно в летний период времени. Главное пить чистую воду для восполнения утраченной, а не соки, чаи и т.п. |
|
веселена Участник
Зарегистрирован: 17.12.2012
Откуда: Замкад
|
18.9.2015 09:29:18 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Опять реклама! Ну мы и так знаем, что водичку Чистую пить надо))))))))) |
|
веселена Участник
Зарегистрирован: 17.12.2012
Откуда: Замкад
|
20.9.2015 06:54:46 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Ну вот мои результаты спустя полтора года + айпат
Диета и бег сделали свое дело и конечно огромная сила воли!До идеала еще 2 кг )) стремление есть и сил много!
А когда-то 75 кг😱😱😱🙀🙀🙀 |
|
веселена Участник
Зарегистрирован: 17.12.2012
Откуда: Замкад
|
22.10.2015 07:43:04 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Вопрос любителям уличной пробежки.Стало холодно.В чем бегать? Одежда жутко сковывает и не получается полной отдачи.Девушки, кто в чем бегает, покажите фото, напишите фируму одежды. |
|
darkarabiannight Участник
Зарегистрирован: 06.01.2009
Откуда: Москва -Сергиев Посад
|
22.10.2015 09:01:49 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Ленусь поздравляю с отличным результатом!!! Молодца!!!. Я бегаю в зале на эллипсе. |
|
веселена Участник
Зарегистрирован: 17.12.2012
Откуда: Замкад
|
22.10.2015 11:44:29 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Светик сенкс! Но я уличная))) только что одевать? Тут замерзла на днях. А в одежде оч сковывает! |
|
Astarta Участник
Зарегистрирован: 26.05.2008
Откуда: Москва
|
23.10.2015 20:44:00 |
Профиль Письмо Цитата |
|
darkarabiannight
Я бегаю в зале на эллипсе. |
+1
Веснушка, думаю надо заехать в Спортмастер или Декатлон и поискать там подходящие варианты. |
|
веселена Участник
Зарегистрирован: 17.12.2012
Откуда: Замкад
|
24.10.2015 23:08:00 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Какой жутко дорогущий спорт мастер! :
Мой собственный рекорд! :
|
|
веселена Участник
Зарегистрирован: 17.12.2012
Откуда: Замкад
|
|
darkarabiannight Участник
Зарегистрирован: 06.01.2009
Откуда: Москва -Сергиев Посад
|
27.10.2015 11:43:27 |
Профиль Письмо Цитата |
|
веселена
Какой жутко дорогущий спорт мастер! :
Мой собственный рекорд! :
|
поверь, среди спортивных магазинов, он весьма дешевый. |
|
веселена Участник
Зарегистрирован: 17.12.2012
Откуда: Замкад
|
27.10.2015 13:37:01 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Фишка есть такой сорт магазин он дешевле, но там или профессиональная одежда или такая хрень.
Куда еще податься?
В пушкино ни чего кр рынка, на рынке ни чего не покупаю уже лет15 ть) |
|
darkarabiannight Участник
Зарегистрирован: 06.01.2009
Откуда: Москва -Сергиев Посад
|
6.11.2015 09:16:59 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Вчера взвесилась в спорт зале был вес 60,30 кг, позавчера 63,30 кг, наверное весы сломались, не могла за один день на 3 кг, хоть и занималась утром и вечером в среду.
Надо будет взвесится сегодня в своем зале, а то я по флайеру "неделя бесплатного фитнеса в Paris Life" ходила, решила сравнить клубы, стоит ли переплачивать или нет. |
|
веселена Участник
Зарегистрирован: 17.12.2012
Откуда: Замкад
|
6.11.2015 09:39:40 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Света, по любому весы лагают. Лучше свои постоянные от них и отталкиваться уже. Я в зале тоже порой прибегу и там на 300-500 гр выше показатель, чем дома. Да еще и вечер а за день и водичка и еда и одежда все в кучу. |
|
absolute Новичок
Зарегистрирован: 10.03.2015
|
18.11.2015 16:19:24 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Девчонки, а что на счет таблеток для похудения? Кто-нибудь принимал? Или бады? Я вот сама не пробовала, но смотрю по отзывам пишут что ПБК-20 эффективный, такой блокатор калорий. Вот думаю тоже протестировать, а вдруг наконец смогу похудеть :-) |
|
sherv менее 10 сообщений на форуме
Зарегистрирован: 28.09.2015
|
19.11.2015 10:36:13 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Нее, таблетки это жесть... Даже не стоит пробовать, нужно свое здоровье беречь! Тяжело конечно тренировки, правильное питание и все прочее, но это гораздо действеннее и полезнее чем все эти таблетки. Еще сейчас открыла для себя LPG массаж Очень помогает от целлюлита в комплексе с упражнениями и правильным питанием! |
|
веселена Участник
Зарегистрирован: 17.12.2012
Откуда: Замкад
|
19.11.2015 11:02:07 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Вес стоит, но четко держит планку и мне этого достаточно ) 55.500-56 кг
Таблетки - это максимум 2-3 кг,и конечно вред организму!
Да не ленитесь, работайте над собой! Займитесь спортом, уменьшите порции,не кушайте на ночь!
Клянусь, что и обмен веществ можно обмануть!
Главное - сила воли и чёрт побери - ХаРаКтер)))
Мой последний результат и победа самой себе
Я счастлива, хоть не идеальна!☔️❄️💃🏻📢 |
|
DianaJastrebova Новичок
Зарегистрирован: 19.11.2015
|
19.11.2015 16:41:54 |
Профиль Письмо Цитата |
|
absolute
Девчонки, а что на счет таблеток для похудения? Кто-нибудь принимал? |
У нас в тренажерном зале многие ребята и девчонки принимают препараты включающие клк!!! Я редуксин лайт усиленную формулу пила - очень хороший, и не менее эффективный препарат, чем те что ребята пьют! Как регулятор аппетита - не заменимый препарат! Но все эти средства хороши только в совокупности с правильным питанием и полезной физической нагрузкой! |
|
веселена Участник
Зарегистрирован: 17.12.2012
Откуда: Замкад
|
|
|